Όσο το άτμισμα γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, τόσο αυξάνεται και η μελέτη του σχετικά με τις επιδράσεις του στον οργανισμό. Αν και ένα μεγάλο ποσοστό των χρηστών ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι πρώην καπνιστές ή καπνίζουν τσιγάρο και χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα, παρατηρείται και αύξηση της χρήσης σε νεαρότερες ηλικίες και συγκεκριμένα στους εφήβους.
Το θέμα της μοναξιάς έχει απασχολήσει ψυχολόγους και νευροεπιστήμονες σε μια προσπάθεια να εντοπίσουν τι συμβαίνει στο σώμα μας, όταν νιώθουμε κατά αυτόν τον τρόπο. Σύμφωνα με νέες έρευνες που πραγματοποιήθηκαν από νευροεπιστήμονες, υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της μοναξιάς. Πώς; Ακούγοντας μουσική!
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence Based Medicine ανατρέπει την παλιά πεποίθηση ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει προστατευτική δράση. Αντίθετα, διαπιστώθηκε πως ακόμη και η ελαφριά κατανάλωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Το τσάι μάτσα (matcha), με το ζωντανό πράσινο χρώμα του, έχει γίνει δημοφιλές παγκοσμίως όχι μόνο για τη μοναδική γεύση του αλλά και για τις πιθανές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία. Από τη μείωση της χοληστερίνης έως τη βελτίωση της συγκέντρωσης, οι επιστημονικές έρευνες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση matcha μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστήμιου Harvard.
Η φθινοπωρινή παραγωγή, πλούσια σε γεύση και θρεπτικά συστατικά, αποτελεί πολύτιμο «σύμμαχο» για την καρδιά μας. Πολλά φρούτα και λαχανικά αυτής της περιόδου είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Στοιχεία, δηλαδή, που ενισχύουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνοντας τη χοληστερόλη και την πλάκα στις αρτηρίες.
Τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ένα παιδί παρουσιάζει ταχεία ανάπτυξη. Κερδίζει γρήγορα βάρος, αλλά και ύψος, ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσεται και εσωτερικά, στα όργανα και όλα τα υποστηρικτικά συστήματα του οργανισμού. Η ταχεία ανάπτυξη αποτυπώνεται από τις διαρκείς ανάγκες για καινούρια ρούχα και παπούτσια, καθώς τα προηγούμενα γίνονται σύντομα «μικρά και στενά». Αργότερα, η ανάπτυξη επιβραδύνεται, ενώ οι γρήγορες αλλαγές επιστρέφουν κατά την εφηβεία, το τελευταίο στάδιο ανάπτυξης, ειδικά για τα κορίτσια, που λαμβάνουν πλέον τις ενήλικες διαστάσεις τους.
Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κόψεις το junk food για 30 ημέρες. Περισσότερη ενέργεια, καλύτερος ύπνος, καθαρότερο δέρμα και απώλεια βάρους.
Το να αφήνει κανείς την πόρτα του πλυντηρίου ανοιχτή μετά το πλύσιμο έχει εξελιχθεί σε συνήθεια για πολλά νοικοκυριά, καθώς θεωρείται ότι αποτρέπει τη δημιουργία δυσάρεστων οσμών και μούχλας.
H απώλεια βάρους συγκαταλέγεται συνήθως μεταξύ των πιο κοινών στόχων που θέτουν οι άνθρωποι και προσπαθούν να τον επιτύχουν, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους και υιοθετώντας πιο υγιεινές συνήθειες, όπως μια προσεγμένη διατροφή και η τακτική άσκηση. Ωστόσο, υπάρχουν και άνθρωποι που παρατηρούν τον αριθμό στη ζυγαριά τους να πέφτει, χωρίς να έχουν προσπαθήσει γι’ αυτό και, κυρίως, χωρίς να είναι σε θέση να εξηγήσουν το γιατί.
«Μικροί πνεύμονες, μεγάλοι κίνδυνοι». Με αυτό τον τίτλο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ενημερώνει γονείς μικρών παιδιών για την απειλή του RSV (αναπνευστικού συγκυτιακού ιού) στα 5λεπτα βίντεο που δημοσιεύει σε σχέση με θέματα Δημόσιας Υγείας.
Τα φρούτα θεωρούνται ισχυρός σύμμαχος της υγείας. Ωστόσο, από ότι φαίνεται δεν είναι όλα εξίσου ωφέλιμα για το πεπτικό μας σύστημα. Ένας γαστρεντερολόγος από το Harvard κατέταξε 10 από τα πιο συνηθισμένα φρούτα με βάση το πώς επηρεάζουν το έντερο, αποκαλύπτοντας ποιο αποφεύγει πάντοτε και ποια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας του.
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι ένα χοτ ντογκ μπορεί να αφαιρέσει 36 λεπτά ζωής, ενώ φρούτα και λαχανικά προσθέτουν χρόνο. Δείτε τη λίστα με τα τρόφιμα που βλάπτουν και εκείνα που ωφελούν.
TRENDING NOW
25ºc
25ºc
