«Φάρμακο» η καθημερινή γυμναστική για τον καρκίνο - Πόσα λεπτά χρειάζονται για πρόληψη του κινδύνου εμφάνισης σύμφωνα με νέα έρευνα

«Φάρμακο» η καθημερινή γυμναστική για τον καρκίνο - Πόσα λεπτά χρειάζονται για πρόληψη του κινδύνου εμφάνισης σύμφωνα με νέα έρευνα

Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου έως και 32%, σύμφωνα με διεθνή έρευνα με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Oncology».

Ασκήσεις κατά του τοπικού πάχους - Πόσο αποτελεσματικές είναι τελικά

Ασκήσεις κατά του τοπικού πάχους - Πόσο αποτελεσματικές είναι τελικά

Πότε με υποκοριστικά όπως «κοιλίτσα» ή «μπρατσάκια» και πότε με ευφημισμούς όπως «λαβές του έρωτα», η προσπάθεια υποβάθμισης του τοπικού πάχους έχει υπάρξει έντονη, αντίστοιχη σχεδόν της προσπάθειας εξάλειψής του με φυσικούς τρόπους. Δεν είναι λίγοι όσοι ακολούθησαν -και παραμένουν πιστοί- τις ασκήσεις που τους έδειξε ο γυμναστής ή κάποιο video ειδικής προπόνησης ώστε να χάσουν πόντους από την προβληματική περιοχή, περιμένοντας τα εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ποιες όμως είναι οι πιθανότητες να τα δουν;

Στρατιωτική «άσκηση» της Ρωσίας στη Μαύρη Θάλασσα, εκτοξεύθηκαν πύραυλοι κρουζ

Στρατιωτική «άσκηση» της Ρωσίας στη Μαύρη Θάλασσα, εκτοξεύθηκαν πύραυλοι κρουζ

Στρατιωτική «άσκηση» διεξήχθη από ρωσικές δυνάμεις στο βορειοδυτικό τμήμα της Μαύρης Θάλασσας, ανακοίνωσε η Μόσχα σήμερα, κάνοντας γνωστό πως εκτοξεύθηκαν πύραυλοι κατά πλοίων επιφανείας για να χτυπηθεί στόχος στη θάλασσα.

Πόσο πειράζει μια μπύρα μετά την άσκηση; Δύο ειδικοί απαντούν

Πόσο πειράζει μια μπύρα μετά την άσκηση; Δύο ειδικοί απαντούν

Εάν η άσκηση αποτελεί πλέον κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνας, τότε σίγουρα κάποια μέρα θα έχει τύχει μια βραδινή έξοδος για ποτό μετά την προπόνηση. Θα μπορούσε, όμως, μια φαινομενικά τέτοια αθώα συνήθεια να σαμποτάρει την απώλεια βάρους;

Ξεσπά η μητέρα του Θανάση για τη μη άσκηση ποινικών διώξεων – «Αίσχος και ντροπή - Πρέπει να έχουν καλό συμφέρον από τους εγκληματίες»

Ξεσπά η μητέρα του Θανάση για τη μη άσκηση ποινικών διώξεων – «Αίσχος και ντροπή - Πρέπει να έχουν καλό συμφέρον από τους εγκληματίες»

Την έντονη αντίδραση της μητέρας του Θανάση Νικολάου, Αντριάνας, που έχασε τη ζωή του πριν 18 χρόνια κι ενώ υπηρετούσε τη στρατιωτική του θητεία, προκάλεσε η απόφαση του Γενικού Εισαγγελέα, Γιώργου Σαββίδη, να μην προχωρήσει σε ποινικές διώξεις εναντίον οποιουδήποτε για την υπόθεση.

Υπέρταση: Πόση άσκηση χρειάζεται για να ρίξουμε την πίεση – Ο ειδικός απαντά

Υπέρταση: Πόση άσκηση χρειάζεται για να ρίξουμε την πίεση – Ο ειδικός απαντά

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η συστηματική αερόβια δραστηριότητα ασκεί προστατευτική δράση ενάντια στη μελλοντική ανάπτυξη της υπέρτασης σε άντρες. Ωστόσο, υπάρχουν λιγότερες μελέτες και λιγότερες προγνωστικές πληροφορίες διαθέσιμες για τις γυναίκες.

Ποιοι επιτρέπεται να αθληθούν μόνο μετά από «πράσινο φως» του γιατρού τους

Ποιοι επιτρέπεται να αθληθούν μόνο μετά από «πράσινο φως» του γιατρού τους

Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία είναι αδιαμφισβήτητα. Πλήθος ερευνών και στοιχείων τεκμηριώνουν ότι η ενασχόληση με μια μορφή άσκησης θωρακίζει το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης.

Η άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό σε άτομα με φραγμένες αρτηρίες

Η άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό σε άτομα με φραγμένες αρτηρίες

Ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με ιδιαίτερα φραγμένες καρωτίδες, διαπιστώνουν ερευνητές σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Physics of Fluids».

Άσκηση της Λιμενικής και Ναυτικής Αστυνομίας στην θαλάσσια περιοχή της επίχωσης Λεμεσού - Πότε θα πραγματοποιηθεί

Άσκηση της Λιμενικής και Ναυτικής Αστυνομίας στην θαλάσσια περιοχή της επίχωσης Λεμεσού - Πότε θα πραγματοποιηθεί

Πραγματοποιείται αύριο και μεταξύ των ωρών 12.15μ.μ. – 12.45μ.μ. στην θαλάσσια περιοχή της επίχωσης Λεμεσού, άσκηση της Λιμενικής και Ναυτικής Αστυνομίας.

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η εθνική άσκηση ΤΑΜΣ «Νικητής-Δήμητρα 2023» - Δείτε φωτογραφίες

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η εθνική άσκηση ΤΑΜΣ «Νικητής-Δήμητρα 2023» - Δείτε φωτογραφίες

Ολοκληρώθηκε την Παρασκευή (16/6), η ευρείας κλίμακας Εθνική Διακλαδική Τακτική Άσκηση Μετά Στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) «ΝΙΚΗΤΗΣ-ΔΗΜΗΤΡΑ 2023», που διεξήχθη στον χερσαίο, θαλάσσιο και εναέριο χώρο της Κυπριακής Δημοκρατίας.

Αυτή η άσκηση ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο – Εσύ την κάνεις;

Αυτή η άσκηση ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο – Εσύ την κάνεις;

Περπατάμε για όλη μας σχεδόν τη ζωή και μας είναι τόσο εύκολο όσο το να αναπνέουμε. Ακόμα όμως κι αν πολλές φορές επιδιώκουμε να το αποφεύγουμε, όπως όταν χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητό μας για μια κοντινή απόσταση, στην πραγματικότητα ενδέχεται να εμποδίζουμε τον εαυτό μας από το να ζήσει καλύτερα.

Τουρκική άσκηση: Διαψεύδει το ΥΠΕΞ νέα δημοσιεύματα για μη αποχώρηση Ισπανίας

Τουρκική άσκηση: Διαψεύδει το ΥΠΕΞ νέα δημοσιεύματα για μη αποχώρηση Ισπανίας

Ισπανία και Πολωνία όχι μόνο έχουν διαβεβαιώσει ότι θα αποχωρήσουν από την τουρκική άσκηση «Φοίνικας της Ανατολίας 2023», αλλά επιβεβαιώθηκε ότι έχουν αποχωρήσει, δηλώνει το Υπουργείο Εξωτερικών.

Back to top