Η συνταγή για μακροζωία - Ρακέτες, τρέξιμο, περπάτημα - Δείτε αναλυτικά
Υπάρχει άραγε σχέση στα είδη δραστηριότητας που επιλέγουν τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας στον ελεύθερο χρόνο τους ως άσκηση, με τον κίνδυνο θνησιμότητας;
Αδυνάτισμα: Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα
Μπορούμε να επιτύχουμε απώλεια βάρους βάζοντας μόνο το περπάτημα στη ζωή μας; H personal trainer Σοφία Περδίκη εξηγεί πόσα θα επιτύχουμε με το περπάτημα, αλλά και ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός για την απώλεια βάρους
Ζευγάρι βγήκε για βραδινό περπάτημα στον Ακάμα και χάθηκαν - Τους εντόπισαν τα ξημερώματα σε χαράδρα
Εντοπίστηκε ζεύγος που είχε χαθεί σε δύσβατη περιοχή του Ακάμα και είναι καλά στην υγεία του.
Περπάτημα: Κάθε πότε να αλλάζουμε τα αθλητικά παπούτσια
Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να διατηρήσουμε τη φόρμα μας και ταυτόχρονα να ευνοήσουμε τη λειτουργία της καρδιάς είναι να ξεκινήσουμε να περπατάμε σε έντονο ρυθμό, ακόμα κι όταν δεν έχουμε ξεκάθαρο προορισμό.
Θερμίδες: Με πόσες ώρες περπάτημα θα «κάψουμε» το εορταστικό τραπέζι
Ας μην κρυβόμαστε, αρκετοί από εμάς, ενώ όλη τη χρονιά ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, αναμένουμε την εορταστική περίοδο για να φάμε λίγο παραπάνω. Για να ισοσταθμίσουμε αυτή την… υπερφαγία όμως θα χρειαστεί να περπατήσουμε πολύ, περίπου 80 χιλιόμετρα!
Γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο; - Τι είναι τελικά καλύτερο
Τόσο το γρήγορο περπάτημα, όσο και το τρέξιμο, παρέχουν οφέλη για την υγεία, όμως το πρώτο, σύμφωνα με έρευνες μειώνει τον κίνδυνο για την καρδιά ακόμα περισσότερο σε σχέση με το δεύτερο.
Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας
Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία.
Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά;
Tο λίπος στην κοιλιά είναι κάτι που αντιμετωπίζουν αρκετοί άντρες αλλά και γυναίκες γυναίκες και είναι ένα σημείο δύσκολο για εκγύμναση και άμεσα αποτελέσματα.
Δρ. Καραγιάννης: 'Όλοι θεωρούσαν ότι ήμασταν γραφικοί, 600 - 1000 τα ενεργά περιστατικά - Τι είπε για τις μάσκες στο περπάτημα και άλλες δραστηριότητες
Δηλώσεις σχετικά με την κατάσταση που επικρατεί στην Κύπρο σχετικά με την πανδημία του κορωνοϊού, παραχώρησε το πρωί του Σαββάτου (24/10), ο καθηγητής Μοριακής Ιολογίας και μέλος της Επιστημονικής Ομάδας, Δρ. Πέτρος Καραγιάννης.
Αδυνάτισμα με περπάτημα: Με πόσα βήματα την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το: σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα!
Τρόλαρε το περπάτημα Αβέρωφ και το ζεϊμπέκικο Νικόλα ο Λούης – «Λαλείτε ο άλλος με τα πόθκια να ήταν ο Άντρος;» – VIDEO
Τα βίντεο των δύο πολιτικών αρχηγών που κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο, έγιναν αντικείμενο σχολιασμού από τον Λούη Πατσαλίδη.
Πόση ώρα περπάτημα χρειάζεται για να κάψεις ένα παγωτό ξυλάκι
Καλοκαίρι και παγωτό είναι δύο λέξεις που πάνε μαζί. Έχεις αναρωτηθεί όμως ποτέ πόσες θερμίδες έχει το κάθε παγωτό και πόση γυμναστική χρειάζεται για να το κάψεις;
