Ειδήσεις Κύπρος

Ορμόνες: Πέντε συνήθειες που τις κρατούν σε ισορροπία με φυσικό τρόπο

Οι ορμόνες είναι οι χημικοί αγγελιαφόροι και ρυθμιστές όλων των βιολογικών λειτουργιών του οργανισμού. Μπορεί να τις αναστατώνει ο έρωτας ή το στρες και να τις «τρελαίνουν» τα καλλυντικά και τα χάπια. «Ανάλογα με το ποιες ορμόνες αφορά, μια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης και των αλλαγών στη διάθεση» αναφέρει η Δρ Linda Khoshaba, ενδοκρινολόγος και ιδρύτρια του Natural Endocrinology Specialists, εξηγώντας πώς η «εξισορρόπηση των ορμονών», κυρίαρχο trend στο πεδίο της ευεξίας, θα μπορούσε να ανακουφίσει από τις επιπτώσεις των διαταραχών.

26 Σεπ 2023 - 09:04

Διαβάστε περισσότερα

Αυτές οι συνήθειες χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής - Δείτε ποιες είναι

Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει χωρίς προβλήματα υγείας. Οι γυναίκες μάλιστα μπορούν να προσθέσουν περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής (δέκα) σε σχέση με τους άνδρες (επτά).

09 Σεπ 2023 - 10:56

Διαβάστε περισσότερα

Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες

«Τρώτε» τα νύχια σας ή τραβάτε τα… μαλλιά σας όταν είστε πολύ αγχωμένοι; Τότε μάλλον ανήκετε στο 5% του πληθυσμού παγκοσμίως που ξεσπά το άγχος του μέσω αυτών των επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών. Πρόκειται ωστόσο για ενοχλητικές και συχνά επώδυνες συνήθειες.

06 Σεπ 2023 - 08:14

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση.

27 Αυγ 2023 - 17:37

Διαβάστε περισσότερα

10 επικίνδυνες συνήθειες που οδηγούν σε τροφική δηλητηρίαση

Η κουζίνα αποτελεί τον «πυρήνα» του σπιτιού: εκεί όπου παρασκευάζονται τα γεύματα, που «χτίζονται» οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες και συγκεντρώνεται η οικογένεια για να μοιραστεί ποιοτικό χρόνο. Παρ’ όλα αυτά, η προετοιμασία του φαγητού κρύβει και αρκετούς κινδύνους εάν τα τρόφιμα δεν αποθηκευτούν ή δεν μαγειρευτούν σωστά, σύμφωνα με τους κανόνες υγιεινής.

22 Αυγ 2023 - 08:07

Διαβάστε περισσότερα

Νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι; Οι κακές συνήθειες και πώς να τις διορθώσουμε

Πολλές φορές αναζητούμε τους λόγους πίσω από την ανεξήγητη κόπωση και υπνηλία σε καθημερινή βάση. Και σίγουρα δεν είμαστε μόνοι, ισχυρίζονται στατιστικές μελέτες που εντοπίζουν το φαινόμενο στο ένα τρίτο των υγιών εφήβων, ενηλίκων και ηλικιωμένων.

10 Αυγ 2023 - 08:48

Διαβάστε περισσότερα

Όραση: Έξι καθημερινές συνήθειες μιας οπτομέτρη για υγιές βλέμμα

Τα μάτια είναι ένα από τα πιο πολύτιμα όργανά μας. Χάρη σε αυτά, βλέπουμε τον κόσμο. Χωρίς την όραση, η ζωή θα ήταν πολύ διαφορετική, πολύ δύσκολη. Γι’ αυτό πρέπει να κάνουμε το παν για να τα προστατεύουμε. Όπως όλα, έτσι και η όραση έχει την τάση να φθείρεται με το πέρασμα του χρόνου, ενώ διάφορες οφθαλμολογικές παθήσεις ενδέχεται να εμφανιστούν από πολύ νεαρή ηλικία. Σε κάθε περίπτωση, ο τρόπος ζωής μας και τα μέτρα που παίρνουμε για να προστατεύσουμε τα μάτια μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στο κατά πόσο η όρασή μας θα λειτουργεί… «ρολόι» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

09 Αυγ 2023 - 12:24

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη σχέση σας

Έχετε δει ποτέ ένα ζευγάρι το οποίο νομίζετε πως βγήκε από παραμύθι; Είναι πολύ αγαπημένο και ταιριαστό, κάτι σαν τον Ken και τη Barbie και νομίζετε πως η ζωή τους κυλά ήρεμα σαν ρυάκι; Με λίγα λόγια είναι τέλειοι μαζί;

01 Αυγ 2023 - 16:13

Διαβάστε περισσότερα

Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες

28 Ιουλ 2023 - 23:58

Διαβάστε περισσότερα

Αϋπνία: Ένας γιατρός αποκαλύπτει τις 5 συνήθειες που μας χαλούν τον ύπνο

Έχετε αναρωτηθεί ποιες συνήθειες φαινομενικά «αθώες» μπορεί να ευθύνονται για τον ύπνο που δεν μας χαρίζεται το βράδυ;

27 Ιουλ 2023 - 08:10

Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερις διατροφικές συνήθειες για γρήγορη απώλεια βάρους μετά τα 30

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και μπορεί να απαιτεί περισσότερο χρόνο και πρόθεση μετά τα 30. Αν και μελέτες δείχνουν ότι ο μεταβολισμός δεν αρχίζει να επιβραδύνεται σημαντικά μέχρι να φτάσουμε στην ηλικία των 60 ετών, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να φαίνεται ότι είναι πιο πιθανό να πάρουμε βάρος μετά τα 30.

02 Ιουλ 2023 - 09:35

Διαβάστε περισσότερα

Σχέσεις: Επτά τοξικές συνήθειες που μπορούν να τις καταστρέψουν – Πώς να τις διορθώσουμε

Οι σχέσεις έχουν τις προκλήσεις τους. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, γι’ αυτό και η επικοινωνία μπορεί να γίνει δυσκολότερη. Άλλωστε, ακόμη και οι ερωτευμένοι είναι αδύνατο να είναι διαρκώς χαρούμενοι ή συμπονετικοί. Οι δυσκολίες της καθημερινότητας προκαλούν συχνά κακή διάθεση, η οποία αφήνει το δικό της αποτύπωμα στις ανθρώπινες σχέσεις.

26 Ιουν 2023 - 22:27

Διαβάστε περισσότερα

Ορμόνες: Πέντε συνήθειες που τις κρατούν σε ισορροπία με φυσικό τρόπο

Αυτές οι συνήθειες χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής - Δείτε ποιες είναι

Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες

Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

10 επικίνδυνες συνήθειες που οδηγούν σε τροφική δηλητηρίαση

Νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι; Οι κακές συνήθειες και πώς να τις διορθώσουμε

Όραση: Έξι καθημερινές συνήθειες μιας οπτομέτρη για υγιές βλέμμα

Πέντε καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη σχέση σας

Τρώτε τα νύχια σας; Το απλό κόλπο για να κόψετε τις «κακές» συνήθειες

Αϋπνία: Ένας γιατρός αποκαλύπτει τις 5 συνήθειες που μας χαλούν τον ύπνο

Τέσσερις διατροφικές συνήθειες για γρήγορη απώλεια βάρους μετά τα 30

Σχέσεις: Επτά τοξικές συνήθειες που μπορούν να τις καταστρέψουν – Πώς να τις διορθώσουμε

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θεσσαλονίκη: Τον σκότωσαν δίπλα σε παιδική χαρά - Σεσημασμένος Γεωργιανός το 41χρονο θύμα - Δείτε βίντεο

Αρχιεπίσκοπος: «Σφάλμα η αποδοχή των τουρκικών προϋποθέσεων για διάλογο»

Πασχαλινό μήνυμα ΠτΔ: «Είναι η ώρα της προσωπικής ενδοσκόπησης» - Δείτε βίντεο

Ομόνοια: Τι σκέφτεται ο Αναστασίου; Σενάριο για την πρόβα τελικού

Μονή Αββακούμ: Στην «πυρά» ο Νεκτάριος - Έβαλαν τη φωτογραφία του στη θέση του Ιούδα - Δείτε εικόνα

Έφθασε στην Κύπρο το Άγιο Φως - Δείτε βίντεο

Πρόλαβαν τα χειρότερα: Υπό πλήρη έλεγχο δύο δασικές πυρκαγιές - Ψάχνουν τα αίτια

Τζόκερ έπαιξες; Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν €1.100.000

Χειροπέδες σε 18χρονο: Βρήκαν πάνω από 1800 κροτίδες στο όχημα του - Δείτε φωτογραφία

Κίτρινη προειδοποίηση για καταιγίδες και χαλάζι - Πότε θα τεθεί σε ισχύ

Στοιχεία Επικοινωνίας