Καύσωνας: Ένας ασυνήθιστος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για ξεκούραστο ύπνο τις πολύ ζεστές μέρες

Καύσωνας: Ένας ασυνήθιστος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για ξεκούραστο ύπνο τις πολύ ζεστές μέρες

Ο όρος «sleep divorce» μπορεί να ακούγεται περίεργος ή ακόμη και ανησυχητικός για πολλούς, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει φανεί ως μια καινοτόμος λύση για την ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου, ειδικά κατά τη διάρκεια καύσωνα. Ενώ η ιδέα να κοιμάστε σε ξεχωριστά κρεβάτια ή δωμάτια μπορεί αρχικά να φαίνεται έξω από τα συνηθισμένα, μπορεί να χαρίσει σημαντικά οφέλη, ιδιαίτερα όταν οι θερμοκρασίες είναι εξαιρετικά υψηλές – όπως αυτή την περίοδο.

Πώς να δροσιστείτε χωρίς air condition - Χρήσιμες συμβουλές για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Πώς να δροσιστείτε χωρίς air condition - Χρήσιμες συμβουλές για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Η κίνηση του αέρα πάνω στο δέρμα είναι το κλειδί για να διατηρήσετε το σώμα δροσερό. Έτσι, αντί να στρέψετε το air condition επάνω σας, δείτε από ποια κατεύθυνση πνέει η αύρα έξω (δεν έχει σημασία πόσο ελάχιστη μπορεί να είναι), και στη συνέχεια, ανοίξτε μερικά παράθυρα στρατηγικά να προσπαθήσετε να φέρετε μέσα στο σπίτι αυτό τον αέρα που ρέει από τη μια πλευρά στην άλλη.

Back to top