Ειδήσεις Κύπρος

Καύσωνας: Ένας ασυνήθιστος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για ξεκούραστο ύπνο τις πολύ ζεστές μέρες

Ο όρος «sleep divorce» μπορεί να ακούγεται περίεργος ή ακόμη και ανησυχητικός για πολλούς, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει φανεί ως μια καινοτόμος λύση για την ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου, ειδικά κατά τη διάρκεια καύσωνα. Ενώ η ιδέα να κοιμάστε σε ξεχωριστά κρεβάτια ή δωμάτια μπορεί αρχικά να φαίνεται έξω από τα συνηθισμένα, μπορεί να χαρίσει σημαντικά οφέλη, ιδιαίτερα όταν οι θερμοκρασίες είναι εξαιρετικά υψηλές – όπως αυτή την περίοδο.

25 Ιουλ 2024 - 07:44

Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι φρικάραν όταν έμαθαν τι μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Μια μελέτη αποκάλυψε τι μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλό ενός ανθρώπου ενώ κοιμάται και ένας χρήστης των social media ισχυρίστηκε ότι «η πλύση εγκεφάλου είναι πραγματική».

24 Ιουλ 2024 - 15:49

Διαβάστε περισσότερα

Η εύκολη κίνηση για καλύτερη διάθεση και ήρεμο ύπνο

Δεν είναι τυχαίο ότι το καλοκαίρι η διάθεσή μας βελτιώνεται. Η προσμονή για τις διακοπές, η θάλασσα και οι συχνότερες ευκαιρίες για κοντινές εκδρομές μπορούν σίγουρα να μας γεμίσουν με θετικά συναισθήματα. Δεν είναι όμως μόνο αυτοί οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ψυχική ηρεμία, καθώς και η μεγαλύτερη ηλιοφάνεια παίζει το δικό της μοναδικό ρόλο.

22 Ιουλ 2024 - 16:49

Διαβάστε περισσότερα

Μαυρίκιος Μαυρικίου: Η φωτογραφία της Ιωάννας – Μελωδίας ενώ κοιμάται – «Πώς να μην πάει καλά η εβδομάδα;»

Γονείς για πρώτη φορά έγιναν ο Μαυρίκιος Μαυρικίου και η Ιλάειρα Ζήση.

22 Ιουλ 2024 - 11:08

Διαβάστε περισσότερα

Διαβήτης: Οι συνήθειες του ύπνου που αυξάνουν κατά 34% τον κίνδυνο νόσου - Έξι tips για να τις διορθώσετε

Ο ασταθής ρυθμός ύπνου είναι ένα συχνό φαινόμενο σε μία καθημερινότητα με τόσο γρήγορους και πιεστικούς ρυθμούς.

19 Ιουλ 2024 - 23:59

Διαβάστε περισσότερα

Αϋπνία: Οι 5 καλύτερες συνήθειες για να αποκοιμηθείτε αμέσως – Τι να αποφύγετε δυο ώρες πριν ξαπλώσετε

Όλοι γνωρίζουμε τις βασικές συμβουλές για καλό ύπνο: ένα ζεστό μπάνιο, αποφυγή βαριών γευμάτων και αποφυγή των οθονών. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν κι άλλες συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου, τις οποίες μπορούμε να εφαρμόσουμε δύο ώρες πριν κοιμηθούμε για να εξασφαλίσουμε έναν ξεκούραστο ύπνο.

11 Ιουλ 2024 - 08:49

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Πόσο συχνά ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και τι σηματοδοτούν οι αφυπνίσεις για την υγεία σας

Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο που δημοσιεύεται στο npj Digital Medicine.

10 Ιουλ 2024 - 06:50

Διαβάστε περισσότερα

«Επιτρέπεται» να κοιμάται η μαμά με το μωρό στο ίδιο κρεβάτι; Οι ειδικοί απαντούν

Κι έρχεται η στιγμή που η αναμονή τελειώνει. Το μωρό έρχεται επιτέλους στο σπίτι. Η αγωνία των γονιών μεγάλη, ειδικά αν πρόκειται για το πρώτο παιδί. Τι πρέπει να κάνουν; Τι πρέπει να γνωρίζουν για να τα κάνουν όλα σωστά; Πολλά τα ερωτήματα σε διαφορετικά πεδία.

09 Ιουλ 2024 - 10:19

Διαβάστε περισσότερα

Γεύμα πριν τον ύπνο: Τελικά μας βλάπτει;

Γενικά θεωρείται κακό να τρώμε πριν πέσουμε για ύπνο, γιατί πιθανόν αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Στην πραγματικότητα, όμως, οι απόψεις διίστανται.

08 Ιουλ 2024 - 14:08

Διαβάστε περισσότερα

Τελικά τα πολλά ξυπνητήρια βοηθούν να ξυπνήσουμε; Tips για να ρυθμίσετε το βιολογικό σας ρολόι

Τελικά, πόσα ξυπνητήρια χρειάζεται να βάλουμε για να ξυπνήσουμε; Ας δούμε το υποθετικό σενάριο στο οποίο πρέπει να ξυπνήσετε στις 7.00, ώστε να φτάσετε έγκαιρα στη δουλειά σας.

08 Ιουλ 2024 - 07:38

Διαβάστε περισσότερα

Kοιμάστε με ανοιχτό φως μετά τα μεσάνυχτα; H μεταβολική νόσος που σας απειλεί

Η τακτική άσκηση, ο οκτάωρος ύπνος τη νύχτα και η αποφυγή του γρήγορου φαγητού αποτελούν τις τυπικές συστάσεις για τα άτομα με προδιαβήτη, τον προθάλαμο δηλαδή του διαβήτη τύπου 2, με στόχο να μειωθεί ο κίνδυνος εκδήλωσης της μεταβολικής νόσου.

03 Ιουλ 2024 - 23:45

Διαβάστε περισσότερα

Έξω έχει ζέστη και εσύ δεν έχεις κλιματιστικό; Τα 3 tips για να κοιμηθείς καλά

Ήρθε το καλοκαίρι, ετοιμάζεσαι για διακοπές, λες ότι όλα είναι καλύτερα, φεύγεις τα Σαββατοκύριακα, πηγαίνεις σε θάλασσες και σε εξοχές -ναι, μπράβο, χαιρόμαστε που χαίρεσαι. Όμως έχει ζέστη. Και το να προσπαθείς να κοιμηθείς σε μία πισίνα ιδρώτα, είναι κάτι που δεν εύχεσαι ούτε στον χειρότερο εχθρό σου.

03 Ιουλ 2024 - 23:10

Διαβάστε περισσότερα

Καύσωνας: Ένας ασυνήθιστος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για ξεκούραστο ύπνο τις πολύ ζεστές μέρες

Οι άνθρωποι φρικάραν όταν έμαθαν τι μπορεί να συμβεί στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Η εύκολη κίνηση για καλύτερη διάθεση και ήρεμο ύπνο

Μαυρίκιος Μαυρικίου: Η φωτογραφία της Ιωάννας – Μελωδίας ενώ κοιμάται – «Πώς να μην πάει καλά η εβδομάδα;»

Διαβήτης: Οι συνήθειες του ύπνου που αυξάνουν κατά 34% τον κίνδυνο νόσου - Έξι tips για να τις διορθώσετε

Αϋπνία: Οι 5 καλύτερες συνήθειες για να αποκοιμηθείτε αμέσως – Τι να αποφύγετε δυο ώρες πριν ξαπλώσετε

Ύπνος: Πόσο συχνά ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και τι σηματοδοτούν οι αφυπνίσεις για την υγεία σας

«Επιτρέπεται» να κοιμάται η μαμά με το μωρό στο ίδιο κρεβάτι; Οι ειδικοί απαντούν

Γεύμα πριν τον ύπνο: Τελικά μας βλάπτει;

Τελικά τα πολλά ξυπνητήρια βοηθούν να ξυπνήσουμε; Tips για να ρυθμίσετε το βιολογικό σας ρολόι

Kοιμάστε με ανοιχτό φως μετά τα μεσάνυχτα; H μεταβολική νόσος που σας απειλεί

Έξω έχει ζέστη και εσύ δεν έχεις κλιματιστικό; Τα 3 tips για να κοιμηθείς καλά

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μειωμένη παροχή πόσιμου νερού σε αυτές τις περιοχές των επαρχιών Λάρνακας και Λεμεσού

Ανακοίνωσε τον Ιμπάκα η Ρεάλ Μαδρίτης

Βροχές και άνοδος της θερμοκρασίας στο καιρικό «μενού» - Αναλυτικά η πρόβλεψη μέχρι την Τρίτη

Πυρκαγιά τεράστιας έκτασης στην Καλιφόρνια με πάνω από 164.000 στρέμματα καμένα - Φτάνουν και σε άλλες πολιτείες οι καπνοί

Αναποδογυρίστηκε όχημα μετά από τροχαίο στον αυτοκινητόδρομο

Ολυμπιακοί Αγώνες: H πλεύση της Κυπριακής Αποστολής στην Τελετή Έναρξης -Δείτε εικόνες

Τραμπ κατά FBI - «Συνωμοσιολογικές μπούρδες για διανοητικά καθυστερημένους» ότι τον χτύπησε θραύσμα και όχι σφαίρα, λένε στο επιτελείο του

Επιζών του πολύνεκρου δυστυχήματος στην Πύργου - Κυπαρισσίας περιγράφει τις στιγμές που οδήγησαν στην τραγωδία

Ολυμπιακοί Αγώνες: Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο υπέγραψε φανέλα των Μπακς στον σημαιοφόρο της Κύπρου, Μίλαν Τραΐκοβιτς

Πραγματοποιήθηκαν οι τελετές ορκωμοσίας των Οπλιτών της 2024 ΕΣΣΟ - Δείτε βίντεο

Στοιχεία Επικοινωνίας