Google Play Store Apple Store
World News Media Themasports lifenewscy
Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»

Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»

Κάθεστε στον καναπέ και χαζεύετε τηλεόραση. Η μέρα που πέρασε ήταν μεγάλη και κουραστική. Το έργο σας νανουρίζει και καταλήγετε να αποκοιμηθείτε εκεί. Πρόκειται για κάτι που έχει συμβεί σχεδόν σε όλους μας. Και είναι γλυκός ο ύπνος στον καναπέ όταν συμβαίνει περιστασιακά, ίσως κάποιο κυριακάτικο μεσημέρι ή κάποιο βράδυ μετά τη δουλειά. Όπως και κάθε πράγμα, όμως, έτσι και αυτή η συνήθεια, στην υπερβολή της, μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα υγείας, που σίγουρα δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε.

  • 16 Οκτ 2023 - 08:10
Διαβάστε περισσότερα
Πονοκέφαλος και ημικρανία: Γιατί εντείνονται το φθινόπωρο;

Πονοκέφαλος και ημικρανία: Γιατί εντείνονται το φθινόπωρο;

Τα άτομα που υποφέρουν από ημικρανία ή πονοκεφάλους παρατηρούν συνήθως την αύξηση της συχνότητας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων τους με την αλλαγή των εποχών. Κάποιες εξηγήσεις γι’ αυτό θα μπορούσαν να είναι οι αλλαγές του καιρού, της ώρας και του προγράμματος του ύπνου.

  • 15 Οκτ 2023 - 21:48
Διαβάστε περισσότερα
Μακροζωία: Οκτώ συνήθειες που προσθέτουν σε έναν 40αρη έως και 24 χρόνια ζωής

Μακροζωία: Οκτώ συνήθειες που προσθέτουν σε έναν 40αρη έως και 24 χρόνια ζωής

Μπορεί να μην έχουμε όλοι στόχο τα 100, σίγουρα όμως θα θέλαμε να φτάσουμε στο βαθύ γήρας με όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία.

  • 15 Οκτ 2023 - 21:18
Διαβάστε περισσότερα
Η «μαγική» πρωτεΐνη που φρενάρει τη γήρανση και προφυλάσσει από τις ασθένειες

Η «μαγική» πρωτεΐνη που φρενάρει τη γήρανση και προφυλάσσει από τις ασθένειες

Υπάρχει τρόπος να γερνάμε αλλά να παραμένουμε υγιείς, χωρίς ασθένειες και χρόνιες νόσους να μας ταλαιπωρούν και να μειώνουν την ποιότητα της ζωής; Το μυστικό για υγιή γηρατειά πιστεύουν ότι ανακάλυψαν αυστραλοί ερευνητές σε μια «μαγική» πρωτεΐνη που βρίσκεται στην «καρδιά» των κυττάρων και η οποία μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην αναστροφή της διαδικασίας της γήρανσης.

  • 14 Οκτ 2023 - 16:01
Διαβάστε περισσότερα
Σέρνεστε κάθε πρωί; Εννέα top μυστικά για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια

Σέρνεστε κάθε πρωί; Εννέα top μυστικά για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια

Ανήκετε σε εκείνους που ξυπνούν συχνά με μια νωθρότητα, μια αίσθηση κόπωσης και έλλειψης ενέργειας; Τότε είναι πιθανό να αναζητάτε τρόπους να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας κάθε πρωί. Από την άλλη, όμως, μπορεί να συγκαταλέγεστε σε εκείνους που πιστεύουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να αλλάξουν τον τρόπο που αισθάνονται και έχουν παραιτηθεί.

  • 14 Οκτ 2023 - 13:05
Διαβάστε περισσότερα
Είναι νάρκισσος; Τα σημάδια στο πρόσωπο που το μαρτυρούν

Είναι νάρκισσος; Τα σημάδια στο πρόσωπο που το μαρτυρούν

Έναν νέο, έξυπνο τρόπο, ώστε να εντοπίζεται έγκαιρα μια ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, και να αποφεύγεται, πριν να είναι πολύ αργά, ανακάλυψε μια ομάδα ψυχολόγων στο Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι και μας τον αποκαλύπτει. Τα σχετικά επιστημονικά ευρήματα δημοσιεύονται στο Psychophysiology.

  • 13 Οκτ 2023 - 14:40
Διαβάστε περισσότερα
Αυτές είναι οι τέσσερις πιο συνήθεις αλλεργιογόνες ουσίες - Τι προκαλούν στο σώμα

Αυτές είναι οι τέσσερις πιο συνήθεις αλλεργιογόνες ουσίες - Τι προκαλούν στο σώμα

Σήμερα, περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ υποφέρουν από αλλεργίες. Οι αλλεργίες προκαλούνται από ορισμένες τεχνητές χημικές ουσίες, αλλά και από φυσικές αλλεργιογόνες ουσίες όπως η γύρη, τα φυτά και τα τρόφιμα.

  • 11 Οκτ 2023 - 08:28
Διαβάστε περισσότερα
Κρίση πανικού: 6 βήματα για να την αντιμετωπίσετε – Το άρωμα της ηρεμίας

Κρίση πανικού: 6 βήματα για να την αντιμετωπίσετε – Το άρωμα της ηρεμίας

Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι ξαφνικές και εξουθενωτικές, για αυτό και η γνώση του τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανίζονται, μπορεί να βοηθήσει μειώνοντας τη σοβαρότητά τους ή να τις περιορίσει παντελώς.

  • 06 Οκτ 2023 - 23:48
Διαβάστε περισσότερα
Η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή για να μην παίρνετε βάρος

Η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή για να μην παίρνετε βάρος

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal τονίζει τη σύνδεση μεταξύ των διατροφικών επιλογών και της μακροχρόνιας αύξησης βάρους.

  • 06 Οκτ 2023 - 22:52
Διαβάστε περισσότερα
Όλοι κουτσομπολεύουν στη δουλειά - Και είναι αυτό καλό; Ένας ψυχολόγος απαντά

Όλοι κουτσομπολεύουν στη δουλειά - Και είναι αυτό καλό; Ένας ψυχολόγος απαντά

«Τα έμαθες για την προαγωγή της Γεωργίας; Εγώ άκουσα ότι…». Ας παραδεχτούμε ότι το κουτσομπολιό θεωρείται το αλατοπίπερο στο χώρο εργασίας, αποτελώντας μια ένοχη απόλαυση.

  • 03 Οκτ 2023 - 15:18
Διαβάστε περισσότερα
Είστε 70αρης με πίεση; Πόσα βήματα την ημέρα τη ρίχνουν έως και επτά μονάδες

Είστε 70αρης με πίεση; Πόσα βήματα την ημέρα τη ρίχνουν έως και επτά μονάδες

Τον αριθμό των βημάτων που μπορούν να «ρίξουν» την αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους προσδιορίζει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal of Cardiovascular Development and Disease. Στην ερευνητική ομάδα συμμετείχαν η Linda Pescatello, διακεκριμένη καθηγήτρια Κινησιολογίας στο Κολέγιο Γεωργίας, Υγείας και Φυσικών Πόρων του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ, καθώς και ο Duck-chun Lee, επίσης καθηγητής Κινησιολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αϊόβα.

  • 29 Σεπ 2023 - 10:47
Διαβάστε περισσότερα
Εποχική κατάθλιψη: Γιατί μας κυριεύει η μελαγχολία αυτή την εποχή - Πώς να το ξεπεράσουμε

Εποχική κατάθλιψη: Γιατί μας κυριεύει η μελαγχολία αυτή την εποχή - Πώς να το ξεπεράσουμε

Όσο μικραίνει η μέρα και λιγοστεύουν οι κοινωνικές συναντήσεις, η διάθεσή μας γίνεται περισσότερο μελαγχολική, επισημαίνουν οι ειδικοί.

  • 28 Σεπ 2023 - 23:47
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Διεθνή

Παρίσι: Συνελήφθη ο οδηγός του οχήματος που παρέσυρε θαμώνες καφετέριας - Ένας νεκρός και έξι τραυματίες

17.07.2024 - 23:56
Ελλάδα

Ελεύθεροι υπό όρους οι 25 από τους 74 συλληφθέντες για τους πυροβολισμούς έξω από το γήπεδο του Παναθηναϊκού

17.07.2024 - 23:35
Διεθνή

Γαλλία: Έξι βουλευτές υποψήφιοι ενόψει της αυριανής ψηφοφορίας για την εκλογή του νέου προέδρου της Εθνοσυνέλευσης

17.07.2024 - 23:15
Υγεία

Οι 8 καλύτεροι τρόποι να δροσιστείτε χωρίς κλιματιστικό

17.07.2024 - 22:54
Διεθνή

Σε κανάλια μετατράπηκαν οι δρόμοι του Τορόντο - Δείτε βίντεο και φωτογραφίες

17.07.2024 - 22:41
Κοινωνία

Αγγίζει τους 42 βαθμούς η θερμοκρασία - Πότε έρχονται βροχές - Αναλυτικά η πρόγνωση

17.07.2024 - 22:11
Αθλητικά

Ανεπίσημο ντεμπούτο για Ελ Αραμπί - Δείτε φωτογραφίες και βίντεο

17.07.2024 - 21:57
Α. Ρεπορταζ

Ώρες αγωνίας: Χάθηκαν τα ίχνη 17χρονου στη Λάρνακα - Φωτογραφία του στη δημοσιότητα

17.07.2024 - 21:17
Κοινωνία

Έπεσε κομμάτι κλιματιστικού από την οροφή στα γραφεία του Δήμου Λευκωσίας στον Άγιο Δομέτιο

17.07.2024 - 21:14
Διεθνή

Τραγωδία στην Ιταλία - Δύο πυροσβέστες έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια κατάσβεσης φωτιάς

17.07.2024 - 20:40
close

Στοιχεία Επικοινωνίας

Back to top