Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα
Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα

Σύμφωνα με μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό.

Αυτά σίγουρα δεν τα ξέρατε για τις αυτοκόλλητες ετικέτες στα φρούτα
Αυτά σίγουρα δεν τα ξέρατε για τις αυτοκόλλητες ετικέτες στα φρούτα

Τις συναντάμε συνήθως όταν αγοράζουμε φρούτα από κάποιο κατάστημα. Είναι οι αυτοκόλλητες ετικέτες που υπάρχουν σε κάθε ένα φρούτο και τις οποίες πολλοί άνθρωποι προσπαθούν μετά... μανίας να ξεκολλήσουν πριν το καταναλώσουν. Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητο! 

Θέρμανση με κλιματιστικά: Μπορεί να βλάψουν την υγεία μας – Συμπτώματα και μέτρα πρόληψης
Θέρμανση με κλιματιστικά: Μπορεί να βλάψουν την υγεία μας – Συμπτώματα και μέτρα πρόληψης

Ιατρικές μελέτες παρατήρησαν αύξηση στις παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, μυών και αρθρώσεων σε ανθρώπους που ζουν, ή και εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό.

Νηστίσιμες επιλογές για διατροφη -Προτάσεις από την Κλινική Διαιτολόγο Γεωργία Παπαλλή
Νηστίσιμες επιλογές για διατροφη -Προτάσεις από την Κλινική Διαιτολόγο Γεωργία Παπαλλή

Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι πονοκέφαλος για όποιον θέλει να κάνει δίαιτα συγχρόνως, καθώς οι επιλογές φαίνονται περιορισμένες ή παχυντικές, ή βαρετές και άνοστες.

Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα; Αυτό το βότανο καταστρέφει την επιθυμία για νικοτίνη
Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα; Αυτό το βότανο καταστρέφει την επιθυμία για νικοτίνη

Κοινό πρόβλημα μεταξύ των καπνιστών είναι ότι θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Αλλά δεν υπάρχει καμία ανάγκη ανησυχίας. Αυτό το βότανο θα σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, χωρίς τον κίνδυνο αύξησης του βάρους.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Τέσσερα επιστημονικά μυστικά για να «πέσει» επιτέλους η κοιλιά
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Τέσσερα επιστημονικά μυστικά για να «πέσει» επιτέλους η κοιλιά

Ακολουθώντας πάντοτε κατά κανόνα τα βήματα θα εξαφανιστεί το ενοχλητικό λίπος στην κοιλική περιοχή. Τέσσερα απλά πράγματα και μετά θα αποκτείσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε.