Ένας ψυχολόγος προειδοποίησε τους χρήστες των κινητών τηλεφώνων για το ενδεχόμενο να αποκτήσουν έναν «εγκέφαλο ποπ κορν», μετά από ατελείωτο skrolling.
Σίγουρα το να κάνει κάποιος δυο ή τρία πράγματα ταυτοχρόνως είναι ωφέλιμο για πολλούς λόγους, ένας εκ των οποίων είναι ότι κερδίζει πολύτιμο χρόνο. Τι θα λέγατε όμως αν σας υποδεικνυόταν ότι υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε και να ευεργετήσετε τον οργανισμό σας παράλληλα με το βούρτσισμα των δοντιών σας;
Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρο, κρόκους αυγών και γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά. Τα τρόφιμα αυτά, αντικαθίστανται συχνά με υποκατάστατα χαμηλών λιπαρών όπως μαργαρίνη, ασπράδια αυγών και γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά, με στόχο τη βελτίωση της υγείας και την απώλεια βάρους.
«Άγχος: το δώρο του σύγχρονου τρόπου ζωής», «Πώς το άγχος έγινε μια σύγχρονη επιδημία μεγαλύτερη από την κατάθλιψη», «Άγχος, η δυτική σύγχρονη κληρονομιά μετά το ξέσπασμα του Covid-19». Εκατοντάδες παρόμοιοι τίτλοι άρθρων εμφανίζονται με μια μόνο αναζήτηση στο google.
Η διατήρηση ευεργετικών διατροφικών συνηθειών, παράλληλα με το υγιές δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μπορεί να είναι πολύ δύσκολη κατά τους χειμερινούς μήνες. Ο πειρασμός να τρώμε comfort food και μεγαλύτερες ποσότητες είναι μεγάλος και ο συνδυασμός του κρύου καιρού και της κεντρικής θέρμανσης μπορεί να είναι καταστροφικός για τη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας στο σώμα μας.
Είναι γλυκό, αποτελείται από νήματα ζάχαρης, έχει χαρακτηριστικά μεγάλο όγκο, πωλείται κυρίως στα λούνα παρκ και τα πανηγύρια και το προτιμούν, κατά κύριο λόγο τα παιδιά.
Όλοι μας έχουμε σκεφτεί να αλλάξουμε σπίτι -και όχι απλά δωμάτιο– μέχρι και να πάρουμε… διαζύγιο λόγω του ροχαλητού των συντρόφων μας. Το ροχαλητό όμως, όσο ενοχλητικό κι αν είναι, δεν «κλέβει» μόνο τον ύπνο των ανθρώπων που κοιμούνται μαζί σας, αλλά μπορεί και να «κλέψει» πόντους από την υγεία μας.
Η δεύτερη πρόταση φαίνεται λογική ιδέα, σωστά; Εάν γεμίσετε το στομάχι σας με νερό πριν φάτε, τότε θα νιώσετε πιο χορτάτοι και θα σταματήσετε να τρώτε νωρίτερα. Αλλά σας λειτούργησε ποτέ αυτό;
Διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια σε μετέπειτα στάδιο της ζωής τους έχουν οι άνθρωποι που μολύνθηκαν με τον ιό του απλού έρπητα κάποια στιγμή στη ζωή τους, όπως αποκαλύπτουν τα ευρήματα νέας μελέτης.
Τα κακά νέα είναι πως, για τους περισσότερους, οι υψηλότερες τιμές στις τιμές της χοληστερόλης θα γίνουν κάποια στιγμή μια απτή πραγματικότητα, με τη διαδικασία της γήρανσης.
Το άγχος αποτελεί πλέον καθημερινό φαινόμενο, με τους ανθρώπους να αναζητούν εναγωνίως πάσης φύσεως τρόπους να το καταπολεμήσουν, να χαλαρώσουν και να αισθανθούν καλύτερα. Άλλοι στρέφονται σε σωματικές μεθόδους, όπως η γιόγκα και οι ασκήσεις αναπνοής, ενώ ορισμένοι ακολουθούν τον πιο δραστικό τρόπο των φαρμακευτικών λύσεων. Τα αγχολυτικά φάρμακα, ωστόσο, όπως και κάθε είδους φάρμακα, εμπεριέχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, δυσάρεστες για τον οποιονδήποτε έρχεται αντιμέτωπος με αυτές.
Οι γονείς πρέπει πρώτοι εκείνοι να αντιμετωπίσουν τον εθισμό τους με το κινητό τηλέφωνο πριν το απαγορεύσουν στα παιδιά τους λέει η Αγγλίδα επίτροπος που ασχολείται με θέματα παιδιών.
TRENDING NOW
21ºc
22ºc
21ºc
