Αυτό είναι το απροσδόκητο μυστικό για ήρεμο και βαθύ ύπνο - Διαρκεί μόνο τρία λεπτά

Το μυστικό για βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο είναι μάλλον απλό και απροσδόκητο. Ειδικότερα, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι οι ασκήσεις ελαφριάς ένταση τις βραδινές ώρες πριν τον ύπνο, βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητά του.