Ιώσεις: Έτσι δεν θα αρρωστήσουμε μέσα στις γιορτές

Ιώσεις: Έτσι δεν θα αρρωστήσουμε μέσα στις γιορτές

Οι σημαντικότεροι λόγοι για τους οποίους η συχνότητα των ιώσεων αυξάνεται το χειμώνα είναι η πτώση της θερμοκρασίας, ο συγχρωτισμός σε κλειστούς χώρους και τα ελλιπή μέτρα υγιεινής και προστασίας. Οι γιορτές μας φέρνουν πιο κοντά και η ανταλλαγή ευχών συχνά καταλήγει και σε «ανταλλαγή ιώσεων»!

Το αντιοξειδωτικό ρόφημα που μάχεται τις σοβαρές παθήσεις των πνευμόνων
Το αντιοξειδωτικό ρόφημα που μάχεται τις σοβαρές παθήσεις των πνευμόνων

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην New England Journal of Medicine διαπιστώνει ότι το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού μπορεί να φανεί υποσχόμενο για την αντιμετώπιση μιας σοβαρής πνευμονοπάθειας.

Ταλανίζεστε από αϋπνία; Τρεις απλές κινήσεις θα σας χαλαρώσουν πριν πέσετε στο κρεβάτι – Όλοι μπορούν να τις κάνουν
Ταλανίζεστε από αϋπνία; Τρεις απλές κινήσεις θα σας χαλαρώσουν πριν πέσετε στο κρεβάτι – Όλοι μπορούν να τις κάνουν

Η φιλοσοφία της γιόγκα μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη εάν θέλετε να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε μετά από μια μέρα έντασης. Εμπνευσμένες από την γιόγκα ακολουθούν τρεις απλές ασκήσεις και οι παραλλαγές τους που μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένοι στο στρώμα, με ήρεμες και άνετες κινήσεις, χωρίς βιασύνη και χωρίς πίεση.

Τα πασίγνωστα ποτά που αυξάνουν κατά 53% τα τριγλυκερίδια - Απειλούν και την καρδιά
Τα πασίγνωστα ποτά που αυξάνουν κατά 53% τα τριγλυκερίδια - Απειλούν και την καρδιά

Πόσο αθώο μπορεί να είναι ένα κουτάκι αναψυκτικού; Τι κίνδυνο κρύβει για την υγεία μας η κατανάλωση ενεργειακών ποτών ή συσκευασμένων χυμών με πρόσθετα σάκχαρα;

Κατάθλιψη: Γιατί απειλεί περισσότερο τους 60ρηδες – Τα ανησυχητικά συμπτώματα
Κατάθλιψη: Γιατί απειλεί περισσότερο τους 60ρηδες – Τα ανησυχητικά συμπτώματα

 Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και είναι φυσικό να έρθουν στιγμές που θα νιώθετε λυπημένοι και απογοητευμένοι. Αν, όμως, παρατηρείτε ότι κάθε χρόνος που περνά σας επιβαρύνει με λίγη περισσότερη θλίψη, η επιστήμη υποστηρίζει ότι υπάρχει λόγος.

Μελέτη: Δύο καφέδες την ημέρα διπλασιάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου για τους υπερτασικούς
Μελέτη: Δύο καφέδες την ημέρα διπλασιάζουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου για τους υπερτασικούς

Άσχημα είναι τα αποτελέσματα μιας νέας ιαπωνικής επιστημονικής έρευνας για τους λάτρεις του καφέ που όμως αντιμετωπίζουν πρόβλημα σοβαρής υπέρτασης (16/10).

Πόσες φορές αρρωσταίνουμε το χρόνο – Ποιοι είναι οι πιο δύσκολοι ασθενείς
Πόσες φορές αρρωσταίνουμε το χρόνο – Ποιοι είναι οι πιο δύσκολοι ασθενείς

Ανακαλύψτε ποιος είναι ο πιο δύσκολος και απαιτητικός ασθενής μέσα στο σπίτι που υπερβάλλει τα συμπτώματά του σε σημείο να προκαλεί πονοκέφαλο σε αυτόν που τον φροντίζει.

Τρία φυτά-βάλσαμο για τους πνεύμονες – Βάλτε τα στο σπίτι
Τρία φυτά-βάλσαμο για τους πνεύμονες – Βάλτε τα στο σπίτι

Θέλετε πάντα καθαρό αέρα στην ατμόσφαιρα του σπιτιού σας, αλλά με φυσικό τρόπο; Τότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε στη διακόσμησή του χώρου σας κάποιο από τα τρία πιο κοινά φυτά εσωτερικού χώρου: τον κρίνο της ειρήνης ή αλλιώς σπαθίφυλλο (Spathiphyllum wallisii), την αρωματική δράκαινα (Dracaena fragrans) και το είδος φτέρης Zamioculcas zamiifolia.