Γιάννης Σπαλιάρας: «Σώμα και Σπαλιάρας νομίζω υπάρχει μια ταύτιση»
Για την ενασχόλησή του με τη γυμναστική, τα μυστικά του αλλά και για το έχει υπάρξει καλοπληρωμένος, μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξή του ο Γιάννης Σπαλιάρας.
Ιερέας στη Μοζαμβίκη πέθανε από...τη νηστεία του Χριστού - Πόσες μέρες άντεξε νηστικός
Πάστορας που επιχείρησε να τηρήσει την 40ήμερη νηστεία του Ιησού κατέρρευσε και τελικά πέθανε μετά από 25 ημέρες χωρίς φαγητό στη Μοζαμβίκη.
Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες
Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας οδηγήσει σε απώλεια λίπους. Για να μην χάσουμε όμως και μυϊκή μάζα, αρκεί να αυξήσουμε μια σημαντική κατηγορία τροφίμων - Δείτε ποια
