Επτά τρόποι να χτίσετε γερά οστά και να προλάβετε την οστεοπόρωση

Επτά τρόποι να χτίσετε γερά οστά και να προλάβετε την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση φθείρει τα οστά ανεπανόρθωτα, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Αν και η κληρονομικότητα επηρεάζει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν επίσης βασικό ρόλο, όπως και το φύλο, καθώς οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άντρες.

Κρυολόγημα: 7 τρόποι να μην «κολλήσουμε»

Κρυολόγημα: 7 τρόποι να μην «κολλήσουμε»

Έχει υπολογιστεί ότι οι ενήλικες συναχώνονται 2-5 φορές το χρόνο. Παίρνοντας ωστόσο τα κατάλληλα μέτρα μπορούμε να αποφύγουμε το ενοχλητικό κρυολόγημα.

Netflix: Αναζητά τρόπους για να φέρει πίσω τους συνδρομητές

Netflix: Αναζητά τρόπους για να φέρει πίσω τους συνδρομητές

Νωρίτερα φέτος, η Netflix Inc. ανακάλυψε ανησυχητικά σημάδια στα δεδομένα της: Οι χρήστες επισκέπτονταν την υπηρεσία streaming λιγότερο συχνά, όπως ανέφεραν πηγές που γνωρίζουν το θέμα.

Κι όμως υπάρχουν τρόποι για να μην πατάμε «αναβολή» στο ξυπνητήρι

Κι όμως υπάρχουν τρόποι για να μην πατάμε «αναβολή» στο ξυπνητήρι

Οι τρόποι αυτοί ίσως είναι αποτελεσματικοί για όλους όσους δεν μπορούν με τίποτα να ξυπνήσουν στην ώρα τους και είναι αργοπορημένοι.

Τρόποι εμβάθυνσης της διμερούς αμυντικής συνεργασίας στη συνάντηση ΥΠΑΜ Κύπρου - Αυστρίας - Δείτε βίντεο

Τρόποι εμβάθυνσης της διμερούς αμυντικής συνεργασίας στη συνάντηση ΥΠΑΜ Κύπρου - Αυστρίας - Δείτε βίντεο

Απόψεις για θέματα αμοιβαίου ενδιαφέροντος, συμπεριλαμβανομένων του τρόπου εμβάθυνσης της διμερούς αμυντικής συνεργασίας, της κατάστασης ασφάλειας στην Ευρώπη, καθώς και τρεχόντων θεμάτων στο πλαίσιο της Κοινής Πολιτικής Ασφάλειας και Άμυνας της ΕΕ αντάλλαξαν οι Υπουργοί Αμυνας της Κύπρου και της Αυστρίας.

Σάκχαρο: 7 τρόποι να τo ρυθμίσετε χωρίς φάρμακα

Σάκχαρο: 7 τρόποι να τo ρυθμίσετε χωρίς φάρμακα

Το σάκχαρο του αίματος μπορεί να επηρεάζεται από ορισμένους παράγοντες μη τροποποιήσιμους όπως ορισμένες παθήσεις ή μια γενετική προδιάθεση όπως αναφέρουν οι ειδικοί της Κλινικής Cleveland. Προσθέτουν όμως ότι σε αρκετές περιπτώσεις οι καθημερινές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου. Για μερικούς ανθρώπους μάλιστα η ρύθμιση του βάρους, η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση κάνουν την διαφορά όσον αφορά τις τιμές του σακχάρου.

Κωδικοί πρόσβασης: Έξι τρόποι με τους οποίους μπορούν να σας τους κλέψουν

Κωδικοί πρόσβασης: Έξι τρόποι με τους οποίους μπορούν να σας τους κλέψουν

Οι διαρροές κωδικών πρόσβασης αποτελούν ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα της ψηφιακής εποχής. Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι δεν είναι κάτι σπουδαίο: ποιος νοιάζεται αν κάποιος ανακαλύψει τον κωδικό πρόσβασης σε έναν παλιό λογαριασμό ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που χρησιμοποιείται σπάνια και δεν περιέχει τίποτα αξιόλογο;

Εύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να μειώσουμε άμεσα και αποτελεσματικά τη ζάχαρη από τη διατροφή μας

Εύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να μειώσουμε άμεσα και αποτελεσματικά τη ζάχαρη από τη διατροφή μας

Τα τελευταία 20 χρόνια τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί δραματικά στις ανεπτυγμένες χώρες και μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένων τροφών και ποτών που περιέχουν ζάχαρη με πολλά προβλήματα υγείας.

«Πονοκέφαλος» η ακρίβεια – Εφτά τρόποι για να εξοικονομήσετε ενέργεια

«Πονοκέφαλος» η ακρίβεια – Εφτά τρόποι για να εξοικονομήσετε ενέργεια

Αντιμέτωποι με τα προβλήματα που δημιουργεί η ακρίβεια, και κατ’ επέκταση τους «τσιμπημένους» λογαριασμούς, βρίσκονται οι καταναλωτές, όχι μόνο στην Κύπρο, αλλά σε όλο τον κόσμο.

Ικανοποιημένοι από την απογευματινή λειτουργία στα δημόσια νοσηλευτήρια - Οι δύο τρόποι για να κλείσεις ραντεβού

Ικανοποιημένοι από την απογευματινή λειτουργία στα δημόσια νοσηλευτήρια - Οι δύο τρόποι για να κλείσεις ραντεβού

Ως πολύ ικανοποιητική κρίνεται η πρώτη ημέρα έναρξης του προγράμματος απογευματινής εργασίας στα δημόσια νοσηλευτήρια, δήλωσε στο ΚΥΠΕ, ο Εκπρόσωπος Τύπου του Οργανισμού Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας (ΟΚΥπΥ) Χαράλαμπος Χαριλάου, επισημαίνονται ότι ο κόσμος πρέπει να το αγκαλιάσει για να αποδώσει στα μέγιστα.

Μακροζωία: Τέσσερις απλοί τρόποι να μείνετε για πάντα νέοι

Μακροζωία: Τέσσερις απλοί τρόποι να μείνετε για πάντα νέοι

Η ζωή είναι μια μοναδική διαδρομή για τον καθένα. Τα χρόνια περνούν και μεγαλώνουμε. Καθώς μεγαλώνουμε, παρατηρούμε αλλαγές στο σώμα, αλλά και στον τρόπο που σκεφτόμαστε και αντιλαμβανόμαστε τη ζωή. Άλλοι υποδέχονται κάθε νέα φάση της ζωής με χαρά και περιέργεια να ανακαλύψουν ό,τι έχει να τους προσφέρει. Για άλλους, όμως, τα χρόνια που περνούν είναι μια πηγή διαρκούς άγχους.

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Έξι τρόποι να μειώσουμε τον κίνδυνο νόσου

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Έξι τρόποι να μειώσουμε τον κίνδυνο νόσου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί μια από τις συχνότερες κακοήθειες στις ανεπτυγμένες χώρες καθώς και τη δεύτερη αιτία θανάτου από κακοήθεια παγκοσμίως. Η συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων αναπτύσσεται στο έδαφος προκαρκινικών αλλοιώσεων (αδενωματώδεις πολύποδες) και στα αρχικά στάδια δεν εμφανίζονται συμπτώματα.

Back to top