Όταν ξυπνάμε, οι περισσότεροι χρειαζόμαστε λίγο χρόνο για να δραστηριοποιηθούμε. Πολλοί είναι εκείνοι που φωνάζουν «καφέ!» πριν καν σηκωθούν, ενώ άλλοι τρέχουν να προλάβουν τις καθημερινές τους υποχρεώσεις.
Η κατανάλωση σακχαρούχων ποτών σχετίζεται με αυξημένη θνησιμότητα από συγκεκριμένους καρκίνους, με την παχυσαρκία να παίζει σημαντικό ρόλο, σύμφωνα με τη νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Κάποιοι θα το κάνουν μηχανικά μετά το ντους ή το μπάνιο. Για άλλους είναι απολαυστική συνήθεια και μερικοί θα το επαναλάβουν για να βεβαιωθούν για την καθαριότητά τους. Ο λόγος φυσικά για το καθάρισμα τον αφτιών, διαδικασία που απαιτεί συνήθως μπατονέτες, ειδικές συσκευές καθαρισμού ή οτιδήποτε ακόμα βρεθεί εύκαιρο την κάθε στιγμή, από τσιμπιδάκια και φουρκέτες έως το καπάκι του στυλό και το κλειδί.
Στους παράγοντες που θα κρίνουν την έκβαση μιας νοσηλείας στο νοσοκομείο προστίθεται η ύπαρξη παραθύρου στο δωμάτιο. Σύμφωνα με ερευνητικά ευρήματα που θα παρουσιαστούν στο Ετήσιο Συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Χειρουργών για το 2022, το παράθυρο μπορεί να αυξήσει έως και πέντε φορές τις πιθανότητες επιβίωσης του ασθενούς.
Η γιόγκα σε καρέκλα (chair yoga) είναι ένας γενικός όρος για πρακτικές που τροποποιούν τις στάσεις της γιόγκα, ώστε να μπορούν να γίνονται ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα. Αυτές οι τροποποιήσεις κάνουν τη γιόγκα προσιτή σε άτομα που δεν μπορούν να ισορροπήσουν εύκολα, δεν έχουν την δυνατότητα να μετακινούνται εύκολα από όρθια σε καθιστή θέση ή θέλουν ένα γρήγορο διάλειμμα από τη δουλειά στο γραφείο ή στο σπίτι.
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα κυριότερα προβλήματα υγείας της σύγχρονης εποχής, με αποτέλεσμα να έχει τεθεί στο μικροσκόπιο της επιστημονικής έρευνας, που αναζητά τις αιτίες, προσπαθώντας να βρει λύση στο πρόβλημα που μαστίζει σε ενήλικες και παιδιά.
Η κατανάλωση σακχαρούχων ποτών σχετίζεται με αυξημένη θνησιμότητα από συγκεκριμένους καρκίνους, με την παχυσαρκία να παίζει σημαντικό ρόλο, σύμφωνα με τη νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που υποβάλλονται σε υστερεκτομή. Αυτό έδειξε νέα μελέτη που διεξήχθη σε περισσότερες από 83.000 μεσήλικες Γαλλίδες. Τα αποτελέσματα της έρευνας, που παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) στη Στοκχόλμη, αναδεικνύουν ότι ιδιαίτερα επιρρεπείς στον κίνδυνο είναι οι γυναίκες κάτω των 45 ετών.
Καμπανάκι κινδύνου κρούουν οι επιστήμονες στις παχύσαρκες γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ESC Heart Failure της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, η συνεργιστική επίδραση παχυσαρκίας και αντισυλληπτικών που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη (συνδυαστικά αντισυλληπτικά χάπια) πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες φλεβικής θρομβοεμβολής (θρόμβωση) 24 φορές.
Ο Αιφνίδιος Καρδιακός Θάνατος είναι μια απρόσμενη διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, με την επικείμενη διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος, και συνήθως οφείλεται σε κακοήθεις αρρυθμίες-ταχυκαρδίες (εμμένουσες κοιλιακές ταχυκαρδίες). Σε περίπτωση που αυτές (ταχυκαρδίες) τερματιστούν εγκαίρως, αυτόματα ή μέσω θεραπευτικών παρεμβάσεων, τότε πρόκειται για τον αποτραπέντα αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.
Μέτρια αλλά σημαντική προστασία από ένα ενδεχόμενο εγκεφαλικό επεισόδιο προσφέρει ο εμβολιασμός κατά της γρίπης, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neurology.
Ως νιφάδες ή πλιγούρι, η βρώμη πρέπει να λάβει κυρίαρχη θέση στο πρωινό οποιουδήποτε επιθυμεί να κερδίζει με το πρώτο γεύματα της ημέρας τα σημαντικά οφέλη του δημητριακού, όπως η μείωση της ολικής και «κακής» (LDL) χοληστερόλης και η καλύτερη ρύθμιση του βάρους. Αυτό προτείνει η Δρ Candida Rebello, διευθύντρια του ερευνητικού προγράμματος διατροφής και χρόνιων ασθενειών στο Κέντρο Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα στο Baton Rouge, και απαριθμεί τα πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά του.
