2+1 αλάνθαστες συμβουλές για να αποφύγετε τις ρυτίδες στο πρόσωπο
2+1 αλάνθαστες συμβουλές για να αποφύγετε τις ρυτίδες στο πρόσωπο

Οι ρυτίδες, αυτές οι μικρές γραμμές που εμφανίζονται στο πρόσωπο με την πάροδο του χρόνου, είναι το αποτέλεσμα μιας αναπόφευκτης βιολογικής διαδικασίας: Tο δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, το κολλαγόνο μειώνεται και οι μύες του προσώπου, που ενεργοποιούνται καθημερινά, αφήνουν το αποτύπωμά τους. Γενετικοί παράγοντες, τρόπος ζωής και περιβάλλον συχνά επιταχύνουν αυτό το φαινόμενο.

Έβαλες πλυντήριο; Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να στεγνώσουν τα ρούχα χωρίς στεγνωτήριο
Έβαλες πλυντήριο; Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να στεγνώσουν τα ρούχα χωρίς στεγνωτήριο

Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν και ο ήλιος κρύβεται πίσω από τα σύννεφα, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα γνωστό οικιακό πρόβλημα: πώς να στεγνώσουμε τα ρούχα γρήγορα και αποτελεσματικά στο εσωτερικό του σπιτιού, χωρίς να μετατρέψουμε το διαμέρισμά μας σε ένα υποτροπικό θερμοκήπιο.

Εξοικονόμηση ρεύματος: Πέντε πρακτικές συμβουλές για μείωση έως 70% στην κατανάλωση
Εξοικονόμηση ρεύματος: Πέντε πρακτικές συμβουλές για μείωση έως 70% στην κατανάλωση

Μικρές αλλαγές στη χρήση ηλεκτρικών συσκευών μπορούν να μειώσουν σημαντικά την κατανάλωση ρεύματος και να ελαφρύνουν τον οικογενειακό προϋπολογισμό, πέρα από την επιλογή πιο συμφέροντος τιμολογίου.

Πώς να πείτε «αντίο» στα κιλά των διακοπών; Οι συμβουλές και τα φαγητά που θα βοηθήσουν – Διατροφολόγος στο «Τ»
Πώς να πείτε «αντίο» στα κιλά των διακοπών; Οι συμβουλές και τα φαγητά που θα βοηθήσουν – Διατροφολόγος στο «Τ»

Οι ημέρες των διακοπών του καλοκαιριού συνδέονται με ξεγνοιασιά, εξόδους και φυσικά φαγητό ενώ η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ δεν λείπει από το πρόγραμμά μας.

Το πρώτο κουδούνι: Συμβουλές για γονείς - Πώς να μετατρέψετε την αγωνία του παιδιού σε ενθουσιασμό
Το πρώτο κουδούνι: Συμβουλές για γονείς - Πώς να μετατρέψετε την αγωνία του παιδιού σε ενθουσιασμό

Η πρώτη μέρα στο σχολείο είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή ενός παιδιού, αλλά και των γονιών του. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε άγχος και αγωνία για το πώς θα προσαρμοστεί το παιδί σας σε αυτό το νέο, άγνωστο περιβάλλον.

Οι 5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο που τελικά σας κρατούν ξάγρυπνους – Μια ειδικός ανατρέπει όσα πιστεύαμε
Οι 5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο που τελικά σας κρατούν ξάγρυπνους – Μια ειδικός ανατρέπει όσα πιστεύαμε

Ο ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα υγείας. Ένα ποιοτικό βράδυ ξεκούρασης βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, θωρακίζει το ανοσοποιητικό, ενισχύει τον εγκέφαλο και σταθεροποιεί τη διάθεση. Δεν είναι τυχαίο ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να βελτιώσουν τον ύπνο τους.