Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας οδηγήσει σε απώλεια λίπους. Για να μην χάσουμε όμως και μυϊκή μάζα, αρκεί να αυξήσουμε μια σημαντική κατηγορία τροφίμων - Δείτε ποια
Ο κοινωνικός αποκλεισμός και η μοναξιά δε συνιστούν μονάχα απειλή για την υγεία του εγκεφάλου αλλά και για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα επιστημονική έκθεση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association.
Οι γυναίκες που κάνουν το πρώτο τους παιδί στην ηλικία των 25 ετών φαίνεται πως απολαμβάνουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μηδενικό εφησυχασμό σε ό,τι αφορά στην μετάδοση του κορωνοϊού συστήνει μια ομάδα ερευνητών, που διαπίστωσε ότι το χρονικό διάστημα απομόνωσης των πέντε ημερών δεν είναι απολύτως ασφαλές για όλους όσους έχουν μολυνθεί με τον SARS-CoV-2
Βάλσαμο για τις διαταραχές του ύπνου, του εντέρου αλλά και του άγχους αποτελεί το μελισσόχορτο, του οποίου οι θεραπευτικές ιδιότητες είναι ήδη γνωστές από το Μεσαίωνα.
Ένα αντιδιαβητικό φάρμακο συστήνει πρόσφατη μελέτη ως δυνητική θεραπεία για τη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε άτομα με διπολική διαταραχή, ακόμη και σε έξι εβδομάδες
Όσοι θεωρούνται «γερά» ποτήρια μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτούν, εάν θέλουν να διατηρήσουν τη νεότερη όψη τους για περισσότερα χρόνια .
Αντί για το κουτί με τα αντικαταθλιπτικά ίσως είναι προτιμότερο να ανοίξουμε το συρτάρι με το μαγιό - Βάλτε το κολύμπι στη ζωή σας και δείτε τη διάθεσή σας να μεταμορφώνεται. Τη θέση των αντικαταθλιπτικών ενδεχομένως σύντομα πάρει το μαγιό, το σκουφάκι της κολύμβησης ακόμη και τα βατραχοπέδιλα.
Όσο αυξάνονται τα... κάλλη μας, τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος να εκτοξευθούν οι τιμές των λιπιδίων - Γι' αυτό αν έχετε κάνει κοιλίτσα μην αμελήσετε ορισμένες εξετάσεις. Εάν δυσκολεύεστε να κουμπώσετε το παντελόνι σας ή χρειάζεστε μια ζώνη δυο νούμερα μεγαλύτερη από ότι παλαιότερα, ίσως δεν πρέπει να απορήσετε με τις υψηλές τιμές της χοληστερόλης.
Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και η οστεοπόρωση.
Τα αίτια του πόνου στη μέση μπορεί να είναι πολλά και σύνθετα, υπάρχουν ωστόσο αρκετές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να αποφύγετε την επιδείνωσή του. Οποιαδήποτε κίνηση προτείνουν οι ειδικοί αφορά την ανακούφιση από την πίεση, τη μείωση της έντασης, την προστασία της σπονδυλικής στήλης και την μυική ενδυνάμωση.
H υπερέκθεση στο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού οδηγεί σε αύξηση της κατανάλωσης φαγητού για τους άνδρες σύμφωνα με νεότερη μελέτηΔύσκολα θα αποφύγουμε την έκθεση στον ήλιο και γι΄αυτό το λόγο ακόμα πιο δύσκολα δε θα λιγουρευτούμε να φάμε κάΔεν ανοίγει όμως για όλους το ίδιο η όρεξη, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Nature Metabolism, η έκθεση σε περισσότερο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού οδηγεί σε αύξηση της κατανάλωσης φαγητού μόνο για τους άνδρες.
