Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία

Έμφραγμα: Η λάθος κίνηση που μπορεί να αποβεί μοιραία

Τα συμπτώματα του εμφράγματος μπορεί να εκδηλωθούν αιφνίδια ή να εξελιχθούν σταδιακά, αλλά και στις δυο περιπτώσεις αποτελούν επείγον ιατρικό περιστατικό. Αυτό είναι το κύριο μήνυμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Cardiovascular Nursing.

Αυτή η συσκευή στο σπίτι καταναλώνει ρεύμα όσο 65 ψυγεία μαζί
Αυτή η συσκευή στο σπίτι καταναλώνει ρεύμα όσο 65 ψυγεία μαζί

Τα σπίτια σήμερα διαθέτουν πληθώρα ηλεκτρικών συσκευών που εξυπηρετούν τις καθημερινές ανάγκες, αλλά επιβαρύνουν δραματικά τον οικογενειακό προϋπολογισμό, καθώς ανεβάζουν τους λογαριασμούς ρεύματος.

Τα αυτοάνοσα «αποδυναμώνουν» τη γυναικεία καρδιά – Έρευνα αποκαλύπτει
Τα αυτοάνοσα «αποδυναμώνουν» τη γυναικεία καρδιά – Έρευνα αποκαλύπτει

Σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται με αυτοάνοσα νοσήματα, υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

Αναστενάζετε συνέχεια; Τι κρύβει αυτή η συνήθεια και τι σημαίνει για την υγεία
Αναστενάζετε συνέχεια; Τι κρύβει αυτή η συνήθεια και τι σημαίνει για την υγεία

Άγχος, ανακούφιση ή και απογοήτευση. Αυτά είναι μερικά από τα συναισθήματα που συνήθως κρύβονται πίσω από έναν αυθόρμητο αναστεναγμό. Τι κρύβεται όμως πίσω από αυτή την αντίδραση του οργανισμού; Σύμφωνα με την ψυχολόγο της Cleveland Clinic, Δρ. Anna Hayburn, PsyD, πρόκειται για μια φυσική αντίδραση του οργανισμού.

Χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά για λιγότερο στρες και καλύτερη διάθεση – Χωρίς εξοπλισμό
Χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά για λιγότερο στρες και καλύτερη διάθεση – Χωρίς εξοπλισμό

Η παραμονή σε φυσικά δασικά τοπία μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία –ακόμη και σε ελάχιστο χρόνο. Νέα μελέτη που διεξήχθη στο δάσος της Βιέννης από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης και δημοσιεύθηκε στο Forests, δείχνει ότι μόλις 20 λεπτά στη φύση αρκούν για μετρήσιμη μείωση του άγχους και βελτίωση της διάθεσης.

Δύο ώρες σιωπής την ημέρα, μπορούν να δημιουργήσουν νέα κύτταρα
Δύο ώρες σιωπής την ημέρα, μπορούν να δημιουργήσουν νέα κύτταρα

Ίσως η σιωπή να μην είναι απλώς ξεκούραση για τα αυτιά μας, αλλά και τροφή για τον εγκέφαλό μας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Structure and Function έδειξε ότι ακόμα και δύο ώρες σιωπής την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέα κύτταρα. Αυτό συνέβη στην περιοχή του ιππόκαμπου, που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση.

Τι κερδίζετε από τη διακοπή του καπνίσματος και του ατμίσματος – Όλα τα οφέλη υγείας
Τι κερδίζετε από τη διακοπή του καπνίσματος και του ατμίσματος – Όλα τα οφέλη υγείας

Αποτελεί την κυρίαρχη αναστρέψιμη αιτία θανάτου παγκοσμίως, στοιχίζοντας κάθε χρόνο εκατομμύρια ζωές που θα μπορούσαν να έχουν διασωθεί. Είναι λοιπόν μια επιλογή, που πολλοί εξακολουθούν να κάνουν σε βάρος της υγείας τους και που, εάν τη διακόψουν, μπορούν να εξασφαλίσουν περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής.

Ούτε φούρνος, ούτε ψυγείο: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος «κλέφτης» ηλεκτρικής ενέργειας στην κουζίνα
Ούτε φούρνος, ούτε ψυγείο: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος «κλέφτης» ηλεκτρικής ενέργειας στην κουζίνα

Όταν κάποιος ρωτήσει ποια οικιακή συσκευή του σπιτιού σας καταναλώνει περισσότερη ενέργεια, το μυαλό σας πηγαίνει συνήθως στο ψυγείο ή στον φούρνο.

Μακροζωία: Τεστ 90” αποκαλύπτει πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας – Γίνεται στο σπίτι
Μακροζωία: Τεστ 90” αποκαλύπτει πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας – Γίνεται στο σπίτι

Θέλετε να μάθετε αν θα φτάσετε τα 100; Τότε δοκιμάστε να απαριθμήσετε όσα περισσότερα ζώα μπορείτε μέσα σε 90 δευτερόλεπτα. Αν και μοιάζει με παιχνίδι λέξεων, στην πραγματικότητα σχετίζεται με μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα επιστημονική ανακάλυψη που αφορά τη μακροζωία.