Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο.
Αφήστε ό,τι κάνετε και τρέξτε στο κοντινότερο μανάβικο!
Ορισμένοι αμφισβητούν την ύπαρξη των τροφών με τις λεγόμενες αρνητικές θερμίδες, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να... κλείσει στόματα, αφού αποδεικνύει ότι ένα δημοφιλές λαχανικό μπορεί βοηθήσει στην καύση θερμίδων ενώ το ίδιο παρέχει ελάχιστη ενέργεια.
Παλιότερα, όταν είχαμε μια απορία συνηθίζαμε να ρωτάμε τη μαμά μας, έναν φίλο μας ή για –κάτι πιο εξειδικευμένο– τον εκάστοτε «ειδικό» της γειτονιάς μας! Πλέον όμως απευθύνουμε συχνότερα τις απορίες μας στην πανίσχυρη μηχανή αναζήτησης της Google!
Μια χορεύτρια μπαλέτου της οποίας το βάρος έπεσε κάθετα φτάνοντας μέχρι τα 25 κιλά αποκαλύπτει πώς ανέπτυξε αλλά και πώς ξεπέρασε την ανορεξία, πράγμα που ξεκίνησε από τότε που δεχόταν παρατηρήσεις για τα πόδια της στη σχολή χορού.
Η απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική μοιάζει ουτοπία, είναι όμως πέρα για πέρα εφικτή και μάλιστα μια επιστημονική μελέτη το αποδεικνύει!
Το παιδικό σου παιχνίδι μπορεί να γίνει και σήμερα το αγαπημένο σου. Χωρίς να φύγεις από το σπίτι σου –μετακίνησε μόνο τα έπιπλα– και χωρίς έξοδα, μπορείς να κάψεις τις πιο πολλές θερμίδες.
Αφήστε ό,τι κάνετε και τρέξτε στο κοντινότερο μανάβικο!
Από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα είναι το κλασικό πεπόνι αλλά και το πεπόνι με το χρυσαφένιο χρώμα, το έντονο άρωμα και ιδιαίτερα γλυκιά γεύση!
Το Πάσχα είναι μια περίοδος νηστείας, που συνοδεύεται από 1-2 ημέρες υπερφαγίας, με αρκετές «διατροφικές αμαρτίες», αλλά και έντονα γαστρεντερικά αλλά και καρδιακά προβλήματα.
Χαλβάς, λαγάνα, ταραμοσαλάτα, ελιές, θαλασσινά είναι κάποια από τα τρόφιμα που υπάρχουν στα περισσότερα τραπέζια τα κούλουμα.
Είτε ψήσετε στο σπίτι, είτε βγείτε έξω, προτιμήστε κρέατα που είναι όσο το δυνατόν λιγότερο λιπαρά.
