Vegan διατροφή: το σούπερ λαχανικό που είναι πλούσιο σε Ω3-λιπαρά

Vegan διατροφή: το σούπερ λαχανικό που είναι πλούσιο σε Ω3-λιπαρά

Όποιος ακολουθεί μια αμιγώς vegan δίαιτα, σίγουρα θα έχει αναρωτηθεί πώς μπορεί να προσλαμβάνει Ω3 λιπαρά, καθώς η βασική πηγή των θρεπτικών αυτών συστατικών είναι τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας και Αλτσχάιμερ για όσους καταναλώνουν πολλά λιπαρά 'τρανς', σύμφωνα με έρευνα

Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας και Αλτσχάιμερ για όσους καταναλώνουν πολλά λιπαρά 'τρανς', σύμφωνα με έρευνα

Μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλά λιπαρά "τρανς", αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια και ειδικότερα για Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα.

Νέο μοναδικό Αιγινό Κεφίρ με 0% λιπαρά από την  Kouroushis Dairy!

Νέο μοναδικό Αιγινό Κεφίρ με 0% λιπαρά από την Kouroushis Dairy!

Το νέο Αιγινό Κεφίρ της Kouroushis Dairy είναι το μοναδικό με 0% λιπαρά στην αγορά και αποτελεί την νέα προσθήκη της εταιρείας στα ροφήματα κεφίρ.

Ο ξηρός καρπός που “χτυπά” τον διαβήτη – Πλούσιος σε λιπαρά οξέα και φυλλικό οξύ

Ο ξηρός καρπός που “χτυπά” τον διαβήτη – Πλούσιος σε λιπαρά οξέα και φυλλικό οξύ

Μια χούφτα καρύδια κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open Diabetes Research & Care.

Τι πρέπει να κόψετε για να αδυνατίσετε – Τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες;

Τι πρέπει να κόψετε για να αδυνατίσετε – Τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες;

Crash test ανάμεσα στη δίαιτα με λίγα λιπαρά και στη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες έκαναν ερευνητές της Mayo Clinic προκειμένου να διαπιστώσουν ποια από τις δύο οδηγεί στην απώλεια περισσότερων κιλών.

Τι πρέπει να τρώτε μετά τα λιπαρά κρέατα για να μην παχύνετε

Τι πρέπει να τρώτε μετά τα λιπαρά κρέατα για να μην παχύνετε

Τέλος στις «θερμιδικές τύψεις» όταν τρώτε σουβλάκια! Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Ζάχαρη vs. λιπαρά: Τι είναι χειρότερο για την καρδιά

Ζάχαρη vs. λιπαρά: Τι είναι χειρότερο για την καρδιά

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η καρδιοπάθεια αποτελεί τη νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς εκτιμάται ότι ευθύνεται για περισσότερα από 17 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο.

Ανατρεπτική έρευνα: Για να χάσετε λίπος, καταναλώστε... λιπαρά!

Ανατρεπτική έρευνα: Για να χάσετε λίπος, καταναλώστε... λιπαρά!

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μας βοηθά να χάσουμε βάρος.

Λιπαρά: Τα είδη τους και ποια πρέπει να προτιμάτε

Λιπαρά: Τα είδη τους και ποια πρέπει να προτιμάτε

Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν είναι όλα τα λιπαρά επιβλαβή για τον οργανισμό. Υπάρχουν λιπαρά που είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή καθώς συμβάλλουν στην υγεία του οργανισμού.

Back to top