Αυτό είναι το μυστικό της ευτυχίας - Όχι, δεν είναι τα λεφτά

Αυτό είναι το μυστικό της ευτυχίας - Όχι, δεν είναι τα λεφτά

Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας; Η αξία των προσωπικών σχέσεων γίνεται ολοένα και πιο σημαντική σε έναν κόσμο που συνδέεται μέσω της υψηλής τεχνολογίας του Διαδικτύου, σύμφωνα με την ιταλική εφημερίδα «Il Messaggero».

Για τη συναισθηματική ευεξία και όχι μόνο, οι σχέσεις με τους άλλους είναι ουσιαστικές.

Ο Αμερικανός ψυχίατρος Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ ανακάλυψε τη σημασία του να έχεις τουλάχιστον δύο έμπιστους ανθρώπους στους οποίους να απευθύνεσαι σε δύσκολες στιγμές.

«Το να έχεις ισχυρούς και ουσιαστικούς δεσμούς με τους άλλους βελτιώνει την ευτυχία και την υγεία», είπε ο ψυχίατρος.

«Καλλιεργήστε βαθιές φιλίες και ασχοληθείτε με παθιασμένες δραστηριότητες για να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο», πρόσθεσε ο Waldinger.

«Το να μοιράζεσαι τις ανησυχίες και το άγχος με άλλους βοηθά το σώμα να επανέλθει σε κατάσταση ισορροπίας», τόνισε ο Αμερικανός ψυχίατρος.

«Βρίσκεις μια ισορροπία καθώς το άγχος εξαφανίζεται, διαχωρίζοντας την κατάσταση της ταραχής σου. Ένα απλό παράδειγμα. «Όταν επιστρέφω σπίτι και μιλάω με τη γυναίκα μου, ηρεμώ», υπογράμμισε ο ψυχίατρος Robert Waldinger.

Ο Robert J. Waldinger είναι Αμερικανός ψυχίατρος, ψυχαναλυτής και ιερέας του Ζεν. Είναι καθηγητής ψυχιατρικής μερικής απασχόλησης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διευθύνει τη Μελέτη Ανάπτυξης Ενηλίκων του Χάρβαρντ, μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες για την ενήλικη ζωή που έχουν πραγματοποιηθεί ποτέ.

Πηγή: ATSH/ertnews.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

Καταδικάζει η Κυβέρνηση: «Πράξεις προκλητικές και απαράδεκτες» η απαγωγή και παράνομη κράτηση πέντε Ελληνοκυπρίων από το κατοχικό καθεστώς

Καταδικάζει η Κυβέρνηση: «Πράξεις προκλητικές και απαράδεκτες» η απαγωγή και παράνομη κράτηση πέντε Ελληνοκυπρίων από το κατοχικό καθεστώς

Η Κυβέρνηση καταδικάζει με τον πιο έντονο τρόπο την απαγωγή και τη συνεχιζόμενη παράνομη κράτηση από τις 19 Ιουλίου, πέντε Ελληνοκυπρίων πολιτών της Κυπριακής Δημοκρατίας από το υποτελές στην Τουρκία παράνομο καθεστώς στα κατεχόμενα και εκφράζει αγανάκτηση για την κατάσταση, όπως αυτή εξελίσσεται με τις σημερινές “δίκες” παρωδία, και συγκεκριμένα με την απόφαση για περίοδο κράτησης μέχρι και τριών μηνών του ενός ζεύγους εξ αυτών.

BEST OF TOTHEMAONLINE