Πόνος στη μέση: Δέκα κανόνες που προφυλάσσουν και απαλλάσσουν από την ενόχληση
Οι 8 στους 10 ενήλικες θα ταλαιπωρηθούν κάποια στιγμή της ζωής τους από πόνο στη μέση. Η οσφυαλγία θεωρείται η δεύτερη πιο συχνή αιτία απουσίας από την εργασία, μετά τις ιώσεις. Ο κυριότερος λόγος γι’ αυτό το φαινόμενο, όπως εξηγούν οι ειδικοί, είναι η καθιστική ζωή που καταπονεί τη σπονδυλική στήλη και ιδιαίτερα τη μέση.