Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν σας κολλάει ύπνος; Ένας νευροεπιστήμονας προτείνει 3 σίγουρες κινήσεις για να κοιμηθείτε

Συμβαίνει συχνά ο ύπνος να μη μας χαρίζεται ακόμα και αν προηγήθηκε μια υπερ-εξαντλητική ημέρα. Παρά την κούραση -και με βεβαιότητα ότι δε θα ανοίξουμε τα μάτια πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι– δεν έχουν περάσει παρά 4-5 ώρες και είμαστε ξαφνικά «στο πόδι». Οι συνέπειες από τον λιγοστό ύπνο δε θα περιοριστούν στη μειωμένη λειτουργικότητα και κακή διάθεση· η ελλιπής ξεκούραση θα έχει σοβαρό κόστος για την υγεία.

02.02.2025 - 08:21

Ζευγάρια: Δε θα πιστέψετε τι έχουν χρησιμοποιήσει για λιπαντικό στο σεξ – Οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους

Παρότι πολλές φορές η διάθεση για σεξ βρίσκεται στα ύψη, το σώμα ενδεχομένως να μη συνεργάζεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η καλύτερη λύση είναι η χρήση ενός λιπαντικού. Τι γίνεται, όμως, όταν δε βρίσκεται ένα τέτοιο μπουκαλάκι ή μια αλοιφή στο συρτάρι μας; Σύμφωνα με τις αναζητήσεις στο Google, οι εναλλακτικές λύσεις ήταν κάτι που απασχόλησε ένα μεγάλο μερίδιο ατόμων, καθώς τα κλικ για το «τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λιπαντικό» αυξήθηκαν περισσότερο από 200% τον τελευταίο μήνα.

01.02.2025 - 21:12

Διαβάστε περισσότερα

Πώς οι χορτοφάγοι μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη βιταμίνης D

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς οι χορτοφάγοι καταφέρνουν να λαμβάνουν την ημερήσια ποσότητα βιταμίνης D;

01.02.2025 - 20:01

Διαβάστε περισσότερα

Έντερο: Ένας γιατρός αποκαλύπτει γιατί δεν πρέπει να συγκρατούμε ποτέ τους αέριους «δαίμονες»

Η αλήθεια είναι ότι το σώμα ξέρει τι κάνει, ακόμα κι όταν μας φέρνει σε άβολες καταστάσεις. Τα αέρια, όση αμηχανία κι αν προκαλούν, αποτελούν ένα φυσικό κομμάτι της πέψης – μια διαδικασία που δεν μπορείτε να αγνοήσετε χωρίς συνέπειες. Ωστόσο, πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να τα συγκρατούμε, είτε από ντροπή, είτε για να αποφύγουμε μια αμήχανη στιγμή. Όπως αποκαλύπτουν οι ειδικοί, αυτή η «στρατηγική» μπορεί να έχει σοβαρότερο αντίκτυπο στην υγεία σας απ’ ό,τι φαντάζεστε.

01.02.2025 - 17:48

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα καταλάβετε ότι κάποιος λέει ψέματα σε μόλις 3 βήματα

Πιστεύετε ότι η γλώσσα του σώματος δεν είναι παρά ένας ακόμα τρόπος επικοινωνίας; Αν ναι, το βιβλίο «Βγάλε συμπεράσματα από τη γλώσσα του σώματος» (Εκδ. Ελλωδία) της Δρος Φούλβιας Ανδρούτσου θα σας κάνει να αναθεωρήσετε. Επαγγελματίας στην Επικοινωνία και το Μάρκετινγκ, με σπουδές στις Πολιτικές Επιστήμες και Ιστορία και διδακτορικό στην Κοινωνιολογία, η Δρ Ανδρούτσου συμπύκνωσε σε έναν χρηστικό οδηγό όλα τα μυστικά της γλώσσας του σώματος, όπως τα διδάσκει από το 2010.

01.02.2025 - 15:10

Διαβάστε περισσότερα

Μακροζωία: Αυτό είναι το μυστικό για να περάσετε τα 80 - Χαρίζει όχι μόνο πολλά, αλλά και καλά χρόνια

Ερευνητές από το Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, μαζί με συνεργάτες από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο το επίπεδο εκπαίδευσης επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων σε κάθε κομητεία των ΗΠΑ.

01.02.2025 - 11:30

Διαβάστε περισσότερα

Η πασίγνωστη διαταραχή που κλέβει ακόμη και 11 χρόνια από τη ζωή μας

Μια μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο με επικεφαλής ερευνητές του UCL, η οποία δημοσιεύθηκε στο The British Journal of Psychiatry, ανέλυσε ανώνυμα δεδομένα πρωτοβάθμιας περίθαλψης από 30.029 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο που είχαν διαγνωστεί με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).

31.01.2025 - 17:19

Διαβάστε περισσότερα

Κατάθλιψη: 7 σιωπηλά σημάδια ότι κάποιος είναι βαθιά δυστυχισμένος και το κρύβει

Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά τα συμπτώματά της πολλοί τα βιώνουν σιωπηλά.

31.01.2025 - 14:50

Διαβάστε περισσότερα

SOS: Ανιχνεύθηκε ιός πολιομυελίτιδας σε λύματα 5 ευρωπαϊκών χωρών

Ο ιός πολιομυελίτιδας τύπου 2 (cVDPV2) ανιχνεύθηκε σε δείγματα λυμάτων πέντε ευρωπαϊκών χωρών (Φινλανδία, Γερμανια, Πολωνία, Ισπανία και Ηνωμένο Βασίλειο) μεταξύ Σεπτεμβρίου και Δεκεμβρίου 2024, σύμφωνα με έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου Λοιμώξεων (ECDC).

31.01.2025 - 13:07

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να χάσετε μερικά έξτρα κιλά - Το περπάτημα είναι για σένα - Το πλάνο των 4 εβδομάδων

Σε αντίθεση με τις προπονήσεις υψηλής πρόσκρουσης που μπορεί να καταπονήσουν τις αρθρώσεις σας, το περπάτημα είναι ήπιο, αποτελώντας μια καλή επιλογή για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Είναι απλό και αποτελεσματικό ενώ ενσωματώνοντάς το στην καθημερινότητά σας με στρατηγική μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά, να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία και να ενισχύσετε τη συνολική σας ευεξία.

31.01.2025 - 08:52

Διαβάστε περισσότερα

Τι θα συμβεί αν κατά λάθος φας ωμό κοτόπουλο

Το μαγειρεμένο κοτόπουλο είναι ασφαλές για κατανάλωση.

31.01.2025 - 08:03

Διαβάστε περισσότερα

Τρεις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις όσο κάθεσαι στην καρέκλα του γραφείου

Πώς θα σου φαινόταν αν εκμεταλλευόσουν τον χρόνο που περνάς καθημερινά καθιστή στο γραφείο, για να εκτελέσεις ορισμένες ασκήσεις που θα βελτιώσουν τη σωματική σου κατάσταση;

30.01.2025 - 15:48

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα υγείας, ομορφιάς και όλα όσα απασχολούν τη γυναίκα.

16

Κατηγορίες