Η αρχή Pareto, γνωστή ως κανόνας 80/20, υποστηρίζει ότι το 80% των αποτελεσμάτων μας προέρχεται από μόλις το 20% των προσπαθειών μας. Στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης, αυτό σημαίνει ότι ορισμένες βασικές, απλές συνήθειες μπορούν να έχουν δυσανάλογα μεγάλα οφέλη για την ψυχική υγεία, τις σχέσεις και την καθημερινότητά μας.
Γνωστό ήδη από την αρχαιότητα για τις μοναδικές του ιδιότητες, το κοινό αυτό φυτό θα μπορούσε να λειτουργήσει θεραπευτικά κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου, χάρη στα πολύτιμα συστατικά του. Ο λόγος για το βότανο Artemisia herba-alba ή πιο γνωστό με την ονομασία λευκή αψιθιά ή αρτεμισία.
Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά τα συμπτώματά της πολλοί τα βιώνουν σιωπηλά.
Τέλος οι δικαιολογίες για το 42% όσων λένε ότι δεν έχουν χρόνο για γυμναστική. Το microdosing exercise – δηλαδή οι μικρές, δυνατές «εκρήξεις» κίνησης αντί για τις πολύωρες προπονήσεις στο γυμναστήριο – κερδίζεται ολοένα και περισσότερο έδαφος.
Ανακαλύψτε πώς να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας ρόφημα χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Η γρίπη των πτηνών θα μπορούσε να προκαλέσει πανδημία χειρότερη από την Covid σε περίπτωση που μεταλλαχθεί ώστε να μεταδίδεται μεταξύ ανθρώπων, προειδοποιεί το γαλλικό Ινστιτούτο Παστέρ, εν μέσω νέας έξαρσης στα άγρια πτηνά και τα πτηνοτροφεία.
Η Bristol Myers Squibb και η καρδιολογική κοινότητα της Κύπρου, ενώνουν δυνάμεις για την ενημέρωση και την ενίσχυση της έγκαιρης αντιμετώπισης της νόσου.
Τα μανταρίνια περιέχουν περίπου 1,5 γραμμάρια φυτικών ινών, δραστικά φλαβονοειδή, τριπλάσια περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α από τα πορτοκάλια και σχεδόν ίδια βιταμίνη C, χάρη στην οποία συμβάλλουν σημαντικά στην αποτελεσματικότερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό. Ας δούμε, όμως, αναλυτικά τα οφέλη αυτού του χειμωνιάτικου φρούτου.
Με την όλο και μεγαλύτερη διάδοση των φετίχ στο σεξ μέσω διάφορων «ενημερωτικών» καναλιών, πολλές πρακτικές γίνονται συχνότερα αντικείμενο πειραματισμού – χωρίς όμως οι πιθανοί κίνδυνοι να έχουν αλλάξει.
Μια εκτεταμένη έρευνα της American Psychological Association καταλήγει σε σαφές συμπέρασμα: το σύντομο ψηφιακό βίντεο, όπως αυτό που καταναλώνεται σε TikTok, Instagram Reels και YouTube Shorts, συνδέεται με μετρήσιμη επιβάρυνση της ψυχικής υγείας και της γνωστικής λειτουργίας.
Ένα πειραματικό εμβόλιο κατά του καρκίνου που αναπτύχθηκε στο Κέντρο Καρκίνου Kimmel του Johns Hopkins και στο Ινστιτούτο Ανοσοθεραπείας Καρκίνου Bloomberg~Kimmel, έδειξε πρώιμες ενδείξεις αποτελεσματικότητας σε μια κλινική δοκιμή Φάσης Ι για μια σπάνια μορφή καρκίνου του ήπατος που πλήττει κυρίως παιδιά και νεαρούς ενήλικες.
Πέντε σημαντικές «εποχές» στην ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου εντοπίζει μία από τις πιο ολοκληρωμένες μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα σχετικά με τις αλλαγές στις νευρικές συνάψεις κατά τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου. Το πιο εντυπωσιακό συμπέρασμα είναι ότι η εφηβεία μπορεί να τελειώνει μετά τα 30!
TRENDING NOW
35ºc
