Δεν γυμναζόμαστε, δεν τρεφόμαστε σωστά, καταναλώνουμε αλκοόλ, καπνίζουμε, δεν κοιμόμαστε καλά και έχουμε άγχος. Ωστόσο, μελέτη δείχνει ότι ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε τρόπο ζωής μας και σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι μπορούμε να κερδίσουμε περισσότερα χρόνια ζωής ακόμη και έαν αλλάξουμε συνήθειες μετά τα 50.
Η κίνηση στον δρόμο, ο καταιγισμός των ειδοποιήσεων και των emails, τα έντονα φώτα, ο δυνατός θόρυβος… Όλοι έχουμε έρθει κάποια στιγμή αντιμέτωποι με κάτι που μας έχει προκαλέσει θυμό ή ακόμα και οργή. Κι ενώ οι στρατηγικές αντιμετώπισης του θυμού είναι πολλές, οι περισσότερες στερούνται εμπειρικής ερευνητικής υποστήριξης ή απλώς δεν μπορούμε να τις θυμηθούμε την στιγμή που είμαστε σε σύγχυση.
Όταν χτυπάτε «κόκκινο», αποφύγετε να ξεσπάσετε στους συναδέλφους ή την οικογένειά σας και αντ’αυτού γράψτε τις εκρηκτικές σας σκέψεις σε ένα φύλλο χαρτί και μετά πετάξτε το στα σκουπίδια ή σε καταστροφέα εγγράφων! Είναι πιο αποτελεσματικό, σύμφωνα με Ιάπωνες ερευνητές.
Το μέσο προσδόκιμο ζωής, το οποίο δεν έπαυε να αυξάνεται εδώ και δεκαετίες σε όλη την υφήλιο, μειώθηκε απότομα το 2020 και το 2021, όταν είχε φθάσει στην κορύφωσή της η πανδημία του νέου κορονοϊού, αναφέρει μελέτη που δημοσιεύεται σήμερα στην ψηφιακή έκδοση της επιστημονικής επιθεώρησης Lancet.
Αν θέλετε να γίνετε πλούσιες κάντε πλούσιους φίλους, λέει νέα επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία η οικονομική επιφάνεια των φίλων σας αποτελεί παράγοντα εισοδηματικής κινητικότητας.
Η αιώνια γοητεία του ταξιδιού στο χρόνο, που τροφοδοτείται από αμέτρητες αφηγήσεις επιστημονικής φαντασίας, βρίσκεται εδώ και καιρό στα όρια της δυνατότητας και της φαντασίας. Ωστόσο, σε μια πρωτοποριακή τροπή των γεγονότων, οι επιστήμονες ανακάλυψαν απτές αποδείξεις που υποδηλώνουν ότι το ταξίδι στο χρόνο μπορεί να μην είναι τόσο τραβηγμένο όσο πίστευαν κάποτε.
Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να κερδίσουν χρήματα από τυχερά παιχνίδια για να αγοράσουν τα πράγματα που πάντα επιθυμούσαν. Τώρα, μια νέα μελέτη ήρθε για να κάνει τα πράγματα λίγο πιο εύκολα.
Αν πιστέψουμε τα τραγούδια και τις ταινίες, δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό ή ικανοποιητικό από το να είναι κάποιος ερωτευμένος. Σύμφωνα με ερευνητές όμως, τα στάδια στα οποία ο έρωτας μας… παίρνει τα μυαλά μπορεί να διαρκούν πολύ λιγότερο από όσο περιμέναμε.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως όσοι ξενυχτούν θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους αφού είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτήν την κοινή καρδιακή πάθηση.
H απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και να μας οδηγήσει να εκδηλώσουμε συμπτώματα άγχους.
Πρόσφατη έρευνα σχετικά με την σεξουαλική ζωή των γυναικών, έφερε στην επιφάνεια κάποια εντυπωσιακά στοιχεία σχετικά με το πόσο ικανοποιημένες νιώθουν από αυτήν.
Η έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου πριν την ηλικία των 13 ετών συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στη μέση ηλικία και εγκεφαλικού επεισοδίου πριν από την ηλικία των 65 ετών.
