Δέκα τρόποι για να περιορίσετε το ψηφιακό σας αποτύπωμα και να σερφάρετε ασφαλέστερα στο διαδίκτυο
O ψηφιακός κόσμος έχει κατακλύσει τις ζωές των ανθρώπων, καθώς ολοένα και περισσότεροι χρήστες καθημερινά συνδέονται σε αυτόν.
Πώς θα κάνετε καλύτερο σεξ - Τα 5 «σημεία» που χρήζουν βελτίωσης σύμφωνα με την επιστήμη
Ενδεχομένως η επιστήμη και η έρευνα να ήταν ο τελευταίος σταθμός στην αναζήτηση των μυστικών του καλού σεξ και της απόλαυση της ερωτικής ζωής.
Αυτοί είναι οι τρόποι όπου οι Κύπριοι μπορούν να στηρίξουν τους σεισμόπληκτους σε Τουρκία και Συρία
Παροχή στήριξης στους σεισμόπληκτους σε Τουρκία και Συρία διεξάγει το Παγκύπριο Συντονιστικό Συμβούλιο Εθελοντισμού.
Εννέα τρόποι για να ανακουφίσετε την παλινδρόμηση οξέος χωρίς φάρμακα
Εάν έχετε λίγη βραχνάδα ή και πονόλαιμο, μπορεί να είστε στα πρόθυρα ενός κρυολογήματος, ή μιας γρίπης. Αλλά αν έχετε αυτά τα συμπτώματα για αρκετό καιρό τώρα τελευταία, μπορεί να προκαλούνται όχι από έναν ιό αλλά από μια… βαλβίδα: τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα σας.
Οι συστάσεις του Υπουργείου Υγείας για τη χολέρα - Τι πρέπει να προσέξετε
Η χολέρα είναι μια οξεία διαρροϊκή νόσος που οφείλεται στην προσβολή του εντέρου από εντεροτοξίνη που παράγουν τα στελέχη του βακτηρίου Vibrio Cholera. Κάποιοι από τους ορότυπους της εντεροτοξίνης προκαλούν σοβαρή νόσο που χαρακτηρίζεται ως «χολέρα» και επιδημίες. Οι κάτοικοι ενδημικών για τη νόσο περιοχών αποκτούν αντισώματα για τη χολέρα στην παιδική ηλικία.
Γιατί η υπερέκθεση στις οθόνες είναι επιβλαβής – Τρόποι να την περιορίσετε
Πολλοί ψυχολόγοι συνηγορούν στο γεγονός ότι η συνήθεια να περνάμε πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη τείνει σύντομα να γίνει μια επίσημα αναγνωρισμένη μορφή εθισμού.
Σεξ και ασθένειες: Αυτό είναι το πιο συχνό σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα – Τρόποι προφύλαξης και θεραπεία
Για το συχνότερο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, την αντιμετώπιση αλλά και τα μέτρα προφύλαξης μιλά ο κ. Κωνσταντίνος Μηλεούνης, Διευθυντής Δερματολόγος στο Metropolitan Hospital.
Προεδρικές Εκλογές: Μάθε που ψηφίζεις - Οι 3 τρόποι
Τους 3 τρόπους με τους οποίους οι ψηφοφόροι, μπορούν να μάθουν που ψηφίζουν στις Προεδρικές Εκλογές, ανακοίνωσε ο Γενικός Έφορος Εκλογών.
Χοληστερόλη: Οι τέσσερις καλύτεροι τρόποι να τη μειώσουμε
Η επιστήμη μπορεί να εξελίσσεται και οι έρευνες να μας αποκαλύπτουν νέα δεδομένα ή να ανατρέπουν τα ήδη γνωστά, ωστόσο ένα πράγμα παραμένει αναλλοίωτο μέσα σε αυτή τη ροή επιστημονικής γνώσης: πρέπει να διατηρούμε σε έλεγχο τις τιμές της χοληστερόλης μας.
Προστασία ανοσοποιητικού συστήματος: 6 φυσικοί τρόποι για να το τονώσουμε σε κάθε ηλικία
Μπορεί τα συμπληρώματα διατροφής, όπως οι βιταμίνες C και D να είναι σημαντικές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αλλά καλό είναι να τις παίρνουμε μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις, δηλαδή όταν νοσούμε και όχι καθημερινά.
Οι γιορτές σας εξουθένωσαν; Τρεις τρόποι να ανακάμψετε από το burnout
Οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να διαρκούν μόλις μερικές ημέρες, όμως για ορισμένους η προετοιμασία ξεκινά πολλούς μήνες πριν. Δώρα για όλους, πλουσιοπάροχα γεύματα, διαρκείς μετακινήσεις, ατελείωτα ψώνια. Οι περισσότεροι έρχονται αντιμέτωποι με πλήθος ετοιμασιών σε αγχωτικούς χρόνους. Το αποτέλεσμα είναι ότι για τους περισσότερους οι γιορτινές ημέρες περνούν πολύ γρήγορα, αφήνοντάς τους τελικά μια έντονη κόπωση. Το γιορτινό burnout είναι για πολλούς μια πρόκληση που δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν καθώς επιστρέφουν στις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κόπωση των γιορτών και να επανέλθετε δυναμικά στην καθημερινότητά σας.
Πέντε τρόποι να αντιμετωπίσετε τον αρνητισμό - Οι συμβουλές ψυχολόγου του Harvard
Είναι αλήθεια πως το να βυθιστούμε στις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα δεν είναι καθόλου δύσκολο. Λίγο η κατάσταση με την πανδημία, λίγο η αβεβαιότητα για το μέλλον, το στρες της δουλειάς, η καθημερινότητα με τις δυσκολίες της, όλα συνυγορούν στο να «μας πάρει από κάτω». Αυτός, όμως, δεν είναι ο σωστός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τη ζωή. Αν θέλετε να βάλετε ένα τέλος σε όλον αυτόν τον αρνητισμό, οι ειδικοί προτείνουν αρκετούς τρόπους. Οι σωστές αναπνοές είναι ένας από αυτούς.
