Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Ρυθμίστε την προπόνηση σύμφωνα με την ηλικία σας – Τι αλλάζει μετά τα 40 για τις γυναίκες

Η άσκηση υψηλής έντασης αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο βελτίωσης της φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, στις γυναίκες άνω των 40 ετών, η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ορμονικό και νευροενδοκρινικό περιβάλλον στο οποίο εφαρμόζεται. Η φυσιολογική γήρανση, σε συνδυασμό με τις ορμονικές μεταβολές της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, διαφοροποιεί σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στα έντονα προπονητικά ερεθίσματα.

23.01.2026 - 18:44

Ντους στο σκοτάδι - Η νέα viral τάση στο TikTok με απροσδόκητα οφέλη

Ντους το πρωί ή το βράδυ; Μία αιώνια διαμάχη της καθημερινότητας. Οι «πρωινοί» ορκίζονται ότι το ντους εκείνες τις ώρες τούς ξυπνά καλύτερα κι από έναν διπλό ελληνικό καφέ.

23.01.2026 - 15:40

Διαβάστε περισσότερα

Νέα έρευνα: Πώς η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;

Πόσο επηρεάζεται ο εγκέφαλος από τη διατροφή μας; Οι επιστήμονες λένε πως η επίδραση είναι τεράστια και μακροχρόνια. Συγκεκριμένα, μια νέα βρετανική έρευνα υποδηλώνει ότι η ποιότητα της διατροφής σε όλη τη διάρκεια της ζωής συνδέεται σημαντικά με τις γνωστικές ικανότητες καθώς μεγαλώνουμε.

23.01.2026 - 08:16

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτεΐνη από έντομα ή κρέας; Οι ειδικοί αναλύουν τη νέα τάση

Η ζήτηση για πρωτεΐνη αυξάνεται παγκοσμίως, όπως και το περιβαλλοντικό αποτύπωμα της κτηνοτροφίας. Την ίδια στιγμή, μια… ανορθόδοξη εναλλακτική έρχεται στο προσκήνιο: τα έντομα.

23.01.2026 - 08:08

Διαβάστε περισσότερα

Αποξενωμένος από την οικογένειά του ο Μπρούκλιν Μπέκαμ – 5 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να «κόψουμε» με τοξικούς συγγενείς

Έκπληκτοι έμειναν οι θαυμαστές της οικογένειας Μπέκαμ όταν ο μεγαλύτερος γιος του Ντέιβιντ και της Βικτόρια, Μπρούκλιν, αποφάσισε να μιλήσει δημόσια για τη ρήξη με την οικογένειά του.

22.01.2026 - 20:14

Διαβάστε περισσότερα

Έχει κατάθλιψη ο σύντροφός σας; 5 τρόποι να τον στηρίξετε αποτελεσματικά

Από τις πρώτες διακριτικές στιγμές απόσυρσης μέχρι τις ατέλειωτες ώρες ύπνου και την εγκατάλειψη όσων απολαμβάναμε στο παρελθόν, η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε φάση της ζωής μας. Ακόμα κι όταν δεν μας αφορά άμεσα, μπορεί να «χτυπήσει» εμμέσως μέσω του/της συντρόφου μας.

22.01.2026 - 16:12

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο γερασμένοι είναι οι πνεύμονές σας; Το απλό τεστ που γίνεται στο σπίτι και δίνει την απάντηση

Οι πνεύμονες κρύβουν περισσότερα μυστικά για την υγεία μας απ’ όσα φανταζόμαστε. Με κάθε ανάσα εκτίθενται σε ρύπους, μικρόβια, σκόνη και αλλεργιογόνα, μία καθημερινή επιβάρυνση που επιταχύνει τη φυσική τους φθορά. Το εντυπωσιακό, όμως, είναι ότι η κατάσταση των πνευμόνων δεν επηρεάζει μόνο την αναπνοή, αλλά συνδέεται άμεσα με τη συνολική υγεία, το ανοσοποιητικό, το βάρος και ακόμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

22.01.2026 - 11:00

Διαβάστε περισσότερα

Τι προκαλεί ο καπνός στην εγκυμοσύνη και ποιος κίνδυνος αυξάνεται για το παιδί

Η έκθεση εγκύων γυναικών σε καπνό από δασικές πυρκαγιές, ιδιαίτερα κατά το τελευταίο στάδιο της κύησης, φαίνεται να σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες διάγνωσης αυτισμού στα παιδιά τους, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tulane.

22.01.2026 - 06:55

Διαβάστε περισσότερα

Το εμβόλιο που καθυστερεί τη γήρανση στους 70χρονους - Τι κάνει στο ανοσοποιητικό σύστημα

Ο εμβολιασμός κατά του έρπητα ζωστήρα μπορεί να προσφέρει οφέλη που υπερβαίνουν κατά πολύ την προστασία από ένα επώδυνο ιικό εξάνθημα. Νέα έρευνα από το USC Leonard Davis School of Gerontology υποδηλώνει ότι οι ηλικιωμένοι που κάνουν το εμβόλιο του έρπητα ζωστήρα παρουσιάζουν βραδύτερη βιολογική γήρανση.

21.01.2026 - 23:58

Διαβάστε περισσότερα

Αισιοδοξία: Το ερώτημα που πρέπει να θέτουμε καθημερινά στον εαυτό μας

Είστε από τους ανθρώπους που βλέπουν το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο;

21.01.2026 - 15:52

Διαβάστε περισσότερα

Ευφυΐα: Οι δύο «ενοχλητικές» συνήθειες που δείχνουν υψηλή νοημοσύνη

Συνήθως αντιμετωπίζουμε συνήθειες όπως το να «χάνεται» το μυαλό μας ή να μιλάμε μόνοι μας ως αδυναμίες. Για πολλούς, αυτές οι στιγμές θεωρούνται σημάδια έλλειψης συγκέντρωσης, χαμηλής πειθαρχίας ή ακόμη και πνευματικής κόπωσης. Ωστόσο, η ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι, υπό συγκεκριμένες συνθήκες, τέτοιες συμπεριφορές μπορεί να αποτελούν ένδειξη ενός ευέλικτου και δημιουργικού νου.

21.01.2026 - 15:05

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όλοι «κολλάνε» κάτι το χειμώνα; Πόσο μπορεί να μας αρρωστήσει το κρύο

Η πλειοψηφία των ανθρώπων – ανεξαρτήτως κουλτούρας – θα έχει ακούσει, έστω μία φορά στη ζωή τους, τη φράση «ζακέτα να πάρεις» ή «μην βγεις λουσμένος, θα κρυώσεις». Τέτοιες φράσεις προκύπτουν από την πεποίθηση ότι η έκθεση στο κρύο μάς αρρωσταίνει. Όμως, ποια είναι η σχέση μεταξύ καιρού και ασθενειών; Η απάντηση είναι, εν μέρει, περίπλοκη. Οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν προκαλούν λοιμώξεις μεν, αλλά επηρεάζουν τους παράγοντες που μας καθιστούν πιο ευάλωτους σε αυτές, εξηγεί η Manal Mohammed στο The Conversation.

21.01.2026 - 11:07

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα υγείας, ομορφιάς και όλα όσα απασχολούν τη γυναίκα.

10

Κατηγορίες