Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας; Η αξία των προσωπικών σχέσεων γίνεται ολοένα και πιο σημαντική σε έναν κόσμο που συνδέεται μέσω της υψηλής τεχνολογίας του Διαδικτύου, σύμφωνα με την ιταλική εφημερίδα «Il Messaggero».
Για τη συναισθηματική ευεξία και όχι μόνο, οι σχέσεις με τους άλλους είναι ουσιαστικές.
Ο Αμερικανός ψυχίατρος Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ ανακάλυψε τη σημασία του να έχεις τουλάχιστον δύο έμπιστους ανθρώπους στους οποίους να απευθύνεσαι σε δύσκολες στιγμές.
«Το να έχεις ισχυρούς και ουσιαστικούς δεσμούς με τους άλλους βελτιώνει την ευτυχία και την υγεία», είπε ο ψυχίατρος.
«Καλλιεργήστε βαθιές φιλίες και ασχοληθείτε με παθιασμένες δραστηριότητες για να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο», πρόσθεσε ο Waldinger.
«Το να μοιράζεσαι τις ανησυχίες και το άγχος με άλλους βοηθά το σώμα να επανέλθει σε κατάσταση ισορροπίας», τόνισε ο Αμερικανός ψυχίατρος.
«Βρίσκεις μια ισορροπία καθώς το άγχος εξαφανίζεται, διαχωρίζοντας την κατάσταση της ταραχής σου. Ένα απλό παράδειγμα. «Όταν επιστρέφω σπίτι και μιλάω με τη γυναίκα μου, ηρεμώ», υπογράμμισε ο ψυχίατρος Robert Waldinger.
Ο Robert J. Waldinger είναι Αμερικανός ψυχίατρος, ψυχαναλυτής και ιερέας του Ζεν. Είναι καθηγητής ψυχιατρικής μερικής απασχόλησης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διευθύνει τη Μελέτη Ανάπτυξης Ενηλίκων του Χάρβαρντ, μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες για την ενήλικη ζωή που έχουν πραγματοποιηθεί ποτέ.
Πηγή: ATSH/ertnews.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Τον τσάκωσαν «φτιαγμένο»: Οδηγούσε και χωρίς άδεια οδηγού - Συνελήφθη 34χρονος
• Αντίστροφη μέτρηση για το e-kalathi: Πότε θα λειτουργήσει σε δοκιμαστική μορφή
• Σοφία Βεργκάρα: Δίχνει πώς λικνίζονται οι Λατινοαμερικάνοι για το Thanksgiving - Βίντεο
Αίολη η αισιοδοξία για τη «διπλωματία του καφέ» -«Ναρκοθετεί» τα «ήρεμα νερά» η Άγκυρα
Ενώ η Λευκωσία αναμένει στο ακουστικό για τα επόμενα βήματα στο κυπριακό και για τη σύγκληση της πενταμερούς συνάντησης, ο Τούρκος Υπουργός Εξωτερικών Χακάν Φιντάν, καταρρίπτει όλα όσα προσπαθεί η Αθήνα να παρουσιάσει το τελευταίο διάστημα μέσω του Έλληνα Υπουργού Εξωτερικών, Γιώργου Γεραπετρίτη περί ήρεμων νερών στις ελληνοτουρκικές σχέσεις, οι οποίες περνούν μέσα από το κυπριακό.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
