Εύκολοι τρόποι για να γυμνάζεσαι κάθε μέρα, ακόμη κι αν δεν έχεις χρόνο
Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική μας ωφελεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Όλοι σχεδόν θα βιώσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους την πικρή και επώδυνη εμπειρία της αιμορροϊδοπάθειας, των διογκωμένων και θρομβωμένων δηλαδή αιμορροΐδων που θα ταλαιπωρήσουν με αίσθημα ατελούς κένωσης, κνησμό (φαγούρα) και αιμορραγία πέραν του πόνου και άλλων συμπτωμάτων.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική μας ωφελεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Η δραστηριότητα της νόσησης από COVID-19 τείνει να παρουσιάζει κάποια διακύμανση ανάλογα με τις εποχές, σύμφωνα με το CDC. Η Παθολόγος, Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και η Βιολόγος Παναγιώτα Ζαχαράκη συνοψίζουν τα κυριότερα δεδομένα.
Το καλοκαίρι έφτασε...οι θερμοκρασίες αυξήθηκαν αισθητά και ο οργανισμός μας, ζητά μια ιδιαίτερα ξεχωριστή φροντίδα για να αντέξει στις νέες συνθήκες.
Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι πρόκληση για πολλούς από εμάς.
Παρατηρείται συχνά στις μέρες μας: Όταν ένα παιδί είναι ανήσυχο, έχει ξεσπάσματα θυμού ή έντονες αντιδράσεις, οι γονείς του παραχωρούν ένα κινητό ή ένα τάμπλετ, ως μια εύκολη και γρήγορη λύση αντιμετώπισης της «κρίσης», προκειμένου να ηρεμήσει και να ανακουφιστεί από τα συναισθήματά του. Θα έλεγε κανείς ότι πρόκειται για μια κοινή και αθώα πρακτική, όμως τα νέα ερευνητικά δεδομένα υποδηλώνουν πώς τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι.
Μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes αλλάζει ξανά τα δεδομένα ασφάλειας των δοχείων για υγρά και τρόφιμα.
Υπάρχει μια άσκηση εκγύμνασης των δικεφάλων που, πέρα από γραμμωμένους μυς, μπορεί να ενισχύσει τη συνολική δύναμη, τη συνολική λειτουργία, την ισορροπία και την αντοχή: τα λεγόμενα «σφυριά».
Το τρέμουλο των χεριών μπορεί να αποτελέσει προβλεπτικό παράγοντα υποκείμενων ασθενειών, όπως ο ιδιοπαθής τρόμος, μας ενημερώνει ο κύριος Φώτης Μπουρλογιάννης, Αναπληρωτής Διευθυντής Νευροχειρουργικής του Metropolitan Hospital
Πράσινες, κόκκινες, κίτρινες και πορτοκαλί, γλυκές ή καυτερές, οι πιπεριές αποτελούν τις πραγματικές σταρ του καλοκαιριού αφού μπορούν να ταιριάξουν σε πολλές συνταγές είτε ως βασικό υλικό είτε ως δευτερεύον, που δίνει άλλη νοστιμιά στο πιάτο.
Τα χαμηλότερα επίπεδα πνευματικής ικανότητας στην εφηβεία σχετίζονται με τριπλάσιο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου πριν την ηλικία των 50 ετών, ισχυρίζεται έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Epidemiology & Community Health. Η σχέση διατηρήθηκε ακόμη και μετά τη συνεκτίμηση παραγόντων, όπως η συνύπαρξη διαβήτη στο πληθυσμιακό δείγμα σήμερα, και τον περιορισμό της ηλικίας του πρώτου εγκεφαλικού επεισοδίου στα 40 έτη.
Οι ασθενείς με long Covid (μακροχρόνια συμπτώματα που προκαλέσει ο κορονοϊός) μπορεί να εμφανίζουν σημάδια μη φυσιολογικής ενεργοποίησης των ανοσοποιητικών κυττάρων σε πολλά όργανα και ιστούς, καθώς και υπολείμματα του ιού SARS-CoV-2 στο έντερο για χρόνια μετά τη μόλυνση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Science Translational Medicine».