H πολύωρη καθιστική ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου, ακόμη και αν τα άτομα ασκούνται, διαπιστώνει έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Δες τι συμβαίνει όταν επιλέγεις αποκλειστικά αερόβια άσκηση.
Η Hermes Airports ενημερώνει το κοινό ότι «την Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2024, θα διεξαχθεί ευρείας κλίμακας άσκηση στο Διεθνές Αεροδρόμιο Λάρνακας, σύμφωνα με τους κανονισμούς του Διεθνούς Οργανισμού Πολιτικής Αεροπορίας».
Η γυμναστική με αντιστάσεις πρόκειται για ένα από τα καλύτερα είδη άσκησης, καθώς μεταξύ άλλων βελτιώνει την μυϊκή δύναμη και συμβάλλει στην προστασία των αρθρώσεων από τραυματισμούς.
Όπως συμβαίνει με κάθε μορφή άσκησης, έτσι και με τη σανίδα, αν θέλεις να αποκομίσεις πραγματικά οφέλη, είναι σημαντικό να την εκτελείς σωστά.
Τη διεξαγωγή μεγάλης κλίμακας άσκησης, το πρωί της Τρίτης, 24 Σεπτεμβρίου, ανακοινώνουν οι Βρετανικές Βάσεις, στην περιοχή Happy Valley στην Επισκοπή.
Ανησυχία προκλήθηκε στην Πάφο, αφού τις τελευταίες μέρες πολίτες έβλεπαν να πετούν μαχητικά αεροσκάφη στον ουρανό.
Ένα μέλος του βρετανικού Βασιλικού Ναυτικού σκοτώθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας της Τετάρτης προς Πέμπτη σε ένα «περιστατικό» με ελικόπτερο κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικής άσκησης στη Μάγχη, ανακοίνωσε το Βασιλικό Ναυτικό.
Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης παρακολούθησε σήμερα το πρωί επίδειξη επιχειρησιακών δυνατοτήτων της Εθνικής Φρουράς που διεξήχθη στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για τα 60 χρόνια από την ίδρυση της, στην περιοχή Ζυγίου.
Πριν από λίγα χρόνια, ο στόχος των 10 χιλιάδων βημάτων ανά ημέρα ήταν, κυρίως για τις νεότερες γενιές, ένα ακόμα TikTok trend. Όσοι είχαν αποκτήσει έξυπνα ρολόγια, είχαν ένα ακόμα κίνητρο να τα χρησιμοποιήσουν, βάζοντας τον συγκεκριμένο στόχο και περπατώντας ακόμα και εντός εσωτερικών χώρων, προκειμένου να τον επιτύχουν.
Για κάποιους η άσκηση και η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και την έχουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα.
Υπάρχει μια άσκηση εκγύμνασης των δικεφάλων που, πέρα από γραμμωμένους μυς, μπορεί να ενισχύσει τη συνολική δύναμη, τη συνολική λειτουργία, την ισορροπία και την αντοχή: τα λεγόμενα «σφυριά».
