Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΤι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν δεν πίνετε πολύ νερό
ΥΓΕΙΑ

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν δεν πίνετε πολύ νερό

 10.07.2018 - 18:00
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν δεν πίνετε πολύ νερό

Το νερό είναι ζωή και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Κάποιοι πίνουν αρκετό νερό και άλλοι το ξεχνούν, παρόλο που ο οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον δύο λίτρα νερό, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι.

Η έλλειψη νερού οδηγεί σε αρκετά προβλήματα, καθώς επηρεάζει τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition, η έλλειψη νερού έχει νευρολογικές επιπτώσεις και μπορεί να οδηγήσει στην οξυθυμία.

Οι ερευνητές εξέτασαν 25 νεαρές γυναίκες, στις οποίες είτε χορηγήθηκαν αρκετά υγρά, είτε ήταν ήπια αφυδατωμένες. 

Οι αφυδατωμένες παρουσίασαν πονοκεφάλους, προβλήματα συγκέντρωσης και οξυθυμία.

Καλό, λοιπόν, θα ήταν να φροντίσετε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, εκτός από νερό, μπορείτε να καταναλώνετε φρούτα όπως ανανά, πεπόνι και καρπούζι, λαχανικά σαν το αγγούρι και το κολοκύθι, να επιλέγετε κρύες σούπες ή φρουί ζελέ χωρίς ζάχαρη.

 

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

VIDEO: Σκηνές έντασης στη Λεμεσό - Έντονη αντιπαράθεση οδηγών στη μέση του δρόμου
Απόπειρα φόνου: Εξύβρισε και αστυνομικούς ο 21χρονος - Τα νεότερα με την κατάσταση υγείας των τεσσάρων τραυματιών
Ανείπωτη θλίψη: Έφυγε από τη ζωή γνωστή ηθοποιός - Ήταν μόλις 35 χρονών, που πρωταγωνίστησε
Αλλάζουν όλα στα αεροπορικά ταξίδια: Ιδού τα ποσά των αποζημιώσεων ανά χιλιόμετρα και πότε τις δικαιούστε - Τι ισχύει για δωρεάν χειραποσκευή
Στο «τραπέζι» 15-20 εκατομμύρια για την ηλεκτροκίνηση: Τι ζητούν οι εισαγωγείς, πού μπαίνει «φρένο» και οι νέοι σταθμοί φόρτισης
Δικαιούσαι αποζημίωση από τη Revolut; Η περίπτωση που τους άφησε όλους άφωνους

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ: Παραλαβή νέου μηχανοκίνητου εξοπλισμού - Επίκεινται προσλήψεις - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

 10.07.2018 - 16:36
Επόμενο άρθρο

ΓΛΩΣΣΑΡΙ: Αντίδραση από Ευρωκοινοβούλιο - 'Από σήμερα δεν θα είμαι πρόσφυγας αλλά εσωτερικός τουρίστας'

 10.07.2018 - 16:51
Από την Κυπριακή Προεδρία στο Κυπριακό: Το μεγάλο διπλωματικό στοίχημα του Προέδρου Χριστοδουλίδη στις Βρυξέλλες

Από την Κυπριακή Προεδρία στο Κυπριακό: Το μεγάλο διπλωματικό στοίχημα του Προέδρου Χριστοδουλίδη στις Βρυξέλλες

Η μετάβαση του Προέδρου Χριστοδουλίδη στις Βρυξέλλες, για το τελευταίο Ευρωπαϊκό Συμβούλιο που πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης, έχει ιδιαίτερη πολιτική και θεσμική βαρύτητα. Δεν πρόκειται μόνο για το κλείσιμο ενός εξαμήνου κατά το οποίο η Κυπριακή Δημοκρατία βρέθηκε στο επίκεντρο της ευρωπαϊκής διαδικασίας λήψης αποφάσεων, αλλά και για μια ευκαιρία αξιοποίησης του πολιτικού κεφαλαίου, που δημιουργήθηκε μέσα από την Προεδρία, προς όφελος του Κυπριακού.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Από την Κυπριακή Προεδρία στο Κυπριακό: Το μεγάλο διπλωματικό στοίχημα του Προέδρου Χριστοδουλίδη στις Βρυξέλλες

Από την Κυπριακή Προεδρία στο Κυπριακό: Το μεγάλο διπλωματικό στοίχημα του Προέδρου Χριστοδουλίδη στις Βρυξέλλες

  •  18.06.2026 - 06:15
Ειρήνη Χαραλαμπίδου: «Η αυτοεξαίρεση των Εισαγγελέων αποδεικνύει πόσο σαθρό είναι το σύστημα» - Ζητά ανεξάρτητους ανακριτές από το εξωτερικό

Ειρήνη Χαραλαμπίδου: «Η αυτοεξαίρεση των Εισαγγελέων αποδεικνύει πόσο σαθρό είναι το σύστημα» - Ζητά ανεξάρτητους ανακριτές από το εξωτερικό

  •  18.06.2026 - 08:28
«Καμπανάκι» Ελεγκτικής: Ακατάλληλο ένα στα τρία σχολικά λεωφορεία – Σοβαρές ευθύνες σε ΙΚΤΕΟ και αναδόχους

«Καμπανάκι» Ελεγκτικής: Ακατάλληλο ένα στα τρία σχολικά λεωφορεία – Σοβαρές ευθύνες σε ΙΚΤΕΟ και αναδόχους

  •  18.06.2026 - 09:01
LIVE: Ξανά στο δικαστήριο η υπόθεση της Μονής Αββακούμ - Οι εξελίξεις στο Κακουργιοδικείο

LIVE: Ξανά στο δικαστήριο η υπόθεση της Μονής Αββακούμ - Οι εξελίξεις στο Κακουργιοδικείο

  •  18.06.2026 - 08:55
Απόπειρα φόνου: Εξύβρισε και αστυνομικούς ο 21χρονος - Τα νεότερα με την κατάσταση υγείας των τεσσάρων τραυματιών

Απόπειρα φόνου: Εξύβρισε και αστυνομικούς ο 21χρονος - Τα νεότερα με την κατάσταση υγείας των τεσσάρων τραυματιών

  •  18.06.2026 - 08:29
Στο «τραπέζι» 15-20 εκατομμύρια για την ηλεκτροκίνηση: Τι ζητούν οι εισαγωγείς, πού μπαίνει «φρένο» και οι νέοι σταθμοί φόρτισης

Στο «τραπέζι» 15-20 εκατομμύρια για την ηλεκτροκίνηση: Τι ζητούν οι εισαγωγείς, πού μπαίνει «φρένο» και οι νέοι σταθμοί φόρτισης

  •  18.06.2026 - 06:18
Βγήκε βόλτα και βρέθηκε μπροστά σε ένα θέαμα που τον εξόργισε: «Έλεος τοππούζοι» – Η ανάρτηση που άναψε φωτιές στα social - Φωτογραφία

Βγήκε βόλτα και βρέθηκε μπροστά σε ένα θέαμα που τον εξόργισε: «Έλεος τοππούζοι» – Η ανάρτηση που άναψε φωτιές στα social - Φωτογραφία

  •  18.06.2026 - 09:36
Αλλάζουν όλα στα αεροπορικά ταξίδια: Ιδού τα ποσά των αποζημιώσεων ανά χιλιόμετρα και πότε τις δικαιούστε - Τι ισχύει για δωρεάν χειραποσκευή

Αλλάζουν όλα στα αεροπορικά ταξίδια: Ιδού τα ποσά των αποζημιώσεων ανά χιλιόμετρα και πότε τις δικαιούστε - Τι ισχύει για δωρεάν χειραποσκευή

  •  18.06.2026 - 06:17

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα