Η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων προκαλεί κατάθλιψη
Θυμάμαι τις γυναίκες της προηγούμενης γενιάς που όταν έβλεπαν κάποιον στεναχωρημένο ή σε κακή διάθεση το πρώτο που τον ρωτούσαν ήταν «να σου φτιάξω κάτι να φας;».
Μεγάλο είναι το ποσοστό των ασυμπτωματικών ασθενών καθώς ο ένας στους δύο φορείς του ιού δεν παρουσιάζουν συμπτώματα, κάνοντας ακόμα ευκολότερη την εξάπλωσή τουΑπό την αρχή της πανδημίας, οι ειδικοί είχαν προειδοποιήσει για τους ασυμπτωματικούς ασθενείς που μπορούν να μεταδίδουν τον ιό χωρίς οι ίδιοι να νοσούν.
Θυμάμαι τις γυναίκες της προηγούμενης γενιάς που όταν έβλεπαν κάποιον στεναχωρημένο ή σε κακή διάθεση το πρώτο που τον ρωτούσαν ήταν «να σου φτιάξω κάτι να φας;».
Το να είσαι single δεν είναι απαραίτητα αρνητικό! Μπορεί να είναι απελευθερωτικό και να σου δίνει δύναμη. Άλλωστε, είσαι ελεύθερη να κάνεις ότι θέλεις, όποια στιγμή το θέλεις, χωρίς να σκέφτεσαι τι θα πει ο σύντροφός σου. Στα αρνητικά είναι φυσικά, εκείνες οι στιγμές που νιώθεις μόνη και ίσως απογοητευμένη.
Mια από τις ωραιότερες φράσεις που άκουσα πρόσφατα είναι ότι «η ζωή είναι ταξίδι κι όχι προορισμός»! Το να αλλάξεις τον τρόπο που βλέπει μια ζωή τα πράγματα, τις κατασταλαγμένες αντιλήψεις σου και τις συνήθειες σου δεν είναι εύκολο. Δεν είναι όμως και ακατόρθωτο εάν το θέλεις.
Τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα – Η πανδημία περιόρισαν ακόμη περισσότερο τη σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα μεταξύ των ευπαθών ομάδων
Πάνω από 1 στους 2 καπνιστές δηλώνουν πως δεν γνωρίζουν τις διαφορές μεταξύ των συμβατικών τσιγάρων και των εναλλακτικών προϊόντων καπνού.
Οι έγκυες γυναίκες με Covid-19 αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση (προεκλαμψία) και πρόωρο τοκετό, σε σχέση με όσες δεν έχουν μολυνθεί από τον κορωνοϊό, επιβεβαιώνει πέραν κάθε αμφιβολίας μια νέα μεγάλη διεθνής επιστημονική έρευνα με επικεφαλής έναν Ελληνοκύπριο επιστήμονα της διασποράς. Οι έγκυες με κορωνοϊό έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα για σοβαρή Covid-19, θάνατο, επιπλοκές κύησης για τις ίδιες και το μωρό τους, καθώς επίσης να γεννήσουν πρόωρα.
Τον καρδιαγγειακό κίνδυνο από την αυξημένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος επιβεβαίωσε μία ακόμη μελέτη, η πρώτη ωστόσο που έκανε χρήση απεικονιστικής μεθόδου για να αναδείξει τους μηχανισμούς πίσω από την παραπάνω σχέση.
Υπάρχουν γυναίκες που αρχίζουν να εμφανίζουν άσπρες τρίχες σε μικρότερες ηλικίες. Είτε το πιο έντονο στρες της σύγχρονης καθημερινότητας, είτε οι προβληματισμοί και οι υποχρεώσεις, συχνά μάς κάνουν να ξεχνάμε το φυσικό χρώμα των μαλλιών, επιτρέποντας στα λευκά να κάνουν την πρώτη τους «πρόωρη» εμφάνιση.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θέλει να εξαλείψει την ελονοσία σε άλλες 25 χώρες έως το 2025 χάρη σε μια νέα πρωτοβουλία που εγκαινιάστηκε σήμερα, ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της νόσου, η οποία σκοτώνει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο.
Το παρακάτω smoothie με μόνο 300 θερμίδες, περιλαμβάνει άφθονη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και ασβέστιο, συστατικά δηλαδή που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας.
Δίαιτα δεν σημαίνει στερήσεις και σίγουρα δεν θα φτάσετε σε ένα υγιεινό βάρος μετρώντας μόνο θερμίδες.