Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα
Πιο νωρίς ήρθε φέτος η εποχική γρίπη σε σχέση με άλλες χρονιές, όπως δήλωσε στο ΚΥΠΕ ο Εκπρόσωπος του Οργανισμού Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας (ΟΚΥπΥ), Χαράλαμπος Χαριλάου.
Μεγάλη πρόοδος σημειώνεται στο θέμα της χρήσης βλαστοκυττάρων για την θεραπεία πολλών ασθενειών, όπως καρκίνος, διαβήτης, και Πάρκινσον.
Σίγουρα έχει συμβεί σε πολλούς από εμάς να είμαστε κουρασμένοι, αλλά να μην μπορούμε να κοιμηθούμε με τίποτα το βράδυ. Τι φταίει και έχουμε υπερένταση; Γιατί στριφογυρνάμε στο κρεβάτι και δεν μπορούμε να απολαύσουμε έναν αναζωογονητικό ή έστω αξιοπρεπή ύπνο;
Η περίοδος των εορτών χαρακτηρίζεται και από σημαντική αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ. Από τον Δεκέμβριο με τις πολλές ονομαστικές εορτές μέχρι τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, οπότε και το γλέντι κορυφώνεται, τα ποτά δίνουν και παίρνουν.
Εντύπωση προκαλεί ο αριθμός των παιδιών που ανήκουν στο φάσμα του αυτισμού και παρουσιάζουν παράλληλα και άλλες νευροαναπτυξιακές διαταραχές.
Σε αυτήν την εποχή, η χρήση των κοινωνικών δικτύων (social media) έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Παθολόγος, Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής) και Παναγιώτα Ζαχαράκη (Βιολόγος) παρουσιάζουν περιληπτικά τα στατιστικά στοιχεία για τη χρήση του διαδικτύου και των κοινωνικών δικτύων, σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα από τις ΗΠΑ, αφού η υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί τελικά να γίνει εθισμός.
Η περίοδος των γιορτών είναι συνυφασμένη με πλούσια τραπέζια, πολλά γλυκά, αρκετό αλκοόλ και χαλαρή διάθεση. Αυτό κάνει τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής και, γενικότερα, ενός υγιεινού τρόπου ζωής μια αληθινή πρόκληση.
Η απιστία είναι ένα κοινό αγκάθι σε πολλές μακροχρόνιες σχέσεις και μπορεί να συμβεί ακόμα και στις καλύτερες οικογένειες – κυριολεκτικά – χωρίς αυτό βέβαια να σημαίνει ότι δεν τις πληγώνει σε βάθος, απειλώντας ακόμα και να τις διαλύσει. Υπάρχει μάλιστα μια ηλικία στην οποία είναι πιθανότερο ένας άντρας να απατήσει τη σύντροφό του, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016.
Παρότι τα «διαζύγια ύπνου» φαίνεται πως είναι η νέα τάση για ήρεμο ύπνο χωρίς διακοπή, τα ζευγάρια κατά παράδοση εξακολουθούν να μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι. Μετά από μια αρχική προσαρμογή, ο ύπνος με την παρουσία του συντρόφου γίνεται ρουτίνα και συνήθεια.
Η περίοδος τον γιορτών έχει διαφορετική σημασία για το κάθε άτομο. Υπάρχει εκείνη η κατηγορία των ανθρώπων που αποκαλεί τα Χριστούγεννα ως την αγαπημένη του εποχή. Είναι μία περίοδος που γεννάει σε αυτούς συναισθήματα ξεγνοιασιάς και οικογενειακής θαλπωρής. Μία περίοδος που συνδέεται στενά με παιδικές αναμνήσεις και ίσως όμορφες οικογενειακές ιστορίες με λαμπάκια, χρώματα και δώρα.
Με την έλευση του χειμώνα και τις γιορτές να είναι ήδη εδώ, οι ιώσεις «σαρώνουν» όλη την Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας. Όσο περισσότερο χρόνο περνάμε σε κλειστούς χώρους λόγω του κρύου, οι ιοί των αναπνευστικών λοιμώξεων, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, αλλά και ο νοροϊός που προκαλεί ιογενή γαστρεντερίτιδα, βρίσκουν πρόσφορο έδαφος για να εξαπλωθούν. Τα συμπτώματα αυτών των ιώσεων συχνά μοιάζουν, γεγονός που κάνει τη διάκριση μεταξύ τους δύσκολη.
TRENDING NOW
19ºc
21ºc
