Koufo Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟ μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη
ΥΓΕΙΑ

Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη

 11.02.2022 - 13:55
Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω της διατροφής σου ή των καθημερινών σου συνηθειών. Το ήξερες ότι μπορείς να αρχίσεις να βελτιώνεις την κατάσταση με το που ξυπνήσεις; Απλά επιλέγοντας το σωστό καφεδάκι!

Κι όμως η αγαπημένη σου πρωινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τη χοληστερίνη, εξαιτίας δύο συστατικών του καφέ, την καφεστόλη και την καβεόλη. Για να αυξηθεί θα πρέπει βέβαια να πίνεις πολλούς καφέδες σε καθημερινή βάση. Πάντως, ο ιδανικός καφές για όσους έχουν -ή δεν θέλουν να αποκτήσουν- πρόβλημα με τη χοληστερίνη είναι το εθνικό μας πρωινό κρύο ρόφημα, ο φραπέ.

Αυτό γιατί έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Σε γενικές γραμμές ο στιγμιαίος καφέ περιέχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ, αλλά καλό είναι να ρίχνεις και μια ματιά στον πίνακα διατροφικής αξίας στο πίσω μέρος της συσκευασίας του αγαπημένου σου καφέ. Ιδανικά θέλεις να περιέχει μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα.

 ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr

 

 

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ασθενοφόρο πήγε να παραλάβει τραυματία και εγκλωβίστηκε – Επιστρατεύτηκε δεύτερο
Σοβαρή καταγγελία σε βάρος στρατιωτικού - Κατηγορείται για βιασμό γυναίκας συναδέλφου του
ΑΗΚ: Νέα αύξηση στο ηλεκτρικό ρεύμα τον Νοέμβριο – Γιατί «ανεβαίνουν» οι λογαριασμοί
Θλίψη στον ΑΠΟΕΛ: Έφυγε από τη ζωή γνωστός οπαδός του -Δείτε φωτογραφία
Black Friday στη Zara: Τα φορέματα για τις γιορτές που αγοράζουν φέτος οι fashionistas – Από 29,95 έως 49,95 ευρώ
Ανάσα για τους οδηγούς: «Πέφτουν» οι τιμές στις αντλίες – Πόσα σεντ μειώθηκαν βενζίνη και πετρέλαιο

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Στην Κύπρο τη Δευτέρα ο Πρόεδρος της Βουλής των Κοινοτήτων ΗΒ - Θα προσφωνήσει την Ολομέλεια της Βουλής

 11.02.2022 - 13:57
Επόμενο άρθρο

Μ. Σιζόπουλος: H ΕΔΕΚ θα συνεχίσει να στηρίζει την ορθή εφαρμογή του ΓεΣΥ

 11.02.2022 - 14:09
Προεδρικές εκλογές 2028: Παμπορίδης εναντίον κομματικής ηγεσίας, Μαυρογιάννης στο παιχνίδι και ΔΗΚΟ - ΕΛΑΜ σε τροχιά Χριστοδουλίδη

Προεδρικές εκλογές 2028: Παμπορίδης εναντίον κομματικής ηγεσίας, Μαυρογιάννης στο παιχνίδι και ΔΗΚΟ - ΕΛΑΜ σε τροχιά Χριστοδουλίδη

Οι διεργασίες για τις προεδρικές εκλογές του 2028, έχουν αρχίσει να αποκτούν ολοένα και πιο έντονο πολιτικό ενδιαφέρον, με τις πρώτες συγκρούσεις, τις δημόσιες τοποθετήσεις και τις παρασκηνιακές συνεννοήσεις, να διαμορφώνουν ένα σκηνικό που αναμένεται να γίνει ακόμη πιο σύνθετο, τους επόμενους μήνες. Στο επίκεντρο βρίσκεται ο Νίκος Χριστοδουλίδης, ο οποίος διατηρεί το προβάδισμα στις δημοσκοπήσεις, την ώρα που τα κόμματα αναζητούν υποψήφιους, συμμαχίες και στρατηγική για την επόμενη εκλογική αναμέτρηση.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Προεδρικές εκλογές 2028: Παμπορίδης εναντίον κομματικής ηγεσίας, Μαυρογιάννης στο παιχνίδι και ΔΗΚΟ - ΕΛΑΜ σε τροχιά Χριστοδουλίδη

Προεδρικές εκλογές 2028: Παμπορίδης εναντίον κομματικής ηγεσίας, Μαυρογιάννης στο παιχνίδι και ΔΗΚΟ - ΕΛΑΜ σε τροχιά Χριστοδουλίδη

  •  13.11.2026 - 06:21
Η Κύπρος στην πρωτοβουλία επτά χωρών της ΕΕ - Στο Δουβλίνο ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης

Η Κύπρος στην πρωτοβουλία επτά χωρών της ΕΕ - Στο Δουβλίνο ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης

  •  13.11.2026 - 07:09
Άγρια επίθεση στη Λεμεσό: 29χρονος φέρεται να γρονθοκόπησε τον συγκάτοικό του - Στο νοσοκομείο ο 41χρονος

Άγρια επίθεση στη Λεμεσό: 29χρονος φέρεται να γρονθοκόπησε τον συγκάτοικό του - Στο νοσοκομείο ο 41χρονος

  •  13.11.2026 - 08:28
Έκθεση-φωτιά για το κέντρο δεξιώσεων στη Λευκωσία - Έχτιζαν παρά το δικαστικό διάταγμα

Έκθεση-φωτιά για το κέντρο δεξιώσεων στη Λευκωσία - Έχτιζαν παρά το δικαστικό διάταγμα

  •  13.11.2026 - 08:00
VIDEO - Φειδίας Παναγιώτου: Η αποκάλυψη για τις απειλές που δέχεται και η υπόθεση που προκαλεί ανησυχία

VIDEO - Φειδίας Παναγιώτου: Η αποκάλυψη για τις απειλές που δέχεται και η υπόθεση που προκαλεί ανησυχία

  •  13.11.2026 - 08:48
Καύσιμα: «Βουτιά» στο πετρέλαιο, τι γίνεται με τις τιμές στα πρατήρια της Κύπρου - Πότε θα δουν τη διαφορά οι οδηγοί

Καύσιμα: «Βουτιά» στο πετρέλαιο, τι γίνεται με τις τιμές στα πρατήρια της Κύπρου - Πότε θα δουν τη διαφορά οι οδηγοί

  •  13.11.2026 - 06:31
Αυτός είναι ο 60χρονος που πήγε για μανιτάρια και δεν επέστρεψε - Βοηθήστε να εντοπιστεί -Φωτογραφία

Αυτός είναι ο 60χρονος που πήγε για μανιτάρια και δεν επέστρεψε - Βοηθήστε να εντοπιστεί -Φωτογραφία

  •  13.11.2026 - 07:24
Γονείς προσοχή: Δείτε τι αλλάζει για τα παιδιά στα σχολεία - Δωρεάν πρόγραμμα με εκδρομές και βιωματικές δραστηριότητες

Γονείς προσοχή: Δείτε τι αλλάζει για τα παιδιά στα σχολεία - Δωρεάν πρόγραμμα με εκδρομές και βιωματικές δραστηριότητες

  •  13.11.2026 - 06:26

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα