Ανάλυση περισσότερων από 100.000 ατόμων για περισσότερο από 30 χρόνια διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που γυμνάζονται δύο έως τέσσερις φορές την εβδομάδα κάνοντας άσκησης μέτριας ή ζωηρής έντασης έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας. Η ανάλυση δημοσιεύθηκε στο Circulation την επιθεώρηση της αμερικανικής καρδιολογικής εταιρίας. Η μείωση ήταν 21-23% για όσους γυμνάζονταν 2-4 φορές την εβδομάδα με ζωηρό τέμπο και 26-31% για όσους γυμνάζονται 2-4 φορές σε μέτρια ένταση.
Oι ακραίοι καύσωνας αναμένεται να γίνουν ο κανόνας λόγω της κλιματικής αλλαγής. Ο κύριος Ηλίας Μούτσιος, Διευθυντής Παθολόγος στο Metropolitan Hospital εξηγεί πώς να προστατευτούμε αλλά και τι να κάνουμε σε περίπτωση θερμπληξίας.
Το γρήγορο φαγητό είναι βολικό, αλλά καταστροφικό για τον οργανισμό και συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας και τις βλάβες στον οργανισμό να μεταδίδονται ακόμη και στα μωρά.
Οι πρωταρχικές αιτίες που κρύβονται πίσω από τις διαταραχές στο φάσμα του αυτισμού δεν έχουν ακόμα εντοπιστεί ακριβώς από τους νευροεπιστήμονες και τους ιατρικούς ερευνητές. Εκτιμάται ωστόσο, σύμφωνα με παλιότερα ερευνητικά ευρήματα, ότι αλληλεπιδρούν συγκεκριμένα γονιδία με περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Κρίση πανικού ονομάζεται το αίσθημα του ξαφνικού και έντονο άγχους, το οποίο επιφέρει και σωματικά συμπτώματα, όπως το τρέμουλο, ο αποπροσανατολισμός, η ναυτία, ο γρήγορος και ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός, η ξηροστομία, η δύσπνοια, η εφίδρωση και η ζάλη.
Από την εξωτική Λατινική Αμερική μέχρι και τη δική μας Κρήτη όπου και φύεται, το αβοκάντο έχει ήδη κερδίσει μια θέση στη διατροφή των χορτοφάγων, με καλές προοπτικές να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι όσων θέλουν να θωρακίσουν την υγεία της καρδιάς.
Πολύτιμες συμβουλές για τη θωράκιση της υγείας των καρδιοπαθών εν μέσω υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα δίνει στο ygeiamou ο κύριος Στυλιανός Κωνσταντινίδης, Καρδιολόγος, Διευθυντής Β' Καρδιολογικής Κλινικής & Αντιπρόεδρος Επιστημονικού Συμβουλίου ΥΓΕΙΑ.
Ένα αντιδιαβητικό φάρμακο συστήνει πρόσφατη μελέτη ως δυνητική θεραπεία για τη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε άτομα με διπολική διαταραχή, ακόμη και σε έξι εβδομάδες
Όσοι θεωρούνται «γερά» ποτήρια μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτούν, εάν θέλουν να διατηρήσουν τη νεότερη όψη τους για περισσότερα χρόνια .
Μαζί με την ανεμελιά του καλοκαιριού και τη θάλασσα, ακόμα ένας λόγος που αδημονούμε για το καλοκαίρι είναι για να απολαύσουμε λίγο δροσιστικό καρπούζι στη βεράντα -με φέτα ή και χωρίς.
Με εξαίρεση κάποιες ειδικές, παθολογικές περιπτώσεις, δεν πρόκειται για κάτι ιδιαίτερα σοβαρό ή ανησυχητικό, ωστόσο το φούσκωμα είναι μια ενοχλητική κατάσταση, που προκαλεί δυσφορία, δυσχεραίνοντας την καθημερινότητα.
Αντί για το κουτί με τα αντικαταθλιπτικά ίσως είναι προτιμότερο να ανοίξουμε το συρτάρι με το μαγιό - Βάλτε το κολύμπι στη ζωή σας και δείτε τη διάθεσή σας να μεταμορφώνεται. Τη θέση των αντικαταθλιπτικών ενδεχομένως σύντομα πάρει το μαγιό, το σκουφάκι της κολύμβησης ακόμη και τα βατραχοπέδιλα.
TRENDING NOW
19ºc
20ºc
