Ειδήσεις Κύπρος

Οι 4 χειρότερες τροφές για το άγχος – Τι πρέπει να αποφύγετε και οι υγιεινές εναλλακτικές

Το άγχος επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα; Αν προσπαθείτε να μειώσετε το άγχος σας, ίσως πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας.

16.02.2025 - 20:30

Παίζουν (και) με τα νεύρα μας τα μικροπλαστικά – Γιατί μας προκαλούν άγχος και κατάθλιψη

Με τα μικροπλαστικά να είναι πλέον πανταχού παρόντα, περνώντας μέσω της τροφής, αλλά και της αναπνοής στον οργανισμό, η επιστημονική κοινότητα προσπαθεί να κατανοήσει τι σημαίνει αυτό για την ανθρώπινη υγεία. Μπορούν αυτά τα μικροσκοπικά θραύσματα να προκαλέσουν προβλήματα; Μια νέα μελέτη απαντά θετικά, αποκαλύπτοντας ότι μπορεί να εμποδίσουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Τα σχετικά συμπεράσματα δημοσιεύονται στο Science Advances.

12.02.2025 - 13:27

Διαβάστε περισσότερα

Είναι τα κρύα ντους η λύση για λιγότερο άγχος και δυνατή άμυνα; Επιστήμονες απαντούν

Από τα πρώτα μπάνια σε έναν παγωμένο ωκεανό μέχρι τις τσουχτερές βουτιές στους βόρειους πόλους, η εμβάπτιση σε κρύο νερό γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ των αθλητών και των γκουρού της ευεξίας. Ωστόσο, ποια είναι η θέση της επιστήμης για τη συμβολή του κρύου μπάνιου στην υγεία;

11.02.2025 - 06:53

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το πιο χαλαρωτικό τραγούδι στον κόσμο – Μειώνει το άγχος κατά… 65%

Μπορεί ένα τραγούδι να διώξει το στρες;

06.02.2025 - 17:15

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το πιο χαλαρωτικό τραγούδι στον κόσμο – Μειώνει το άγχος κατά… 65%

Μπορεί ένα τραγούδι να διώξει το στρες;

06.02.2025 - 08:48

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι τα «cortisol cocktails» και γιατί έχουν γίνει trend; Ποια η σχέση τους με το άγχος

Τα «cortisol cocktails» ή «adrenal cocktails» είναι τα trendy μη αλκοολούχα ροφήματα, που φτιάχνονται από χυμό πορτοκάλι, νερό καρύδας και θαλασσινό αλάτι. Λέγεται ότι υποστηρίζουν τη λειτουργία των επινεφριδίων και βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και της κόπωσης.

06.02.2025 - 06:36

Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί τρως κάθε φορά που έχεις άγχος και πώς να το σταματήσεις

Εάν το φαγητό είναι η λύση για το στρες, δεν είστε μόνοι.

29.01.2025 - 15:10

Διαβάστε περισσότερα

Νέα επιστημονική μελέτη: Το άγχος επηρεάζει και την υγεία των ματιών

Επιστημονικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το στρες μπορεί να είναι βασικός παράγοντας απώλειας όρασης, έχοντας διπλό αντίκτυπο: ως αιτία, αλλά και ως συνέπεια αυτού του προβλήματος.

23.01.2025 - 20:24

Διαβάστε περισσότερα

Λευτέρης Σουλτάτος – Τα δύο διαζύγια και το εγκεφαλικό από το άγχος: «Έμεινα 7 μέρες στην Εντατική»

Ο Λευτέρης Σουλτάτος, βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» και μίλησε ανοιχτά για τις μεγάλες αλλαγές που έχει βιώσει,τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο.

18.01.2025 - 14:43

Διαβάστε περισσότερα

Τι κρύβεται πίσω από το υπερβολικό άγχος; Να το δούμε με άλλο μάτι προτείνει μία ψυχολόγος – Έτσι θα το αντιμετωπίσουμε

Τι είναι το άγχος και γιατί συζητιέται τόσο πολύ στην εποχή μας; Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο νιώθουμε σε καταστάσεις που μας προκαλούν αβεβαιότητα ή φόβο.

09.01.2025 - 07:35

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο επηρεάζει η τηλεργασία στην υγεία; Το άγχος της συνεχούς σύνδεσης με τη δουλειά

Ενώ η τηλεργασία δίνει μεγαλύτερη ευελιξία, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορεί να μας επηρεάζει και αρνητικά…

08.01.2025 - 08:51

Διαβάστε περισσότερα

Τους μαθητές στην Κύπρο τους τρώει όντως το στρες - Τι δείχνει διεθνής έρευνα

Σημαντικά ευρήματα για την ικανοποίηση των παιδιών σχολικής ηλικίας από το σχολείο, τη στήριξη από εκπαιδευτικούς και την αποδοχή από συμμαθητές, καταγράφονται σε διεθνή έρευνα με τίτλο Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

03.01.2025 - 14:38

Διαβάστε περισσότερα

16

Κατηγορίες