Αυτή είναι η θαυματουργή δίαιτα! Έχει αποδειχθεί ότι χάνουμε μέχρι και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες

Αυτή είναι η θαυματουργή δίαιτα! Έχει αποδειχθεί ότι χάνουμε μέχρι και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε να ακολουθούν οι αστροναύτες και έχει αποτελέσματα. Αν την τηρήσετε θα χάσετε έως και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες.

Αδυνάτισμα: Τελικά πόσα γεύματα πρέπει να τρώμε την ημέρα;
Αδυνάτισμα: Τελικά πόσα γεύματα πρέπει να τρώμε την ημέρα;

Πρέπει τελικά να τρώμε το πρωί σαν βασιλιάδες και το βράδυ σαν ζητιάνοι, όπως λέει η λαϊκή ρήση, για να διατηρήσουμε ή και να μειώσουμε το σωματικό μας βάρος; Και επιπλέον πόσα σνακ «επιτρέπονται» την ημέρα για να αποφύγουμε τα περιττά κιλά;

ΤΕΠΑΚ: Συμφωνία συνεργασίας με το Ιταλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας για θέματα περιβαλλοντικής και δημόσιας υγεία
ΤΕΠΑΚ: Συμφωνία συνεργασίας με το Ιταλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας για θέματα περιβαλλοντικής και δημόσιας υγεία

Με στόχο το συντονισμό, την ανάπτυξη και την προώθηση της διεπιστημονικής έρευνας για την περιβαλλοντική και δημόσια υγεία, Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου και Ιταλικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, υπέγραψαν πρόσφατα διμερές Συμφωνητικό Συνεργασίας.

Το ξέρατε; Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά;
Το ξέρατε; Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά;

Είτε εμφανιστούν στα 20 είτε στα 40 ή και στα 60, οι άσπρες τρίχες είναι μια αναπόφευκτη εξέλιξη όσο μεγαλώνουμε.Ποια είναι όμως η διαδικασία που καθοδηγεί το γκριζάρισμα των μαλλιών όσο περνούν τα χρόνια και γιατί συμβαίνει;

Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις κολλήσει στα ίδια κιλά; Να πώς θα «ξεμπλοκάρεις»
Κάνεις δίαιτα αλλά έχεις κολλήσει στα ίδια κιλά; Να πώς θα «ξεμπλοκάρεις»

Όταν ένας αγώνας φτάνει προς το τέλος του, οι παίκτες δεν τα παρατούν. Αντιθέτως εντείνουν την προσπάθεια. Αυτό που πρέπει να κάνετε κι εσείς δηλαδή όταν ο αριθμός στη ζυγαριά αρνείται πεισματικά να κατέβει!

Αδυνάτισμα: Πώς θα ξεχωρίσετε την πραγματική απώλεια βάρους από την απώλεια υγρών
Αδυνάτισμα: Πώς θα ξεχωρίσετε την πραγματική απώλεια βάρους από την απώλεια υγρών

Ανεβήκατε στη ζυγαριά και ο δείκτης σάς δείχνει δύο με τρία κιλά πιο κάτω από την προηγούμενη φορά. Αναμφίβολα η χαρά σας είναι μεγάλη, αφού αυτό δείχνει ότι μάλλον κάτι κάνετε σωστά στη διατροφή και τη γυμναστική σας.