Πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν να αφεθούν στην αγκαλιά του Μορφέα, παρέα με λίγο φως. Η βύθιση στο απόλυτο σκοτάδι μοιάζει σε ορισμένους αρκετά τρομακτική και καταλήγει να τους αγχώνει περισσότερο απ’ όσο τους χαλαρώνει, τουλάχιστον νοητά.
«Τρώτε» τα νύχια σας ή τραβάτε τα… μαλλιά σας όταν είστε πολύ αγχωμένοι; Τότε μάλλον ανήκετε στο 5% του πληθυσμού παγκοσμίως που ξεσπά το άγχος του μέσω αυτών των επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών. Πρόκειται ωστόσο για ενοχλητικές και συχνά επώδυνες συνήθειες.
Η παλάμη των χεριών μπορεί να μη μας δείχνει ακριβώς τι μας περιμένει στο μέλλον, αποτελεί όμως καθρέφτη -όπως και τα δάχτυλα ή τα νύχια- της συνολικής μας υγείας.
Η κακοσμία του στόματος, είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα το οποίο επηρεάζει έναν στους τρεις ανθρώπους, ειδικά το πρωί.
Τα μήλα, αλλά και τα μούρα, τα σταφύλια και το τσάι, προστατεύουν την υγεία της καρδιάς όταν καταναλώνονται καθημερινά.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το να μην πλένετε τακτικά τα σεντόνια, ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, καθώς μπορούν να γίνουν εστίες παθογόνων.
Τον κομβικό ρόλο της διατροφής σε ένα κατ’ εξοχήν γυναικείο πρόβλημα θίγει εκ νέου πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο George Washington, τα ευρήματα της οποίας ενοχοποιούν το βακτήριο Escherichia coli (E. coli) που εντοπίζεται σε ζωικά τρόφιμα όπως το βόειο κρέας, για την εκδήλωση ουρολοιμώξεων και, συγκεκριμένα, για τις 640.000 εκ των 8 εκατ. ουρολοιμώξεων που καταγράφονται ετησίως.
Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε τα μέλη της Επιστημονικής Επιτροπής Παρακολούθησης της νόσου Covid-19.
Θα μπορούσαν να μας στρεσάρουν οι ενοχλητικές συμπεριφορές των γύρω μας, ειδικά όταν πρόκειται για μικρές κινήσεις ή αναποδιές; Μια νέα δημοσκόπηση διαπίστωσε ότι στους καθημερινούς αγχωτικούς παράγοντες που ενοχλούν τους ανθρώπους συμπεριλαμβάνονται το περπάτημα πίσω από ένα άτομο που κινείται πιο αργά και την ακρόαση της δυνατής τηλεφωνικής συνομιλίας ενός ξένου με ανοιχτή ακρόαση.
Νομίζετε πως τρώτε υγιεινά όταν από τα ράφια των σούπερ μάρκετ επιλέγετε τρόφιμα χωρίς λιπαρά και ζάχαρη; Η απάντηση είναι πως πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί και κυρίως να διαβάζουμε τα συστατικά στις συσκευασίες των τροφίμων.
Για πολλούς, η ιδέα και μόνο του βαδίσματος χωρίς παπούτσια φαντάζει εξωφρενική ή και αηδιαστική, πόσο μάλλον όταν μιλάμε για τρέξιμο. Παρόλα αυτά, δεν είναι λίγοι όσοι δε βρίσκουν αποτρεπτικές τις συνθήκες και επιδίδονται σε αυτή τη μορφή τρεξίματος, υιοθετώντας την και σε ολόκληρους μαραθώνιους.
Ορισμένες παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου, κυρίως όταν οι πάσχοντες δεν ακολουθούν την κατάλληλη αγωγή και δεν προσπαθούν να αλλάξουν «κακές» συνήθειες όπως η φτωχή διατροφή και το κάπνισμα. Ιδιαίτερη προσοχή λοιπόν, απαιτείται από όσους παρουσιάζουν υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, μεταβολικό σύνδρομο και σακχαρώδη διαβήτη.
