Google Play Store Apple Store
World News Media Themasports lifenewscy
Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και μακροζωία – Από παιδί έως τα 80

Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και μακροζωία – Από παιδί έως τα 80

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης. Το μυστικό της μακροζωίας και σωματικής ευεξίας, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Δρ. Federica Amati, είναι να δίδεται βάρος σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά ανά διαφορετικό στάδιο της ζωής μας. Η ειδικός παρουσίασε στη Daily Mail έναν οδηγό με διατροφικές συστάσεις για κάθε δεκαετία, από την παιδική ηλικία έως τα 80 έτη και άνω.

  • 31 Αυγ 2024 - 08:09
Διαβάστε περισσότερα
Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ εξηγεί μέσω της ιστοσελίδας του τις «καλές» και τις «κακές» διατροφικές συνήθειες για την λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.

  • 19 Φεβ 2024 - 07:25
Διαβάστε περισσότερα
Παίρνετε αντιβίωση; Τι να τρώτε για να μην διαταραχθεί η μικροβιακή ισορροπία του εντέρου

Παίρνετε αντιβίωση; Τι να τρώτε για να μην διαταραχθεί η μικροβιακή ισορροπία του εντέρου

Μια βρετανική επανεξέταση ερευνών που ερεύνησε τις αλλαγές που συνέβησαν στα εντερικά βακτήρια μετά τη λήψη αντιβιοτικών που χορηγούνται ευρέως για λοιμώξεις της αναπνευστικής και ουροποιητικής οδού βρήκε ότι μετά τη θεραπεία, ο αριθμός και η ποικιλία των βακτηριακών τύπων φθίνει ταχέως. Βρήκε, επίσης, ότι κάποιοι τύποι «κακών» μικροοργανισμών αυξάνονταν, ενώ κάποιοι «καλοί» μικροοργανισμοί μειώνονταν.

  • 12 Οκτ 2023 - 17:27
Διαβάστε περισσότερα
Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ εξηγεί μέσω της ιστοσελίδας του τις «καλές» και τις «κακές» διατροφικές συνήθειες για την λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.

  • 26 Σεπ 2023 - 14:06
Διαβάστε περισσότερα
Επτά σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος – Τι να τρώτε

Επτά σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος – Τι να τρώτε

Η ανεπάρκεια σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι μία πολύ κοινή κατάσταση, που προκαλείται εξαιτίας χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα, συνήθως λόγω απώλειας αίματος π.χ. κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας λόγω της εμμήνου ρύσεως ή λόγω των αυξημένων αναγκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  • 03 Σεπ 2022 - 16:22
Διαβάστε περισσότερα
Επτά σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος – Τι να τρώτε

Επτά σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος – Τι να τρώτε

Ανακαλύψτε τα συμπτώματα που «φωνάζουν» ότι οι αποθήκες σιδήρου του οργανισμού σας έχουν αδειάσει και πάρτε τα μέτρα σας Η ανεπάρκεια σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι μία πολύ κοινή κατάσταση, που προκαλείται εξαιτίας χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα, συνήθως λόγω απώλειας αίματος π.χ. κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας λόγω της εμμήνου ρύσεως ή λόγω των αυξημένων αναγκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  • 29 Αυγ 2022 - 22:33
Διαβάστε περισσότερα
Άσκηση στη ζέστη: Τι να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Άσκηση στη ζέστη: Τι να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση

Το καλοκαίρι προσφέρεται για γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους. Ο καιρός είναι σύμμαχος, οι υψηλές θερμοκρασίες ωστόσο μπορεί να λειτουργήσουν ως εχθρός για το σώμα. Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξασφαλίσουμε τα οφέλη της υπαίθριας άσκησης, εξουδετερώνοντας τους κινδύνους που εγκυμονεί η ζέστη;

  • 23 Ιουν 2022 - 14:48
Διαβάστε περισσότερα
Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ εξηγεί μέσω της ιστοσελίδας του τις «καλές» και τις «κακές» διατροφικές συνήθειες για την λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή της δυσκοιλιότητας.

  • 10 Νοε 2021 - 23:10
Διαβάστε περισσότερα
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ: Οδηγίες και μέτρα πρόληψης κατά του καύσωνα - Πώς να ντυθείτε, τι να τρώτε, τι πρέπει να αποφύγετε

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ: Οδηγίες και μέτρα πρόληψης κατά του καύσωνα - Πώς να ντυθείτε, τι να τρώτε, τι πρέπει να αποφύγετε

Βασικά μέτρα για την πρόληψη των ανεπιθύμητων επιδράσεων των υψηλών θερμοκρασιών στον ανθρώπινο οργανισμό συστήνει το Υπουργείο Υγείας με ανακοίνωσή του.

  • 05 Ιουλ 2020 - 17:13
Διαβάστε περισσότερα
Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια και πίτσες για να μην παχαίνετε

Δείτε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια και πίτσες για να μην παχαίνετε

Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις αυτής της διατροφής στην εξωτερική του εμφάνιση.

  • 05 Φεβ 2017 - 18:53
Διαβάστε περισσότερα
Τι να τρώτε για να αναπτύξετε μυϊκή μάζα

Τι να τρώτε για να αναπτύξετε μυϊκή μάζα

Εάν έχετε αποκτήσει τους «μύες» σας τρώγοντας πατατάκια και πίνοντας μπύρες, σίγουρα θα φαίνονται τεράστιοι. Αλλά μάλλον δεν είναι! Διότι μην βλέπετε μόνο τον όγκο που έχετε αποκτήσει αλλά δείτε και τη σύστασή του, γιατί μάλλον οι «μύες» που έχετε δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένας «σάκος» γεμάτος λίπος και νερό.

  • 17 Οκτ 2015 - 21:43
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Διεθνή

Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Δεν έχει επιτευχθεί ακόμη συμφωνία για εκεχειρία στον Λίβανο

25.11.2024 - 23:47
Διεθνή

Έγκυος από το Τέξας πέθανε λόγω ανεπαρκούς περίθαλψης έπειτα από αποβολή

25.11.2024 - 23:26
Διεθνή

Ισχυρή έκρηξη σε διυλιστήριο της Σμύρνης - Δείτε βίντεο

25.11.2024 - 23:01
Πολιτική

Ανακοίνωσε «Ψηφιακό Πολίτη» και «Rebranding» της Κύπρου ο ΠτΔ - Πότε θα παρουσιαστεί η τελική μορφή

25.11.2024 - 22:32
Διεθνή

Αποσύρθηκε η υπόθεση για την ανάμειξη του Τραμπ στις εκλογές του 2020

25.11.2024 - 22:27
Διεθνή

Διπλή οικογενειακή τραγωδία: Πατέρας πήγε να βρει την αγνοούμενη κόρη του και βρέθηκε νεκρός στην Καλιφόρνια

25.11.2024 - 22:01
Διεθνή

Αυτοί είναι οι όροι της συμφωνίας για εκεχειρία ανάμεσα σε Ισραήλ και Λίβανο

25.11.2024 - 21:40
Διεθνή

Ψυχροπολεμικός πυρετός στη Γερμανία: Καλούν τους πολίτες να μετατρέψουν τα υπόγειά τους σε καταφύγια

25.11.2024 - 21:28
Πολιτική

ΠτΔ: «Το κράτος δεν θα υποκύψει σε πιέσεις που δεν έχουν στο επίκεντρο το συμφέρον της κοινωνίας»

25.11.2024 - 21:06
Αθλητικά

Νίκησε και ανέβηκε 4η η ΑΕΚ - ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ και συνέχεια...

25.11.2024 - 20:58
close

Στοιχεία Επικοινωνίας

Back to top