Τρέξιμο: Πώς να νικήσετε τη ζέστη - Οι πέντε συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε

Πολλοί που επιθυμούν να τηρήσουν τη συνήθεια για τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους, αντιμετωπίζουν έξτρα δυσκολίες λόγω της ζέστης.