Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να αθλούμαστε ώστε να δούμε αποτελέσματα;
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να αθλούμαστε ώστε να δούμε αποτελέσματα;

Eίναι εδώ και δεκαετίες επιβεβαιωμένο και επιστημονικά πως η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη τόσο στο σώμα μας όσο και στην ψυχική υγεία μας, με όλες τις παγκόσμιες μελέτες να αποδεικνύουν πως η αύξηση του καρδιακού παλμού κατά τη διάρκεια της αερόβιας γυμναστικής όπως και της cardio άσκησης μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για πολλά διαφορετικά προβλήματα υγείας.

Ανάλυση BBC: Πώς Βλαντίμιρ Πούτιν και Ντόναλντ Τραμπ αναστάτωσαν τον κόσμο μέσα σε μία εβδομάδα
Ανάλυση BBC: Πώς Βλαντίμιρ Πούτιν και Ντόναλντ Τραμπ αναστάτωσαν τον κόσμο μέσα σε μία εβδομάδα

Ραγδαίες ήταν οι εξελίξεις στον πόλεμο της Ουκρανίας την τελευταία εβδομάδα, με το τηλεφώνημα του Ντόναλντ Τραμπ στον Βλαντίμιρ Πούτιν να πυροδοτεί σειρά από γεγονότα.

Χιλιάδες παραβάσεις μέσα σε μία εβδομάδα - Πάνω από το όριο ταχύτητας και χωρίς ζώνη ασφαλείας οι Κύπριοι οδηγοί
Χιλιάδες παραβάσεις μέσα σε μία εβδομάδα - Πάνω από το όριο ταχύτητας και χωρίς ζώνη ασφαλείας οι Κύπριοι οδηγοί

Συνολικά 9,363 τροχαίες παραβάσεις διαπιστώθηκαν και καταγγέλθηκαν κατά τη διάρκεια ελέγχων τροχαίας που έγιναν από μέλη της Αστυνομίας, ανά το παγκύπριο, από τις 03/02/2025 μέχρι τις 09/02/2025.

Τα οικονομικά αυτών των τριών ζωδίων θα ανθήσουν την επόμενη εβδομάδα, 10-16 Φεβρουαρίου
Τα οικονομικά αυτών των τριών ζωδίων θα ανθήσουν την επόμενη εβδομάδα, 10-16 Φεβρουαρίου

Μεγάλες ευκαιρίες περιμένουν τρία ζώδια, την επόμενη εβδομάδα, 10-16 Φεβρουαρίου, με την Πανσέληνο, την Τετάρτη 12/2, αλλά και τη μετακίνηση του Ερμή στους Ιχθύς, την Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου.

Ανεπίδεκτοι μαθήσεως οι Κύπριοι οδηγοί - Χιλιάδες καταγγελίες μόλις σε μια εβδομάδα - Ποια η πιο συχνή παράβαση
Ανεπίδεκτοι μαθήσεως οι Κύπριοι οδηγοί - Χιλιάδες καταγγελίες μόλις σε μια εβδομάδα - Ποια η πιο συχνή παράβαση

Πέραν των 2,654 τροχαίων παραβάσεων διαπιστώθηκαν και καταγγέλθηκαν κατά τη διάρκεια ελέγχων τροχαίας που έγιναν από μέλη της Αστυνομίας, ανά το παγκύπριο, από τις 27/01/2025 μέχρι τις 02/02/2025.

Εντυπωσιακό: Έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα – Δείτε πόσο άλλαξε το σώμα του
Εντυπωσιακό: Έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα – Δείτε πόσο άλλαξε το σώμα του

Μια ακραία πρόκληση επέλεξε να ακολουθήσει ένας Βρετανός YouTuber, χωρίς ωστόσο να θέσει σε ακραίο κίνδυνο την υγεία του. Ο 28χρονος Jack Massey Welsh, με ένα βίντεο στο YouΤube, θέλησε να αποδείξει πόσο άλλαξαν το σώμα του 250 χιλιάδες βήματα την εβδομάδα.