Πολλά έχουν αλλάξει στον τρόπο που μεγαλώνουν τα παιδιά, στη μορφή που έχουν οι σχέσεις με τους γονείς τους. Ο ρόλος της τεχνολογίας και των social media έχει υπάρξει καταλυτικός και μάλλον αναντίρρητα: τρεις στους πέντε γονείς ξοδεύουν περισσότερο χρόνο στον ψηφιακό κόσμο απ’ ότι σε δραστηριότητες με το παιδί τους, ενώ τρεις στους τέσσερις έχουν λάθος εικόνα για τις ώρες που σπαταλούν τα ανήλικα στις οθόνες.
Το πρωινό πρέπει να είναι ο βασιλιάς των γευμάτων της ημέρας. Το συστήνουν παροιμίες από την Άπω Ανατολή, το επισημαίνουν και οι ειδικοί μιλώντας στο ygeiamou. Κίνηση-κλειδί σύμφωνα με μελέτες, είναι το πρωινό να περιλαμβάνει αυγά, αφού έτσι μπορούμε να προσλάβουμε μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης. Στα παιδιά, ωστόσο, στα οφέλη από την κατανάλωσή του προστίθεται και ένα ακόμη σημαντικό όφελος: τα βοηθά να ψηλώσουν.
Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορούμε να μακρύνουμε το σώμα, να επιμηκύνουμε τις αποστάσεις μεταξύ των σπονδύλων και να κλέψουμε τις εντυπώσεις κάνοντας το σώμα μας να φαίνεται ψηλότερο.
Μια αντιστρόφως ανάλογη σχέση παρουσιάζουν τα διαρκώς αυξανόμενα ποσοστά περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε όλο και νεότερες ηλικίες, όπως αναδεικνύουν τα πρόσφατα στοιχεία. Η νόσος φαίνεται να εξαπλώνεται με τέτοιο ρυθμό στους ενήλικες κάτω των 50 ετών, που αποτελεί πλέον την κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο για τους άνδρες κάτω των 50 ετών και τον δεύτερο πιο θανατηφόρο καρκίνο για τις γυναίκες κάτω των 50 ετών. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία δημοσίευσε αυτά τα στατιστικά στοιχεία στην έκθεσή της για το 2024, κάνοντας πολλούς ειδικούς να ζητούν καλύτερο έλεγχο σε νεότερους ασθενείς.
Το άγχος και οι ανησυχίες των παιδιών θέτουν εμπόδια στον ύπνο τους, σύμφωνα με δημοσκόπηση στις ΗΠΑ. Φαίνεται όμως ότι και οι γονείς με «δύσκολα» παιδιά υποπίπτουν σε λάθη που κοστίζουν, όπως να ανοίγουν την τηλεόραση ή τον υπολογιστή για να νανουρίσουν το παιδί, αντί λόγου χάρη να το πηγαίνουν για ύπνο και να του διαβάζουν για παράδειγμα, ένα παραμύθι.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αγαπάμε το καλοκαίρι. Η αυξημένη θερμοκρασία και οι μεγαλύτερες ημέρες κάνουν την καθημερινότητά μας πιο φωτεινή, γεμίζοντάς την αισιοδοξία.
Για πρώτη φορά, επιστήμονες από το King’s College του Λονδίνου, με επικεφαλής έναν Έλληνα ερευνητή, απέδειξαν πώς η χρήση αντισυλληπτικών χαπιών συνδέεται με μια μορφή τριχόπτωσης. Πιο συγκεκριμένα, η νεότερη μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Dermatology, εξέτασε τον τρόπο που η λήψη του αντισυλληπτικού χαπιού μπορεί να συνδέεται με τη μετωπιαία ινωτική αλωπεκία.
Ισχυρή ασπίδα προστασίας υψώνεται από τον εμβολιασμό κατά της COVID-19 και όχι μόνο ενάντια στις αρνητικές εκβάσεις της νόσου. Όπως διαπιστώνει νεότερη μετα-ανάλυση μελετών από Βρετανούς επιστήμονες, τα πλεονεκτήματα από τον εμβολιασμό επεκτείνονται και στις εγκύους, αποτρέποντας τον τοκετό με καισαρική τομή και την εμφάνιση υπέρτασης κατά την κύηση.
Γιγαντιαίες διαστάσεις λαμβάνει πλέον το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας, μια κατάσταση που όλο και επιδεινώνεται, όπως αναδεικνύουν τα ερευνητικά ευρήματα.
Ένα γνωστό συμπλήρωμα διατροφής που προφυλάσσει την καρδιά, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, φαίνεται ότι όχι μόνο ηρεμούν τον οργανισμό, αλλά παρεμποδίζουν και την επιθετική συμπεριφορά.
Μια γνωστή ένωση που περιέχεται στο κόκκινο κρασί, η ρεσβερατρόλη, θα μπορούσε να έχει οφέλη για την υγεία παρόμοια με την τήρηση μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων και την τακτική άσκηση, σύμφωνα με επιστήμονες του Ερευνητικού Ινστιτούτου Carilion του Virginia Tech.
Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται όλο και περισσότερο μια διατροφική τάση των ανθρώπων να στρέφονται προς την ενισχυμένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Αυτό μπορεί να οφείλεται τόσο στην αναγνωρισμένη συμβολή των πρωτεϊνών στην αθλητική απόδοση και τη σύνθεση μυϊκής μάζας, όσο και στη θεωρία που θέλει μια πρωτεϊνική διατροφή να βοηθά στον περιορισμό του λίπους και τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
