Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες της υγείας και της ευεξίας μας. Οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα τονίσει τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για τη βέλτιστη σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία. Ωστόσο, στην εποχή μας, οι διαταραχές του ύπνου εμφανίζονται ολοένα και συχνότερα, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα των ανθρώπων.
Το μεγαλύτερο κλουβί του ανθρώπινου νου μπορεί να γίνει η σκέψη, η οποία όταν έχει να αναμετρηθεί με κάτι δυσάρεστο, «κλειδώνει» το άτομο σε μια δίνη αυτοαμφισβήτησης, το άγχος. Εντούτοις, όσο παντοδύναμο και να μοιάζει το άγχος, μπορεί να νικηθεί χωρίς κόπο και μάλιστα μέσα σε δευτερόλεπτα!
Αλλαγές στον θεραπευτικό αλγόριθμο της Πνευμονικής Αρτηριακής Υπέρτασης (ΠΑΥ) προτείνει με άρθρο που δημοσιεύει στο επιστημονικό περιοδικό Hellenic Journal of Cardiology, ομάδα Ελλήνων ειδικών.
Έχουν συσχετιστεί, κατά καιρούς, με πληθώρα οφελών για την υγεία. Μια νέα μελέτη, όμως, έρχεται να υπογραμμίσει ότι τα οφέλη αυτά δεν αφορούν μόνο στο παρόν. Ο λόγος για τις απαραίτητες βιταμίνες και τα μέταλλα, θρεπτικά στοιχεία που φαίνεται να αποτελούν μία από τις καλύτερες διατροφικές «επενδύσεις» για το μέλλον της υγείας. Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο Hypertension αναδεικνύει, ειδικότερα, τα πιθανά μακροπρόθεσμα καρδιαγγειακά οφέλη βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως ο χαλκός, το μαγγάνιο και η βιταμίνη Β12.
Ο κοκκύτης είναι μία ασθένεια του παρελθόντος αλλά δυστυχώς τα τελευταία χρόνια έχει επανεμφανιστεί. Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και κάνουν λόγο για αύξηση των κρουσμάτων που οφείλεται στη μείωση της ανοσίας του πληθυσμού και του αντιεμβολιαστικού κινήματος.
Η γρίπη είναι μια από τις πιο συχνές εποχικές λοιμώξεις, που μπορεί να μας καθηλώσει για μέρες, επηρεάζοντας την καθημερινότητά μας. Τα συμπτώματά της, όπως πυρετός, μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλος και ρίγη, μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε εξαντλημένοι. Ωστόσο, η σωστή διαχείριση της γρίπης μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση και να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος σε συχνότητα καρκίνος στην Κύπρο και κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται 350-400 νέα περιστατικά, ανέφερε σήμερα o Πρόεδρος της Γαστρεντερολογικής Εταιρείας Κύπρου, Δρ Ανδρέας Ευγενίου, με αφορμή τον Ευρωπαϊκό Μήνα Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου.
Τα τελευταία δεδομένα σχετικά με τα κρούσματα ιλαράς στην Ευρωπαϊκή Ένωση και τον Ευρωπαϊκό Οικονομικό Χώρο (ΕΕ/ΕΟΧ) αποκαλύπτουν μια ανησυχητική άνοδο των περιστατικών σε σύγκριση με το 2023.
Νεότερη έρευνα με επικεφαλής ερευνητές του Κέντρου Ποσοτικής Υγείας του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης και της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ εξέτασαν τη σχέση μεταξύ της αυτοαναφερόμενης χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της νευρικής διάθεσης ενηλίκων στις ΗΠΑ. Η αυξημένη συχνότητα επίσκεψης στα social media– ιδίως όταν αφορά τις ενεργές αναρτήσεις- συσχετίστηκε με υψηλότερα επίπεδα ευερεθιστότητας, επαληθεύοντας την υπόθεση των ερευνητών.
Ο καρκίνος παρά το γεγονός ότι λαμβάνει στην εποχή μας χρόνια μορφή, θα αποτελέσει σύντομα την κύρια αιτία θανάτου στην Ευρώπη, ωστόσο η καινοτομία μπορεί να μεταμορφώσει την ογκολογική φροντίδα στην Ελλάδα. Για το λόγο αυτό, χρειαζόμαστε ένα νέο Οικοσύστημα για την αξιολόγηση, αποζημίωση και ισότιμη πρόσβαση στις εξατομικευμένες θεραπείες για τον καρκίνο.
Εταιρεία προσφέρει μια τολμηρή εναλλακτική λύση για μακροζωία την κρυοσυντήρηση.
Όταν θέλουμε να φάμε κάτι γρήγορο, το οποίο θα μας χορτάσει και δε θα μας γεμίσει με κενές θερμίδες, οι ξηροί καρποί αποτελούν την ιδανική επιλογή. Πλούσιοι σε πρωτεΐνη, είναι το ιδανικό σνακ για ανάμεσα στα γεύματα, σε συνδυασμό με ένα φρούτο.
TRENDING NOW
35ºc
