Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ανάγκη για δροσερά ποτά είναι αναμφισβήτητη! Αλλά τι γίνεται με τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας ποτά;
Πόσες θερμίδες έχει η μπύρα, το κρασί ή τα δημοφιλή cocktails; Ας δούμε πώς να κάνεις τις καλύτερες επιλογές για να απολαύσεις τις καλοκαιρινές σου στιγμές χωρίς να ανησυχείς για τις θερμίδες.
Κρασί:
Το κρασί είναι πάντα μια ασφαλής επιλογή, αλλά οι θερμίδες του εξαρτώνται από τον τύπο και τη γλυκύτητά του. Συνήθως, το κρασί περιέχει αλκοόλ από 9% έως 12%, και οι θερμίδες του ποικίλλουν ανάλογα με το αν είναι κόκκινο, λευκό ή ροζέ.
Κόκκινο ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
Κόκκινο ημίξηρο κρασί (120ml): 100 θερμίδες
Λευκό ξηρό κρασί (120ml, 11,5% vol): 94 θερμίδες
Λευκό ημίξηρο κρασί (120ml, 13,5% vol): 112 θερμίδες
Λευκό γλυκό κρασί (120ml): Πάνω από 125 θερμίδες
Ροζέ ξηρό κρασί (120ml): 106 θερμίδες
Αφρώδες κρασί (100ml, ημίξηρο): 119 θερμίδες
Σαμπάνια (120ml): 95 θερμίδες
Extra brut αφρώδες κρασί (100ml): 100 θερμίδες
Sangria (120ml): 130 θερμίδες
Βερμούτ (85ml, 15% vol): 170 θερμίδες
Λικέρ (85ml, 15% vol): 125 θερμίδες
Λικέρ (85ml, 20% vol): 170 θερμίδες
Μπύρα:
Η μπύρα έχει μια ευρεία γκάμα θερμίδων ανάλογα με τον τύπο και την περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Η περιεκτικότητα αλκοόλ της μπύρας κυμαίνεται συνήθως από 4% έως 6%, αλλά υπάρχουν και ειδικές ποικιλίες με πολύ χαμηλότερη ή πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα.
Συνηθισμένη μπύρα (330ml κουτάκι): 102-135 θερμίδες
Μπύρα Weiss (330ml): 152 θερμίδες
Μπύρα με λιγότερο αλκοόλ και λεμόνι (350ml): 115 θερμίδες
Μπύρα χωρίς αλκοόλ (330ml): 83 θερμίδες
Μαύρη μπύρα (350ml): 126-192 θερμίδες
Κόκκινη μπύρα (360ml): 155 θερμίδες
Κλασικά Cocktails:
Τα cocktails μπορούν να είναι αρκετά πλούσια σε θερμίδες, ειδικά όταν περιέχουν σιρόπια, ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά. Ας δούμε μερικά από τα πιο γνωστά:
Cosmopolitan: 150-220 θερμίδες
Old fashioned: 120-164 θερμίδες
Vodka tonic: 140-178 θερμίδες
Mojito: 140-215 θερμίδες
Bloody Mary: 123-184 θερμίδες
Cuba libre: 190 θερμίδες
Negroni: 193 θερμίδες
Daquiri: 150-200 θερμίδες
Gin & Tonic: 150-200 θερμίδες
Martini: 160-200 θερμίδες
Manhattan: 130-205 θερμίδες
Margarita: 120-208 θερμίδες
Mai Tai: 228-300 θερμίδες
Long Island: 138-220 θερμίδες
Pina Colada: 230-378 θερμίδες
Zombie: 371 θερμίδες
Tequila Sunrise: 190 θερμίδες
Sex on the Beach: 180-322 θερμίδες
Aperol Spritz: 120-160 θερμίδες
Paloma: 160-180 θερμίδες
Pornstar: 150-180 θερμίδες
Τοπικά Ποτά:
Αυτά τα παραδοσιακά ποτά είναι συνήθως πιο συμπυκνωμένα, αλλά καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες.
Ούζο (45ml): 100 θερμίδες
Τσίπουρο (45ml): 100 θερμίδες
Ρακί (45ml): 130 θερμίδες
Ρετσίνα (45ml): 70 θερμίδες
Πηγή: womenonly.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Νέα Σμύρνη: 20χρονος εισέβαλε σε κηδεία και προκάλεσε πανικό – Χόρευε πάνω από το φέρετρο
• Οι 10+1 χριστουγεννιάτικες ταινίες που αξίζεις να δεις αυτές τις γιορτές - Δείτε trailers
Λετυμπιώτης: «Εξέλιξη στρατηγικής σημασίας η συμφωνία ΚΔ-Hermes Airports»
Ως μία εξέλιξη στρατηγικής σημασίας, που διασφαλίζει τα συμφέροντα της Κυπριακής Δημοκρατίας, ενώ ταυτόχρονα θέτει τις βάσεις για τον εκσυγχρονισμό και την αναβάθμιση των αεροδρομίων της χώρας, χαρακτηρίζει τη συμφωνία που επιτεύχθηκε μεταξύ της Κυπριακής Δημοκρατίας και της Hermes Airports, ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
