Τα συσκευασμένα σνακ, όπως τα κρουασάν, τα ντόνατς αλλά και τα αλλαντικά προσφέρουν μικρές στιγμές απόλαυσης, μπορούν όμως να βλάψουν την ψυχική μας υγεία σε βάθος χρόνου. Όπως επισημαίνει νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Public Health Nutrition, τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα ευθύνονται για την επιδείνωση της ψυχικής υγείας.
Έχουν ωραία γεύση και ενώ στιγμιαία ευχαριστούν τον ουρανίσκο μας, μακροπρόθεσμα επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή και την ψυχική μας υγεία. Ποια είναι τα ένοχα αυτά τρόφιμα.
Ο γάμος σήμερα είναι μία πολυέξοδη τελετή. Μάλιστα τόσο η νύφη, όσο και ο γαμπρός είναι οι μόνοι που… δεν το απολαμβάνουν, αφού το περνούν μέσα στο άγχος προκειμένου να πάνε όλα καλά και στην εκδήλωση ευχαριστιούνται όλοι οι υπόλοιποι.
Έξω από τα στούντιο του ΡΙΚ συναντήθηκαν οι τρεις βασικοί υποψήφιοι για την Προεδρία της Δημοκρατίας, Αβέρωφ Νεοφύτου, Αντρέας Μαυρογιάννης και Νίκος Χριστοδουλίδης.
Σε μείωση του άγχους και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η βιταμίνη Β6, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.
Ξεκίνησε σήμερα Δευτέρα 11 Ιουλίου, η κατάταξη των νεοσυλλέκτων της 2022 ΕΣΣΟ, ενώ θα κρατήσει μέχρι την ερχόμενη Παρασκευή 15 Ιουλίου στα ΚΕΝ Λάρνακας, Λεμεσού, Πάφου και στο Στρατόπεδο «Χ .Σαμάρα» στην Αθαλάσσα (4ο ΤΒΟ).
Μια μέθοδος ευχάριστης εκγύμνασης που προσφέρει εκτόνωση και έκφραση μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση από το άγχος και τον χρόνιο πόνο αλλά και να ενισχύσει τη μνήμη σε ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ
Τη Μούσα τους σε μια σανσεβιέρια ή έναν ταπεινό κάκτο μπορούν να αναζητήσουν όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα δημιουργικότητας. Η σύσταση που ακούγεται απλοϊκή, φέρει πλήθος επιστημονικών υπογραφών από μελέτες που έχουν αναδείξει τις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών εσωτερικού χώρου στην υγεία και συνολική ευημερία.
Έπειτα από 30 χρόνια, από το 1992, για πρώτη φορά η Ελλάδα συγκέντρωσε τόσο υψηλή βαθμολογία από τις κριτικές επιτροπές (6η θέση).
Το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς ή αλλιώς μυοκαρδιοπάθεια από στρες, αποτελεί μια αναγνωρισμένη, πλέον, καρδιακή πάθηση που «μιμείται» την καρδιακή προσβολή.
Ποσοστό 4.76% των παιδιών ηλικίας 1.5-5 ετών παρουσιάζει ενδείξεις άγχους και 3.97% άλλες συναισθηματικές δυσκολίες ενώ ένας σημαντικός αριθμός των παιδιών με συναισθηματικές δυσκολίες είναι παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες, όπως προκύπτει από την ολοκλήρωση του πρωτοποριακού ερευνητικού προγράμματος για την υγεία των παιδιών με τίτλο «Είναι θέμα καρδιάς: Αναπτυξιακοί παράγοντες ρίσκου και συναισθηματική προσαρμογή σε παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες».
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι ξαφνικές και εξουθενωτικές για αυτό και η γνώση του τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανίζονται, μπορεί να βοηθήσει μειώνοντας τη σοβαρότητά τους ή να τις περιορίσει παντελώς.
