Ο γαλήνιος ήχος της φύσης που χαρίζει ευεξία και αισιοδοξία – Ανακαλύψτε την ακουστική εμπειρία που διώχνει το άγχος

Ο γαλήνιος ήχος της φύσης που χαρίζει ευεξία και αισιοδοξία – Ανακαλύψτε την ακουστική εμπειρία που διώχνει το άγχος

Αν κάποιος σας έλεγε τη λέξη «απόδραση», ποια εικόνα θα σχηματίζατε στο μυαλό σας; Πιθανότατα να βρίσκεστε κάπου χαμένοι στη φύση, περιτριγυρισμένοι αποκλειστικά από δέντρα, βουνά, ίσως ένα ρυάκι. Κι έναν ήχο… ήσυχο και μελωδικό, που δεν θυμίζει σε τίποτα τη φασαρία μιας μεγαλούπολης. Είναι το κελάηδημα των πουλιών, αυτή η μαγική «μουσική» της φύσης που γαληνεύει το νου και την ψυχή.

Γλυκό δηλητήριο: Ποιο γλυκαντικό ευρείας χρήσης μπορεί να τροφοδοτεί τον καρκίνο
Γλυκό δηλητήριο: Ποιο γλυκαντικό ευρείας χρήσης μπορεί να τροφοδοτεί τον καρκίνο

Η φρουκτόζη, συστατικό της λευκής ζάχαρης και των γλυκαντικών σιροπιών που χρησιμοποιούνται σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα, δείχνει να επιταχύνει την ανάπτυξη καρκινικών όγκων, προσφέροντάς τους όχι καύσιμα αλλά πρώτες ύλες για τον πολλαπλασιασμό τους, υποδεικνύει μελέτη σε πειραματόζωα.

Σεξ: Πόσο συχνά κάνουμε και από τι εξαρτάται
Σεξ: Πόσο συχνά κάνουμε και από τι εξαρτάται

Ορισμένοι άνθρωποι, είτε βρίσκονται σε σχέση είτε όχι δεν κάνουν σεξ σχεδόν ποτέ. Κάποιοι άλλοι κάνουν σεξ κάθε μέρα! Οι Αυστραλιανοί αναφέρουν ότι κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο. Οι Βρετανοί μιλάνε για λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα την ώρα που οι Αμερικανοί αναφέρουν ότι κάνουν σεξ δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Αυτοβελτίωση: Τέσσερις τρόποι για να βγάλεις τον καλύτερο εαυτό σου έστω και στο τέλος
Αυτοβελτίωση: Τέσσερις τρόποι για να βγάλεις τον καλύτερο εαυτό σου έστω και στο τέλος

Αντί να κάνετε σχέδια και να παίρνετε αποφάσεις για το νέο έτος, τις οποίες μετά από λίγο καιρό ξεχνάτε, μπορείτε να φτάσετε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας από τώρα κάνοντας ένα glow up πριν τελειώσει το 2024.

Πιο νωρίς ήρθε φέτος στην Κύπρο η εποχική γρίπη - Αυξημένη η πληρότητα των νοσοκομείων
Πιο νωρίς ήρθε φέτος στην Κύπρο η εποχική γρίπη - Αυξημένη η πληρότητα των νοσοκομείων

Πιο νωρίς ήρθε φέτος η εποχική γρίπη σε σχέση με άλλες χρονιές, όπως δήλωσε στο ΚΥΠΕ ο Εκπρόσωπος του Οργανισμού Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας (ΟΚΥπΥ), Χαράλαμπος Χαριλάου.

Μάστιγα η υπερένταση: Γιατί δεν κοιμόμαστε ενώ είμαστε κουρασμένοι; Τι συμβαίνει τελικά
Μάστιγα η υπερένταση: Γιατί δεν κοιμόμαστε ενώ είμαστε κουρασμένοι; Τι συμβαίνει τελικά

Σίγουρα έχει συμβεί σε πολλούς από εμάς να είμαστε κουρασμένοι, αλλά να μην μπορούμε να κοιμηθούμε με τίποτα το βράδυ. Τι φταίει και έχουμε υπερένταση; Γιατί στριφογυρνάμε στο κρεβάτι και δεν μπορούμε να απολαύσουμε έναν αναζωογονητικό ή έστω αξιοπρεπή ύπνο;

Αλκοόλ, γιορτές και... θερμίδες: Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε
Αλκοόλ, γιορτές και... θερμίδες: Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε

Η περίοδος των εορτών χαρακτηρίζεται και από σημαντική αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ. Από τον Δεκέμβριο με τις πολλές ονομαστικές εορτές μέχρι τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, οπότε και το γλέντι κορυφώνεται, τα ποτά δίνουν και παίρνουν.

Πόσο χρόνο ξοδεύουμε καθημερινά στα social media - Ένας στους δύο αισθάνεται εθισμένος
Πόσο χρόνο ξοδεύουμε καθημερινά στα social media - Ένας στους δύο αισθάνεται εθισμένος

Σε αυτήν την εποχή, η χρήση των κοινωνικών δικτύων (social media) έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Παθολόγος, Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής) και Παναγιώτα Ζαχαράκη (Βιολόγος) παρουσιάζουν περιληπτικά τα στατιστικά στοιχεία για τη χρήση του διαδικτύου και των κοινωνικών δικτύων, σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα από τις ΗΠΑ, αφού η υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί τελικά να γίνει εθισμός.