Google Play Store Apple Store
World News Media Themasports lifenewscy
Mπρόκολο ή καρότο; Ποιο λαχανικό μειώνει αποτελεσματικότερα την αρτηριακή πίεση

Mπρόκολο ή καρότο; Ποιο λαχανικό μειώνει αποτελεσματικότερα την αρτηριακή πίεση

Η απάντηση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης θα μπορούσε να βρίσκεται και στο περιεχόμενο του πιάτου μας και συγκεκριμένα στα σταυρανθή λαχανικά. Σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, η κατανάλωση λαχανικών, όπως το μπρόκολο, η λαχανίδα, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών, θα μπορούσε να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία, ιδίως για τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους ενήλικες με ήπια αυξημένη αρτηριακή πίεση.

  • 11 Σεπ 2024 - 12:30
Διαβάστε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια τακτική διαδικασία, που ο καθένας ακολουθεί, κυρίως από μια ηλικία και μετά.

  • 09 Αυγ 2024 - 16:28
Διαβάστε περισσότερα
Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η συγκέντρωση ινσουλίνης σε ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο μειώνονται από τη λήψη ξινοκέρασων της ποικιλίας Montmorency σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Functional Foods.

  • 29 Ιουλ 2024 - 15:36
Διαβάστε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση: Τι θα συμβεί αν τρώμε ένα κουταλάκι αλάτι λιγότερο την ημέρα – Τι έδειξε έρευνα

Αρτηριακή πίεση: Τι θα συμβεί αν τρώμε ένα κουταλάκι αλάτι λιγότερο την ημέρα – Τι έδειξε έρευνα

Σημαντική πτώση στις τιμές της αρτηριακής πίεσης θα παρατηρήσουν όσοι αποφασίσουν να μειώσουν κατά ένα κουταλάκι το αλάτι που καταναλώνουν ημερησίως. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Scientific Sessions 2023 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και δημοσιεύεται στο Journal of the American Medical Association, πρόκειται για κίνηση αποτελεσματική και ανεξάρτητη από το αν ακολουθείται αντιϋπερτασική αγωγή.

  • 14 Νοε 2023 - 08:59
Διαβάστε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε και τι πρέπει να προσέξουμε

Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε και τι πρέπει να προσέξουμε

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια τακτική διαδικασία, που ο καθένας ακολουθεί, κυρίως από μια ηλικία και μετά. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι, ελέγχοντας τακτικά την πίεση. Αυτός ο έλεγχος αποτελεί μια τυπική, αλλά πολύ ουσιαστική διαδικασία, καθώς η αρτηριακή πίεση μαρτυρά την υγεία της καρδιάς μας και μπορεί να προειδοποιήσει για διάφορους κινδύνους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Ακολουθούμε, όμως, τον σωστό τρόπο για να κάνουμε αυτή την τόσο σημαντική μέτρηση;

  • 07 Οκτ 2023 - 10:25
Διαβάστε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση: Οι ασκήσεις που τη μειώνουν αποτελεσματικά – Δεν είναι αυτές που φαντάζεστε

Αρτηριακή πίεση: Οι ασκήσεις που τη μειώνουν αποτελεσματικά – Δεν είναι αυτές που φαντάζεστε

Η επιστήμη έχει ήδη αποφανθεί σχετικά με τη μέθοδο γυμναστικής που ρυθμίζει την πίεση με πλήθος μελετών, καταλήγοντας στην αερόβια άσκηση. Τελευταία, παρόμοια αποτελέσματα έχουν παρουσιαστεί και από την προπόνηση ενδυνάμωσης. Θα μπορούσαν όμως και άλλες μορφές άσκησης να είναι το ίδιο αποτελεσματικές;

  • 01 Αυγ 2023 - 10:48
Διαβάστε περισσότερα
Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ακόμα και σε ενήλικες χωρίς υπέρταση

Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ακόμα και σε ενήλικες χωρίς υπέρταση

Σαφή συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των αλκοολούχων ποτών που ένας ενήλικας καταναλώνει καθημερινά και της αύξησης της αρτηριακής πίεσης ακόμα και εάν ο ενήλικας δεν έχει υπέρταση διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Hypertension».

  • 31 Ιουλ 2023 - 15:13
Διαβάστε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια τακτική διαδικασία, που ο καθένας ακολουθεί, κυρίως από μια ηλικία και μετά. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι, ελέγχοντας τακτικά την πίεση. Αυτός ο έλεγχος αποτελεί μια τυπική, αλλά πολύ ουσιαστική διαδικασία, καθώς η αρτηριακή πίεση μαρτυρά την υγεία της καρδιάς μας και μπορεί να προειδοποιήσει για διάφορους κινδύνους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Ακολουθούμε, όμως, τον σωστό τρόπο για να κάνουμε αυτή την τόσο σημαντική μέτρηση;

  • 14 Ιουν 2023 - 20:35
Διαβάστε περισσότερα
Μήπως τρώτε υπερβολικό αλάτι; Τέσσερα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το παρακάνατε

Μήπως τρώτε υπερβολικό αλάτι; Τέσσερα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το παρακάνατε

Αισθάνεστε την ανάγκη να πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά την κατανάλωση ενός πακέτου με πατατάκια; Όπως και τα σάκχαρα, έτσι και το αλάτι βρίσκεται κρυμμένο σε αρκετά συσκευασμένα τρόφιμα, όπως σε κονσέρβες τόνου ή φασολιών και σε αλμυρά σνακ.

  • 19 Μαϊ 2023 - 09:29
Διαβάστε περισσότερα
Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης και η συγκέντρωση ινσουλίνης σε ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο μειώνονται από τη λήψη ξινοκέρασων της ποικιλίας Montmorency σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Functional Foods.

  • 14 Μαϊ 2023 - 21:51
Διαβάστε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Συνηθίζετε να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση στο ένα χέρι; Ερευνητές προειδοποιούν ότι θα πρέπει να αλλάξετε τη διαδικασία εάν θέλετε να έχετε ακριβέστερες μετρήσεις.

  • 23 Οκτ 2022 - 10:58
Διαβάστε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Αρτηριακή πίεση: Σε ποιο χέρι τη μετράτε; Τι πρέπει να προσέξετε

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι μια τακτική διαδικασία, που ο καθένας ακολουθεί, κυρίως από μια ηλικία και μετά. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι, ελέγχοντας τακτικά την πίεση. Αυτός ο έλεγχος αποτελεί μια τυπική, αλλά πολύ ουσιαστική διαδικασία, καθώς η αρτηριακή πίεση μαρτυρά την υγεία της καρδιάς μας και μπορεί να προειδοποιήσει για διάφορους κινδύνους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Ακολουθούμε, όμως, τον σωστό τρόπο για να κάνουμε αυτή την τόσο σημαντική μέτρηση;

  • 12 Αυγ 2022 - 23:20
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Οικονομία

Διοικητής ΚΤΚ: Οι προοπτικές ευρωζώνης παραμένουν εξαιρετικά αβέβαιες

21.11.2024 - 23:59
Πολιτική

Exxon Mobil: Τον Ιανουάριο ξεκινούν οι γεωτρήσεις στην Κυπριακή ΑΟΖ

21.11.2024 - 23:45
Κοινωνία

Στη Λευκωσία συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις οι εργαζόμενοι κλάδου σκυροδέματος - Όσα ζητούν

21.11.2024 - 23:30
Κοινωνία

Ψάχνουν ακόμα λύσεις για τους βανδαλισμούς στα σχολικά λεωφορεία - Άμεσα μέτρα ζητούν Βουλευτές

21.11.2024 - 23:19
Κοινωνία

«Χαλασμός Κυρίου» βραδιάτικα σε περιοχές της Λεμεσού - Δείτε βίντεο

21.11.2024 - 23:10
Πολιτική

ΠτΔ: Κατέθεσε τον θεμέλιο λίθο για τη Μονάδα Κυκλοτρονίου στο Ογκολογικό

21.11.2024 - 23:00
Κοινωνία

Ξεκαθαρίζουν οι παλαιοημερολογίτες: Δεν προσχωρούν στους κόλπους τους οι μοναχοί της Μονής Αββακούμ

21.11.2024 - 22:45
LIKE ONLINE

Τo πιο διάσημο YouTube κανάλι της Βρετανίας παίρνει... «μεταγραφή» στο Netflix

21.11.2024 - 22:30
Α. Ρεπορταζ

Βρετανικές Βάσεις: Διερευνούν υπόθεση νεκροφιλίας - Σε διαθεσιμότητα αστυνομικός

21.11.2024 - 22:13
Κοινωνία

Τζόκερ έπαιξες; Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν €1.000.000

21.11.2024 - 22:05
close

Στοιχεία Επικοινωνίας

Back to top