Απώλεια βάρους: Οι 6 «παράξενες» αλλαγές στο σπίτι που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου

Απώλεια βάρους: Οι 6 «παράξενες» αλλαγές στο σπίτι που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου

Σε πρόσφατη ανάρτησή της στο Instagram το διάσημο μοντέλο και ηθοποιός Kendall Jenner δήλωσε ότι έβαψε κάποιους τοίχους του σπιτιού της σε μια συγκεκριμένη απόχρωση του ροζ, επειδή είναι το μόνο χρώμα που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι προκαλεί ηρεμία και μειώνει την όρεξη.

Δίαιτα: Τα 5 «κόλπα» για απώλεια βάρους που είναι ανώφελο να ακολουθείς

Δίαιτα: Τα 5 «κόλπα» για απώλεια βάρους που είναι ανώφελο να ακολουθείς

Κόντρα σε διαιτητικούς κανόνες, κόλπα και μύθους, μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή για απώλεια βάρους, δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.

Διάβασε ποιες είναι οι top χειμωνιάτικες τροφές για απώλεια βάρους

Διάβασε ποιες είναι οι top χειμωνιάτικες τροφές για απώλεια βάρους

Η αδράνεια και το... άραγμα στον καναπέ λόγω του κρύου καιρού και οι λιπαρές τροφές που αποζητά το σώμα, καθιστούν τον χειμώνα άκρως επικίνδυνο για τη σιλουέτα σας.

Απώλεια βάρους: Τα 7 λάθη στη δίαιτα που επιβραδύνουν το αποτέλεσμα

Απώλεια βάρους: Τα 7 λάθη στη δίαιτα που επιβραδύνουν το αποτέλεσμα

Σε όλους έχει συμβεί μετά από μια εβδομάδα συνεπούς δίαιτας να ανεβαίνουμε στη ζυγαριά, αλλά αντί να δείχνει μικρότερο νούμερο, προς μεγάλη μας απογοήτευση να διαπιστώνουμε ότι έχουμε πάρει βάρος.

Απώλεια βάρους και όρεξη: Γιατί ξαναπαίρνουμε τα χαμένα κιλά

Απώλεια βάρους και όρεξη: Γιατί ξαναπαίρνουμε τα χαμένα κιλά

Αν η απώλεια κιλών είναι δύσκολη υπόθεση, η διατήρηση του βάρους είναι πραγματικός άθλος και όσοι το έχουν καταφέρει το γνωρίζουν καλά.

Άγχος: Πώς εμποδίζει την απώλεια βάρους

Άγχος: Πώς εμποδίζει την απώλεια βάρους

Ακούμε συχνά για περιπτώσεις ανθρώπων που διαμαρτύρονται ότι παχαίνουν επειδή έχουν πολύ άγχος ή άλλους που ισχυρίζονται ότι αν και κάνουν δίαιτα και γυμναστική δεν χάνουν βάρος λόγω στρεσογόνων καταστάσεων.

Νερό και απώλεια βάρους

Νερό και απώλεια βάρους

Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την απώλεια κιλών είναι το νερό.

Απώλεια βάρους: 10 σνακ που μπορείς να φας πριν τον ύπνο

Απώλεια βάρους: 10 σνακ που μπορείς να φας πριν τον ύπνο

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ακολουθείτε διατροφή με λίγες θερμίδες, αλλά η ώρα έχει πάει 11 και σας έχει πιάσει μια λιγούρα.

Οι 9 καλύτερες καλοκαιρινές τροφές για απώλεια βάρους

Οι 9 καλύτερες καλοκαιρινές τροφές για απώλεια βάρους

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που εντείνεται ο προβληματισμός γύρω από την απώλεια βάρους.

Γυμναστική: Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Γυμναστική: Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Στην καλύτερη περίπτωση, οι πολυάσχολοι άνθρωποι που αποφασίζουν να γυμναστούν, προσπαθούν να βρουν λίγο χρόνο... όποτε μπορέσουν μέσα στην ημέρα

Πως μπορεί το νερό να βοηθήσει στην απώλεια βάρους - Έρευνα

Πως μπορεί το νερό να βοηθήσει στην απώλεια βάρους - Έρευνα

Δυο ποτήρια νερού πριν από κάθε γεύμα, βοηθούν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Κόκκοι πιπεριού -Βοηθούν στην απώλεια βάρους, φέρνουν τη νεότητα

Κόκκοι πιπεριού -Βοηθούν στην απώλεια βάρους, φέρνουν τη νεότητα

Το πιπέρι χαρίζει νοστιμιά και σπιρτάδα στα φαγητά. Πολλοί πέρα από το αλεσμένο έχουν στο ντουλάπι της κουζίνας τους κόκκους αυτού, τους οποίους και προτιμούν να βάζουν ολόκληρους σε ό,τι μαγειρεύουν.

Back to top