Ακολουθώντας αυστηρές, αλλά απλές αλλαγές στην καθημερινότητά τους, δύο ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με τη νόσο Αλτσχάιμερ κατάφεραν να ανακόψουν ή και να αναστρέψουν την εξέλιξή της. Πρόκειται για μια γυναίκα, τη Cici Zerbe, της οποίας τα συμπτώματα ανακόπηκαν, αφού έλαβε μέρος στην κλινική δοκιμή, ακολουθώντας μια φυτική διατροφή (plant-based), τακτική άσκηση, ομαδική υποστήριξη, γιόγκα και διαλογισμό.
Eίναι εδώ και δεκαετίες επιβεβαιωμένο και επιστημονικά πως η άσκηση έχει σημαντικά οφέλη τόσο στο σώμα μας όσο και στην ψυχική υγεία μας, με όλες τις παγκόσμιες μελέτες να αποδεικνύουν πως η αύξηση του καρδιακού παλμού κατά τη διάρκεια της αερόβιας γυμναστικής όπως και της cardio άσκησης μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για πολλά διαφορετικά προβλήματα υγείας.
Σαν ένα παιχνίδι escape room με φάσεις κλιμακούμενου τρόμου, έτσι και η ενδοοικογενειακή βία είναι βαθμιαία, επαναλαμβανόμενη και αδιέξοδη.
Ανησυχία έχουν προκαλέσει στις ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές εκτεταμένες επιδημίες μόλυνσης από σαλμονέλα που φαίνεται ότι συνδέονται με κατανάλωση σπόρων alfalfa, όπως αναφέρει κοινή έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) και της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA).
Τα μικροπλαστικά βρίσκονται παντού. Βρίσκονται στο συκώτι σας, στο αίμα σας, ακόμη και στον εγκέφαλό σας, και είναι σχεδόν αδύνατο να τα αποφύγετε. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας σε αυτά.
Η μεγάλη ανάπτυξη των αλυσίδων σούπερ μάρκετ, των παντοπωλείων αλλά και των online αγορών έχει αλλάξει ριζικά τις διατροφικές μας συνήθειες. Μπορεί αυτή η ευκολία που προσφέρουν να φαίνεται ιδανική για τον σύγχρονο τρόπο ζωής, όμως οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Σύμφωνα με την Tailane Scapin, μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Deakin, και τον Adrian Cameron, καθηγητή Δημόσιας Υγείας στο ίδιο πανεπιστήμιο, η ανάπτυξη των αλυσίδων σούπερ μάρκετ και των online αγορών συνοδεύεται από μια επικίνδυνη τάση, την αύξηση της παχυσαρκίας.
Δύο πρώιμα σημάδια κοινωνικά σημάδια σχιζοφρένειας αποκαλύπτει η δρ. Λίζα Βάρβογλη.
Μέσα στο ντους άλλοι χρησιμοποιούν σαπούνι, άλλοι αφρόλουτρο, ενώ οι πιο μυημένοι στις ρουτίνες ομορφιάς θα κάνουν και απολέπιση με ένα scrub σώματος. Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς, ωστόσο, κάνει και κάτι άλλο όταν βρίσκονται πια μόνος του κάτω από τη βρύση του ντους, για πολλούς αηδιαστικό.
Η εφηβεία είναι μια περίοδος έντονων βιολογικών και ψυχοσυναισθηματικών αλλαγών. Οι έφηβοι καλούνται να διαχειριστούν όλες αυτές τις μεταβάσεις και ο θυμός αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση σε αυτές.
Το κολλαγόνο είναι μια βασική πρωτεΐνη για την υγεία των αρθρώσεων, του δέρματος και των συνδετικών ιστών.
Η Σαρακοστή είναι για πολλούς μια περίοδος νηστείας, όπου η επιλογή των κατάλληλων τροφίμων μπορεί να ενισχύσει την υγεία και την ευημερία τους.
Μέσα στο ντους άλλοι χρησιμοποιούν σαπούνι, άλλοι αφρόλουτρο, ενώ οι πιο μυημένοι στις ρουτίνες ομορφιάς θα κάνουν και απολέπιση με ένα scrub σώματος. Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς, ωστόσο, κάνει και κάτι άλλο όταν βρίσκονται πια μόνος του κάτω από τη βρύση του ντους, για πολλούς αηδιαστικό.
TRENDING NOW
28ºc
27ºc
