Το επαναστατικό χάπι που «βάζει στο αθόρυβο» το ροχαλητό
Σε μια σημαντική ιατρική ανακάλυψη προχώρησε μια επιστημονική ομάδα, αναπτύσσοντας ένα χάπι που θα μπορούσε να αποτελέσει το κλειδί για την ανακούφιση από το βαρύ ροχαλητό.
Δυνατό ροχαλητό: Αποτελεί προειδοποιητικό καμπανάκι για μια πολύ επικίνδυνη νόσο
Το δυνατό ροχαλητό δεν είναι απλώς ηχορύπανση αλλά και ένδειξη προβλημάτων με την πίεση, ισχυρίζεται νέα έρευνα ειδικών σε θέματα ύπνου από Πανεπιστήμιο Flinders, που συμπέρανε όσοι ροχαλίζουν το βράδυ, κυρίως οι υπέρβαροι μεσήλικες άνδρες, πολύ πιθανώς έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση και αρρύθμιστη υπέρταση.
Ροχαλητό: Ο μεγαλύτερος εχθρός της υγείας – 5 top συμβουλές για να το σταματήσετε - Βίντεο
Όλοι μας έχουμε σκεφτεί να αλλάξουμε σπίτι -και όχι απλά δωμάτιο– μέχρι και να πάρουμε… διαζύγιο λόγω του ροχαλητού των συντρόφων μας. Το ροχαλητό όμως, όσο ενοχλητικό κι αν είναι, δεν «κλέβει» μόνο τον ύπνο των ανθρώπων που κοιμούνται μαζί σας, αλλά μπορεί και να «κλέψει» πόντους από την υγεία μας.
Πώς η θεραπεία του ροχαλητού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις
Τα άτομα που πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, εάν χρησιμοποιούν τη συσκευή CPAP που παρέχει θετική πίεση στους πνεύμονες και βοηθάει να παραμένουν ανοιχτοί οι αεραγωγοί.
Πέντε top tips που βάζουν φρένο στο ροχαλητό
Όλοι γνωρίζουμε αυτό τον ενοχλητικό ήχο που διακόπτει τον ύπνο μας κατά τη διάρκεια της νύχτας: Είτε ροχαλίζουμε εμείς, είτε κάποιος που κοιμάται δίπλα μας, το αποτέλεσμα είναι να περνάμε ανήσυχες νύχτες, με τον έναν να ξυπνάει τον άλλο εξαιτίας του ροχαλητού.
Ροχαλητό: Δείτε 7 τρόπους να το σταματήσετε
Εάν ο σύντροφός σας ροχαλίζει και δεν σας αφήνει να κλείσετε μάτι, να θυμάστε πως δεν είστε μόνοι. Στους ενήλικες μεταξύ 30 και 60 ετών, το 44% των ανδρών και το 28% των γυναικών ροχαλίζουν τακτικά, ενώ πάνω από την ηλικία των 60 ετών περίπου οι μισοί ροχαλίζουν τακτικά.
Ροχαλητό: Οι χωριστές κρεβατοκάμαρες δεν είναι η μόνη λύση – 10 top tips
Ευτυχώς τα χωριστά κρεβάτια έως και δωμάτια δεν αποτελούν τη μόνη λύση σε περίπτωση που ο σύντροφός σας ροχαλίζει σύμφωνα με τους ειδικούς, που προτείνουν πολλά χρήσιμα tips για να απαλλαχθούμε από το ροχαλητό
Το φυτό που σταματά το ροχαλητό σύμφωνα με τη NASA
Το φυτό που σταματά το ροχαλητό σύμφωνα με τη NASA
Πότε το ροχαλητό δεν είναι «αθώο»
Σε μεγαλύτερο ποσοστό ροχαλίζουν οι άνδρες, οι παχύσαρκοι, οι καπνιστές και όσοι έχουν στενή κατασκευή φάρυγγα, μικρό πηγούνι, κοντό ή παχύ λαιμό.
Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό
Το ροχαλητό είναι μια διαταραχή του ύπνου, που επηρεάζει το 40 τοις εκατό των ανδρών και το 25 τοις εκατό των γυναικών.
Το ροχαλητό μπορεί από αθώο να γίνει νοσηρό
Η υπνική άπνοια, όμως, αντιμετωπίζεται σήμερα ριζικά
Οκτώ πράγματα που δεν ξέρετε για το ροχαλητό
Μια κουραστική ημέρα στη δουλειά ή στο σπίτι με τα παιδιά μπορεί να σας δημιουργήσει μια απεγνωσμένη λαχτάρα για μια ξεκούραστη νύχτα.
