Σχέσεις και σεξ: Η «χρυσή» συνταγή για μεγαλύτερη ικανοποίηση – Ποιοι το απολαμβάνουν περισσότερο

Κάθε «συνταγή» επιτυχημένης σχέσης θα συμπεριλάμβανε στα απαραίτητα συστατικά τη σεξουαλική ικανοποίηση. Από τι εξαρτάται όμως, τι μπορεί να την εγγυηθεί και ποιοι μπορούν να τη βιώσουν ευκολότερα;

Στα παραπάνω ερωτήματα επιχειρεί να απαντήσει ο ψυχολόγος Arash Emamzadeh, απόφοιτος τους Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας στον Καναδά, επικαλούμενος πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Social and Personal Relationships σχετικά με τους παράγοντες (ατομικούς και σε επίπεδο σχέσης) που μπορούν να προβλέψουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση.

Στο ερευνητικό πρόγραμμα συμμετείχαν 1.900 σχεδόν συμμετέχοντες 32 ετών κατά μέσο όρο και διάμεση διάρκεια σχέσης τα επτά χρόνια. Πέρα από άτομα σε σχέση (με συμβίωση ή χωρίς) είτε γαμό, συμπεριλήφθηκαν στο δείγμα και singles (12%), κάθε σεξουαλικού προσανατολισμού συνολικά.

Χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα μεθοδολογικά εργαλεία -ερωτηματολόγια και κλίμακες αξιολόγησης- σχετικά με το δημογραφικό προφίλ, την ικανοποίηση από τη σχέση και το σεξ, την ενσυναίσθηση, την αντίληψη περί αγάπης και σεξ, την ερωτική επιθυμία και πώς αντιμετωπίζουν το θέμα της σεξουαλικότητας μεταξύ άλλων, οι ερευνητές κατέληξαν πως η σεξουαλική ικανοποίηση μπορεί να προβλεφθεί για ένα 48-62% του πληθυσμού και επιπλέον ότι:

- η ικανοποίηση από τη σχέση αναδείχθηκε στον ισχυρότερο προγνωστικό δείκτη της σεξουαλικής ικανοποίησης
- έναν ακόμα δείκτη, πιο αδύναμο ωστόσο, αποτέλεσε η επιθυμία για σεξ με κάποιο/α σύντροφο (δυαδική επιθυμία) είτε για αυτοϊκανοποίηση (μοναχική επιθυμία)
- μεγαλύτερη ευχαρίστηση εξασφάλιζαν όσοι τοποθετούσαν το σεξ στο επίκεντρο της σχέσης τους και συνευρίσκονταν τακτικά
- αντίστοιχα ήταν περισσότερο ικανοποιημένοι όσοι έδειχναν πιο ρομαντικές διαθέσεις προς τον/τη σύντροφο και επιδίδονταν σε μεγαλύτερο εύρος σεξουαλικών δραστηριοτήτων (αμοιβαίος αυνανισμός, στοματικό σεξ κ.α.).

Μια ακόμα διαπίστωση της επιστημονικής ομάδας ήταν η επίδραση του φύλου στους παράγοντες που θα υποδείξουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Επί παραδείγματι, οι γυναίκες με έντονη αποφυγή προσκόλλησης, τον φόβο δηλαδή συναισθηματικής εμπλοκής και εγγύτητας, ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα ερωτικής ευχαρίστησης, ενώ συνολικά για τις γυναίκες η ικανοποίηση του συντρόφου αποτέλεσε δείκτη ίδιας ή και μεγαλύτερης βαρύτητας για τη δική τους ικανοποίηση. Το αντίστοιχο δεν παρατηρήθηκε και στους άνδρες, οι οποίοι ανέφεραν μικρότερο ενδιαφέρον για την ευχαρίστηση των συντρόφων τους, φαινόμενο που ο Δρ Emamzadeh αποδίδει στις προσδοκίες της κοινωνίας από τις γυναίκες να θέτουν την ικανοποίηση του συντρόφου ή συζύγου ως προτεραιότητα έναντι της δικής τους.

4 tips για να αυξήσετε την ικανοποίηση από το σεξ

Συνοψίζοντας, ο Δρ Emamzadeh ανέφερε πως η ικανοποίηση από το σεξ αποτελεί βασικό παράγοντα για τη συνολική ευχαρίστηση από τη σχέση και την ευημερία του ατόμου και, σύμφωνα με τα ευρήματα, το πώς κινείται κάποιος/α στο πλαίσιο της σχέσης και ως προς τον/τη σύντροφο, η ικανοποίηση από τη σχέση, η ρομαντική αγάπη, η σεξουαλική επιθυμία που προϋποθέτει και τους δύο συντρόφους και η αντίληψη του ρόλου της σεξ στη σχέση, αποτελούν τους ισχυρότερους προγνωστικούς δείκτες.

Αν θέλετε λοιπόν να μεγαλύτερη ευχαρίστηση για εσάς και τον/τη σύντροφό σας, ο ειδικός προτείνει:

- Να αναρωτηθείτε πόσο ικανοποιημένοι είστε από τη σχέση, αν σας προκαλεί χαρά και ευχαρίστηση και εάν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας
- Να εξετάσετε πώς αντιλαμβάνεστε το σεξ στο πλαίσιο της σχέσης. Είναι και για τους δυο σας μια έμπρακτη απόδειξη αγάπης; Το κάνει η μεταξύ σας αγάπη πιο απολαυστικό;
- Βεβαιωθείτε ότι το σεξ αποτελεί ζωτικό κομμάτι της σχέσης και όχι μια προσθήκη, ένα ανεξάρτητο στοιχείο που μπορείτε να ενσωματώνετε περιστασιακά στη σχέση.
- Διευρύνετε τους σεξουαλικούς σας ορίζοντες και εμπλουτίστε το σεξ με νέες τεχνικές, στάσεις, βοηθήματα και δραστηριότητες, πάντα όμως με σεβασμό προς τα όρια του άλλου.

Πηγή: ygeiamou.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

ΔΗΣΥ: Συνωστισμός για αναπληρωτή πρόεδρο και αντιπροέδρους

Συγκίνηση στον ΔΗΣΥ: «Με πολλή αγάπη και εκτίμηση» αποχαιρέτησαν τον Αβέρωφ Νεοφύτου – Δείτε βίντεο

Φρίκη στα κατεχόμενα – Βρήκαν κάτι που μοιάζει με κομμένο πόδι τυλιγμένο σε τσάντα – Τι ψάχνουν οι «αρχές» - Φωτογραφία

Συγκινητικό: Έγραψαν κυπριακό τραγούδι εις μνήμην του Κυπριανού Παπαϊωάννου (Βίντεο)

Συγκλονίζει αυτόπτης μάρτυρας του τροχαίου στο «Τ»: «Υπήρχε μια λίμνη αίματος, ο άνθρωπος προσπαθούσε να αναπνεύσει – Έκλαιγα με λυγμούς»

Oργή από τον πατέρα του 34χρονου Χρίστου: «Τούτος που βλέπεται εν ο λεβέντης μου - Πρέπει να πάω αύριο να τον θάψω»

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Tο τέλειο έγκλημα: Δίδυμοι κατηγορήθηκαν για ληστεία 7 εκατ. αλλά αφέθηκαν ελεύθεροι για τον πιο απίστευτο λόγο

• Νέες εικόνες με τον 50χρονο ψυχίατρο στο Μαγδεμβούργο 24 ώρες πριν το μακελειό - Έπινε μπύρες χαλαρός σε σνακ μπαρ

• Με κίτρινη προειδοποίηση, καταιγίδες και χαλάζι ο καιρός - Τι μας επιφυλάσσει για τα Χριστούγεννα

• Αλκοόλ και οδήγηση: «Καμπανάκι» για την περίοδο Χριστουγέννων - Οι ποινές και οι τιμές

• Πώς να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές – Διατροφολόγος στο «Τ»

ΔΗΚΟ: Οι αντικομματικές συμπεριφορές, η τάση για φυγή και στο βάθος ο Οδυσσέας

Είναι γνωστό πλέον και κανείς δεν μπορεί να το κρύψει, ούτε ο Νικόλας Παπαδόπουλος, ότι στο ΔΗΚΟ επικρατεί μια ανησυχία εδώ και καιρό, λόγω των διαφορετικών και έντονων απόψεων που ακούγονται κυρίως από τρεις βουλευτές του κόμματος, για το κυπριακό. Χρίστος Ορφανίδης, Παύλος Μυλωνάς και Ζαχαρίας Κουλίας, είναι οι βουλευτές που βρίσκονται απέναντι στην ηγεσία του κόμματος σε ότι αφορά στον τρόπο που πολιτεύεται και στηρίζει την κυβέρνηση Χριστοδουλίδη.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις