Αναζητάτε εύκολους τρόπους να διατηρήσετε ακμαίο τον εγκέφαλό σας μέχρι τα γηρατειά; Τότε ακολουθείστε τα μοτίβα συμπεριφοράς που προτείνει ο Saurabh Sethi, πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος από το Χάρβαρντ. Όπως ανέφερε στο περιοδικό Newsweek, υπάρχουν κινήσεις-κλειδιά που προφυλάσσουν τον μυαλό και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας.
Το άγχος επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα; Αν προσπαθείτε να μειώσετε το άγχος σας, ίσως πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας.
Πέντε τρόφιμα που ένας γαστρεντερολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο του - Τι να προσέξεις
Οι χρήστες iPhone προειδοποιούνται να απενεργοποιήσουν άμεσα προεπιλεγμένες ρυθμίσεις στο κινητό τους, καθώς θα μπορούσαν να επιτρέψουν σε χάκερ να αποκτήσουν πρόσβαση σε πολύ προσωπικά στοιχεία.
Την ώρα της ημέρας που η διάθεσή μας είναι στα καλύτερά της πιστεύουν ότι εντόπισαν ερευνητές.
Σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης, η άσκηση με βάρη (αντιστάσεις) τρεις φορές την εβδομάδα εξασφαλίζει μεγαλύτερη δύναμη στους ηλικιωμένους.
Είναι από τα «μυστικά» καθαρισμού των αυτοκινήτων που ελάχιστοι γνωρίζουν. Ο λόγος για τον αφρό ξυρίσματος ο οποίος μπορεί να απομακρύνει πολλούς λεκέδες κάνοντας τη ζωή των οδηγών πολύ… ευκολότερη.
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν με σπαστικό ή χρόνιο βήχα. Άλλοι αρρωσταίνουμε και ο βήχας δεν υποχωρεί σχεδόν ποτέ ή απλά περνάμε πολλές εβδομάδες βήχοντας.
Δε χρειάζεται να είναι κάποιος σούπερ ήρωας για να μπορεί να σώζει ζωές, όπως στις κινηματογραφικές ταινίες. Kάποιοι κοινοί θνητοί έχουν σούπερ δυνάμεις και μπορούν να χαρίσουν ζωή, απλώς και μόνο δωρίζοντας το αίμα τους. Μια τέτοια σπάνια, αλλά και αξιοπερίεργη περίπτωση είναι αυτή του Αυστραλού James Harrison, ο «άντρας με το χρυσό χέρι», όπως είναι γνωστός, ο οποίος έχει σώσει μέχρι σήμερα περισσότερα από 2,4 εκατομμύρια βρέφη, απλά δίνοντας αίμα.
Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να νιώθετε ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο να παραμείνετε σε φόρμα. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, το σώμα χάνει σταδιακά τη δύναμή του και το ασφυκτικά γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να αφήνει ελάχιστο χρόνο για άσκηση. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι το αδυνάτισμα μετά τα 40 είναι ανέφικτο.
Ένα στα χίλια παιδιά στην Κύπρο γεννιούνται με συγγενείς καρδιοπάθειες.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η yoga μπορεί να μας χαρίσει ψυχική ηρεμία και ανακούφιση από σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος. Η αλήθεια όμως είναι ότι μπορεί επίσης, όπως κάθε άλλο είδος άσκησης, να μας τραυματίσει.
TRENDING NOW
29ºc
25ºc
